Trucos de Belleza

Cuidados de la piel con diferentes tratamientos

2012-01-20T01:11:00.000+01:00

Con los días de frío no tenemos en cuenta que la piel necesita los mismos cuidados que en el verano. Por lo general, pensamos que durante el verano es necesario cuidarnos del sol y otros factores ambientales, pero en la temporada de bajas temperaturas también hay que prestar atención a nuestra piel.

La exposición al frío y a la calefacción hace que tengamos que hidratar y exfoliar nuestra piel.

Para comenzar a cuidarnos la piel todo el año, veremos algunos tratamientos que son ideales para concretar en la época de frío:

Láser fraccionado

Este tratamiento consiste en trabajar una fracción de la piel a través de la emisión de calor, que penetra en la dermis profunda. De esta forma, se contribuye en el proceso de curación natural de heridas microscópicas. Con este láser, se disminuyen las arrugas, se reduce el tamaño de los poros y se eliminan las manchas en cara, cuello y manos.

Microdermoabrasión con punta de diamantes

Se trata de un peeling mecánico que se realiza con partículas de diamantes naturales, y que pule la piel renovando las células. Se lo recomienda para combatir estrías, cicatrices profundas y el envejecimiento facial causado por daños por exposición al sol y pigmentación irregular. Al utilizar ácidos fuertes, se recomienda realizarlo durante el invierno. Como se emplea en áreas localizadas, puede llegar a zonas difíciles de alcanzar, como por ejemplo el cuello, los párpados y los contornos de la nariz.

Luz pulsada intensa

Es un tratamiento que tiene por objetivo mejorar las arrugas superficiales y borrar las manchas de la piel. ¿Cómo funciona?. Cuando se absorbe la luz pulsada intensa, las manchas se oscurecen en primer lugar y una semana después se van aclarando. Con esto, se obtiene una piel uniforme y con brillo. Se aconseja no tener bronceada la zona de aplicación ni tomar sol hasta 30 días después de una sesión. Además, las áreas en tratamiento deben protegerse con pantalla solar de factor alto.

Dermoabrasión por ultrasonido

Es un sistema de pulido de la piel que se trabaja por medio de ondas ultrasónicas, que penetran en las capas de la piel y permiten realizar una profunda renovación celular. Elimina las manchas y arrugas, e hidrata la piel. Es ideal para aplicar en la cara y mejorar la piel de las manos. El tratamiento es indoloro y no deja la piel irritada. Sin embargo, al ser un tratamiento con pulido, la piel que se renueva es más sensible al sol, por este motivo hay que hacerlo durante el invierno.

Imagen: emujer.com

Aprende a relajarte con un baño de inmersión

2011-12-29T01:11:00.000+01:00

Después de una jornada larga de trabajo y actividades, es hora de llegar a nuestro hogar y bajar el nivel de ansiedad y cansancio. Una solución muy práctica para relajarnos es dejarse llevar por el agua, cerrar los ojos y no pensar en ninguna cosa estresante.

En este artículo, te daremos algunos consejos para que puedas quitarte el cansancio con un baño de inmersión. Presta atención a los siguientes tips:

-En primer lugar, cuando te sumerjas en el agua, hazlo por completo durante unos segundos. De esta manera, sentirás que los sonidos desaparecen.

-Procura que el agua esté tibia, ya que de esta forma las venas se dilatarán, haciendo que la sangre circule mejor. Es así como lograrás la relajación esperada, gracias a la circulación de la sangre.

-El vapor deberá acumularse en el baño.

-Coloca velas aromáticas cerca de la ducha, y si es necesario tu música favorita.

-Coloca en el agua sales de baño perfumadas o jabón líquido.

-Una cuestión importante es el tiempo de permanencia en la bañadera. No deberá exceder los 15 minutos.

Fabrica tus propias sales de baño

Para que el baño sea completo, te damos algunos detalles para preparar tus propias sales de baño.

Ingredientes

-Sal gruesa.
-Aceite esencial de lavanda, rosa o menta.
-Colorante vegetal.
-Frascos de vidrios en donde envasarla.
-La proporción de sal y fragancias es de 1.000 gramos de sal por unas 30 a 40 gotas, aproximadamente.

Procedimiento

Coloca la sal dentro de un recipiente. Luego, agrega unas gotas de colorante y mezcla hasta lograr un color uniforme. Con muy poca cantidad de colorante se obtienen tonos fuertes. Después, deberás agregarle algunas gotas de esencia y mezclar, para que la sal absorba la fragancia.

Finalmente, envasarás la sal relajante en los frascos o en bolsas. Una cuestión importante es que los productos deberán ser de buena calidad, para no irritar nuestra piel en el momento del baño. Además, recuerda que las personas hipertensas no pueden utilizar sales preparadas con sal común, y con relación al uso de sal marina, la misma debe ser autorizada por un médico.

Imagen: aromaterapia-esencias.com

Piel seca: conoce sus causas y combátela

2011-11-28T01:11:00.000+01:00

Existen personas que poseen una piel muy seca e invierten en cremas y tratamientos de todo tipo. Esta afección se presenta comúnmente en piernas, brazos, costados del abdomen y muslos. Sus causas son variadas y dependen de cada persona. Pero en esta oportunidad, enumeraremos los motivos en general y algunas soluciones para ayudarte.

La piel seca se irrita con facilidad y es muy delicada ante los cambios en el clima. En este sentido, recuerda que debes darle cierto cuidado a la piel para que luzca radiante y brillante.

La resequedad en la piel se puede observar por lo general en las personas de edad avanzada, ya que la piel pierde humedad y se agrieta, se irrita o se inflama.

Otra cuestión importante son los baños, especialmente cuando utilizamos jabones fuertes que pueden contribuir a la resequedad de la piel.

También el cambio de temperatura, el aire acondicionado o la calefacción y las condiciones climáticas como el sol, el frío y el viento. Otros factores a considerar son el estrés, los problemas de la tiroides y las alergias.

Aspectos específicos de la piel reseca

-Pérdida del brillo y la elasticidad.
-Piel opaca, áspera y poco elástica.
-Piel con sensación de aspereza, descamación o irritación.
-Rasquiña.
-Fisuras.

Pasos a seguir contra la resequedad

-Hidrata y mantiene intacta la barrera cutánea.
-Hidratarse con agua es fundamental. El nivel de hidratación depende del equilibrio entre el agua de nuestro organismo y la pérdida de este elemento debido a la evaporación. Por este motivo, la deshidratación tiene relación con la falta de su consumo como también con factores ambientales o fisiológicos.
-Disminuir el tiempo de su ducha diaria, hasta cinco minutos como máximo.
-Luego del baño usa un producto hidratante, como un restaurador cutáneo fisiológico que no incluya conservantes ni perfumes que causen alergias.
-Disminuir el uso de jabón y restringirlo a la cara, axilas y genitales.

Imagen: jugos-curativos.com

Comida sana contra la celulitis

2011-11-16T01:11:00.000+01:00

¿Qué hacer contra esta afección que padecen gran cantidad de mujeres?. No te duermas, mantente en alerta pero sin obsesionarte. En esta oportunidad, veremos los alimentos que debes comer y los que debes evitar.

Para que tengas en cuenta: lo que no debes comer

Carnes grasas.
Mantequilla.
Pasteles, chocolate, azúcar en exceso.
No consumas más de dos piezas de fruta al día, ya que el azúcar que contiene la fruta (fructosa), se transforma en grasa y provoca celulitis.
Evita la sal. No es bueno que retengas líquidos.
La leche en exceso no es buena, porque contiene azúcares que favorecen la aparición de la celulitis. A pesar de esto, no debes dejar de consumir lácteos desnatados.

Dieta diaria para combatir la celulitis

Desayuno: 2 galletas integrales y jugo de naranja.
Almuerzo:Plato de hortalizas y té verde.
Comida:Ensalada de verduras crudas. Ingredientes: lechuga, zanahoria, escarola, remolacha y alcachofas. Además, puré de legumbres, y un bocadillo de pan integral con dos filetes de pollo o merluza.
Cena: Ensalada de verduras, salteado de verduras con trocitos de carne o pescado y una manzana.

Consejos

Incorpora cítricos en general en tu alimentación.
Consume comidas ricas en fibra, como las legumbres, frutas y verduras.
Come remolacha y alcachofas, que refuerzan el hígado.

Acerca de la celulitis

Las células grasas no pueden realizar sus funciones correctamente y van hinchándose, formando la famosa piel de naranja.

Personas con estreñimiento y mala circulación de sangre tienen más propensión a padecer esta afección. La obesidad, el estreñimiento o el mal funcionamiento del hígado son las principales causas.

Terapia alternativa con imanes

2011-10-25T01:11:00.002+02:00

Encontrarás diversas técnicas y tratamientos para diferentes afecciones. En este caso, queremos presentarte la terapia con imanes y sus beneficios para la salud.

Esta técnica tiene como principio fundamental ayudar y potenciar los procesos naturales de curación. Por este motivo, es recomendable para cualquier persona ya que carece de contraindicaciones que puedan afectar la salud del paciente.

Otra característica a destacar de la magnetoterapia es que se puede aplicar sola o en combinación con otros tratamientos, ya que incentiva la acción de otras medicinas y reintegra al organismo enfermo su estado saludable.

¿Cómo funcionan los imanes?

Los campos magnéticos contribuyen a la estimulación de la circulación sanguínea, ya que el contacto de los imanes durante cierto tiempo genera calor en el organismo. De esta manera, se activan los sistemas operativos y se acelera la circulación de la sangre.

Con la estimulación y aceleración de la circulación sanguínea, se ayuda al paciente para lograr su recuperación con mayor rapidez. Específicamente combate el cansancio, la debilidad, la convalecencia y el dolor.

Sus beneficios

El uso diario de los imanes aporta a los pacientes energía y juventud en cualquiera de sus aplicaciones. Es así como aumenta su vida útil y lo ayuda a mantenerse sano y joven.

Es importante el asesoramiento con un especialista terapeuta para que evalúe cada caso, porque en algunas afecciones no se verán los resultados esperados. Por ejemplo, si una persona tiene contracturas y un estrés crónico, deberá buscar el origen de ese estrés y no esperar la recuperación definitiva con la terapia de los imanes.

Relaja tus pies después de un largo día

2011-10-13T01:11:00.002+02:00

Si sientes tus pies cansados e inflamados, hay algunos trucos caseros que puedes realizar fácilmente antes de acostarte. Lo importante es que puedas relajarte antes de dormir y comenzar con energía la mañana. Entre las diversas soluciones y terapias hogareñas, te proponemos las siguientes:

Masajea tus pies con una pelota de tenis: para ello, debes sentarse en una silla, coger una pelota y colocarla debajo de la planta del pie. Efectúa diversos movimientos circulares durante algunos minutos. Luego, cambia el pie.
Masajea los pies con una crema hidratante: para relajar los pies estresados e hinchados realiza masajes circulares en toda la planta del pie con una crema, e incorpórale un chorrito de jugo de limón.
Levantar los pies: acuéstate en la cama y coloca los pies más altos que el cuerpo. Asimismo, puedes hacer ejercicios con los pies como, por ejemplo, tirar los dedos hacia arriba y luego tirarlos hacia abajo.
Realizar baños en los pies: utiliza dos recipientes, uno con agua caliente y otro con agua fría. Coloca los pies en ambos recipientes, 6 minutos en agua caliente con sal y 6 minutos con agua fría. Repite la acción por lo menos dos veces.
Masajear los pies con un aceite corporal: utiliza aceite de romero y efectúa masajes en todo el pie con los dedos del otro pie o también con las manos.
Duerme con los pies levantados: para tener una buena circulación, coloca una almohada debajo de tus pies y relájate.

Mascarillas caseras para protegernos de la resequedad

2011-09-19T01:11:00.002+02:00

Si las cremas y lociones no resultan suficientes para lograr una piel humectada y sana, recomendamos volver a lo natural en tratamientos de belleza: las máscaras caseras. Las mismas nos brindan una buena alternativa para combatir la resequedad de la piel.

Presta atención y anota las siguientes recetas:

Mascarilla de cacahuetes: tu piel quedará muy bien hidratada. Para ello, necesitas dos cucharadas de cacahuetes triturados, una cucharada de miel y una cucharadita de aceite de oliva. Debes mezclar el polvo de los cacahuates con la miel y el aceite de oliva y colocarlo sobre el rostro o manos. Déjala actuar unos quince minutos.
Mascarilla de aguacate y vitamina E: para su preparación, necesitas ½ aguacate, dos cucharadas de aceite de almendras y dos cápsulas de vitamina E. Mezcla la pulpa del aguacate junto con los demás ingredientes y colócala sobre el rostro durante una media hora. Luego deberás lavarte con agua fría.
Mascarilla de café y cacao: en este caso requieres cuatro cucharadas de café molido, cuatro cucharadas de polvo de cacao y ocho cucharadas de leche entera. Al mezclar estos ingredientes lograrás una masa firme, que podrás colocar en la cara y el cuello durante quince minutos.
Mascarilla de banana: aquí deberás mezclar 1/2 banana, dos cucharaditas de miel, cuatro cucharadas de agua de rosas y dos cápsulas de vitamina E. Cuando los elementos se transformen en una masa, agrégale la cápsula de vitamina E. Colócala en el rostro y el cuello durante cinco minutos.

Aplícatelas una vez por semana, y no olvides hidratarte tomando mucha agua y alimentándote sanamente.

Imagen: liviviry.blogspot.com

Ozonoterapia para tu cuerpo: características del tratamiento

2011-08-24T01:11:00.003+02:00

En los últimos años se han efectuado estudios con respecto a las propiedades terapéuticas del ozono y con relación a su aplicación en pacientes con enfermedades circulatorias, úlceras, varices, diabetes y problemas cardiológicos. Durante la Segunda Guerra Mundial se implementó como método para desinfectar heridas, pero luego se utilizó para otras acciones terapéuticas.

Los beneficios de esta técnica producen un aumento en la capacidad sanguínea y en la transportación de oxígeno hacia todo el organismo. De esta forma, se obtiene un mejoramiento en la circulación. Además, la ozonoterapia estimula a las defensas del sistema inmunológico en pacientes con patologías de inmunodepresión.

Cabe aclarar que esta terapia es regenerativa, esto significa que este tratamiento se emplea en casos donde se debe producir una cicatrización, como por ejemplo en las úlceras o en una cirugía estética. Otro beneficio importante es que posee la capacidad de eliminar virus, bacterias y hongos.

A modo de conclusión, la ozonoterapia tiene la capacidad de lograr una mejoría en los procesos fisiológicos del organismo, y apunta a la mejora en la calidad de vida de los pacientes. También es una excelente alternativa en términos de belleza, ya que como sabemos salud y belleza están directamente relacionadas.

Listado de enfermedades donde la ozonoterapia actúa:

Neuroangiopatía diabética.
Enfermedades Neurológicas como Demencia senil y Enfermedad de Alzheimer.
Hepatitis.
Artritis Reumatoidea.
Enfermedades infecciosas dermatológicas como bacterianas, micóticas y mixtas.
Afecciones intestinales como divertículos intestinales, pólipos intestinales.
Síndrome de cansancio crónico.
Enfermedades vasculares periféricas como arteriales y venosas.
Artrosis de causas diversas.
Enfermedades virales como Herpes Zoster y Simples.
Hernias discales.

Imagen: losaromos-spa.com.ar

Propiedades de los frutos secos

2011-08-17T01:11:00.002+02:00

Algunas personas prefieren no incluir los frutos secos en su dieta diaria, ya que sostienen que incluyen grasas e hidratos de carbono.

Lo cierto es que en dosis moderadas, las avellanas, castañas de cajú, almendras, nueces, avellanas, piñones, semillas de girasol y pistachos resultan beneficiosos para nuestra salud.

En dosis moderadas, deberían estar presentes en todas las dietas, ya que se pueden combinar fácilmente con los demás alimentos. Su contenido es importante ya que nos aportan vitaminas, minerales y fibras.

Avellanas, almendras y piñones

Estos dos frutos secos poseen un alto contenido en grasas, entre un 50% y un 60%. También contienen un 10% de agua, un 5% de sacarosa y proteínas como la corilina.

Además, las almendras y avellanas son ricas en vitamina B, Vitamina E y magnesio, lo que contribuye a fortalecer el sistema nervioso. En particular las almendras ayudan a reducir el colesterol, y son muy buenas para el corazón, además de ser ricas en calcio.

En cuanto a los piñones, son ricos en aceite, vitaminas, proteínas y sales minerales, que contribuyen a disminuir el colesterol.

Nueces y Pistachos

La nuez es el fruto seco que posee más calorías, 675 kilocalorías por cada 100 gramos. Las nueces tienen zinc, cobre y vitaminas.

Finalmente, los pistachos también poseen un elevado nivel calórico y son ricos en hierro y minerales.

En cuanto al consumo de los frutos secos, es aconsejable consumirlos crudos y en los desayunos, meriendas, almuerzos y cenas.

Se recomienda el consumo para los jóvenes, los deportistas y para los que realicen un intenso trabajo intelectual, ya que su contenido en fosfato orgánico favorece el metabolismo cerebral.

Imagen: lacocinadebender.com

Alimentos sanos para tu embarazo

2011-08-10T01:11:00.001+02:00

La rutina, el trabajo, las obligaciones y los problemas hacen que descuidemos la alimentación en el embarazo. Para evitar el cansancio y prepararte durante estos nueve meses de embarazo, simplemente con una alimentación adecuada resolverás este inconveniente y disfrutarás a fondo esperando a tu bebé.

A continuación, detallamos una serie de alimentos nutritivos para que incorpores a tu dieta diaria, debes tener en cuenta que estos alimentos son solamente algunos ejemplos:

Acelga: este vegetal es adecuado ya que posee un bajo contenido de grasas y tiene gran cantidad de nutrientes como el hierro, potasio, ácido fólico, magnesio, calcio, vitamina A, vitamina C, vitamina E y proteínas. Además tiene fibra, que colabora para evitar el estreñimiento. Puedes consumirla cocida o cruda.
Carne: durante el embarazo las necesidades de hierro aumentan, para ello la carne roja es importante porque posee hierro, proteínas y vitamina B12. En caso de ser vegetariana, puedes consumir tofu o gluten de trigo, para obtener las mismas proteínas que la carne.
Banana: posee potasio y brinda energía para combatir el cansancio en el embarazo. Aunque se suelen comer crudas, también resultan ricas asadas.
Pan integral: esta clase de pan tiene salvado de trigo, que aporta la fibra necesaria en este período. Por lo tanto, es otro de los alimentos que debes tener en cuenta durante el embarazo.

Es importante que consultes a un especialista para que te aconseje, de acuerdo a tu peso, que alimentos puedes consumir durante el embarazo. Recuerda que una buena dieta y mucho descanso harán que pases lo mejor posible tu embarazo.

Imagen: blognutricion.com

Alimentación sana para tu piel

2011-08-03T01:11:00.001+02:00

Tener una piel radiante y sana requiere de nuestra dedicación a diario. No hay recetas mágicas, pero si te cuidas todos los días, verás los resultados con el tiempo.

En este artículo te brindamos algunas pautas importantes a tener en cuenta a la hora de alimentarte. Pero antes debes considerar estas recomendaciones:

Evita la exposición al sol sin protección.
No fumes.
Evita la contaminación ambiental.
Realiza ejercicio, no debes tener una vida sedentaria.
No duermas pocas horas.
Consume agua.

Sin dudas, si no comes sanamente, tu piel sufre alteraciones en su crecimiento y apariencia. Por lo tanto, debes consumir vitaminas A, B, C y E, proteínas y minerales como el selenio, el zinc o el hierro. De esta manera, podrás prevenir o disminuir las arrugas y mantener la frescura de tu cutis.

Proteínas

Para tener proteínas en nuestro organismo, es necesario consumir pescado, carnes, huevos, legumbres, cereales y frutos secos. Resultan importantes estos alimentos para la renovación y buen aspecto de la piel.

Consumo de alimentos grasos

Los ácidos grasos monoinsaturados como el aceite de oliva y los ácidos grasos poliinsaturados como los frutos secos oleaginosos, los aceites de semillas y el pescado proporcionan nutrientes imprescindibles para mantener el cutis terso.

Frutas y verduras

El nutriente beta-caroteno ejerce una acción antioxidante y puedes encontrarlo en verduras de hoja verde, en la zanahoria y calabaza y en las frutas como las cerezas, melón y melocotón.

El Licopeno es un pigmento antioxidante que se encuentra en el tomate, en la pulpa de la manzana, la sandía, el pomelo rosado y la papaya.

La Vitamina C es antioxidante y se relaciona con la producción de colágeno, puedes consumirla en cítricos, pimientos, kiwi, melón, frutas tropicales, col y tomate.

Imagen: secretossaludables.tk

Libera el estrés

2011-07-22T01:11:00.003+02:00

Nuestro día comienza de prisa, caminamos a nuestros trabajos con apuro, comemos rápido, las cuestiones laborales invaden nuestra mente y, como si fuera poco, nunca tenemos tiempo para tranquilizarnos al menos media hora en medio de tantos problemas. Si esto te sucede y, además, te sientes cansado, es porque el estrés ha invadido tu vida. Pero no te preocupes, desde aquí te ayudaremos a combatirlo con algunos consejos.

El estrés es la enfermedad de los últimos tiempos. Algunas personas que lo padecen no poseen síntomas, en cambio otras pueden tener problemas emocionales, de salud y físicos.

En general, el estrés es una respuesta natural a amenazas físicas y emocionales que nos afectan, llevándonos a que aumente la producción de cortisol, que es una hormona que puede afectar la producción de aceite en la piel y crea mayor grasa abdominal. Además, la producción en exceso de esta hormona desestabiliza a otras hormonas, lo que puede provocar problemas en la piel.

Efectos del estrés en tu cuerpo

Algunos de los daños que puede causar el estrés en el cuerpo son:

Caída del cabello.
Mala postura, debido al constante dolor de espalda y cuello.
Debilitamiento de las uñas.
Problemas en la piel: dermatitis, acné, eczema, rosácea, psoriasis, etc.
Piel opaca.

Consejos para combatir los efectos del estrés

Para mitigar los efectos del estrés es de vital importancia lavar y limpiar la piel con productos suaves, de acuerdo al tipo de piel, como así también utilizar una crema humectante en tu rostro.

Puedes colocarte productos con antioxidantes, que ayudan a aminorar los efectos del estrés por medio de la protección contra radicales libres.

Un régimen rico en Omega 3, que ayuda a mantener la piel, cabello y uñas, puede conseguirse con alimentos como el pescado, aceite de oliva y nueces.

También puedes consumir hortalizas y verduras, ya que mantendrán tu cuerpo en equilibrio para contrarrestar los efectos del estrés.

Lo importante es relajarse

El consejo principal es tener una vida tranquila y disfrutar un poco más de las cosas cotidianas. Dormir, caminar y comer relajados es la consigna.

Además, recomendamos utilizar técnicas de relajación para que alivien tu mente del estrés del día. Medita, escucha música tranquila y libera tus problemas…Para ello, el Tai-chi y el Yoga te ayudarán, ya que al realizar ejercicios lentos te centrarás en tu respiración. Permiten que te concentres en el movimiento, dándote una sensación de paz.

Imagen: entrepadres.com

Centella Asiática: natural y eficaz contra la celulitis

2011-07-11T01:11:00.002+02:00

Sin dudas, la celulitis es un problema que padece una gran cantidad de las mujeres. Pero por suerte hay alternativas para remediar en parte el problema de la piel de naranja. En esta oportunidad nos dedicaremos a la centella asiática, conocida también como Gotu Kola.

Este producto natural proveniente de Asia posee propiedades regeneradoras, desinflamatorias y cicatrizantes. Además, contribuye a que los tejidos retornen a un funcionamiento óptimo, ya que posee vitamina B y vitamina K. Por el momento, no hay estudios fehacientes que garanticen que contiene la Vitamina X de la longevidad.

Por otro lado, gracias a sus distintas presentaciones en el mercado puedes injerirla en pastillas.

Veamos entonces sus propiedades:

Cicatrizador en piel y heridas.
Rejuvenecimiento de la piel.
Relajante.
Diurético.
Incrementa la concentración mental.
Anticelulítico.
Antienvejecimiento.

La Centella posee un alcaloide que rejuvenece la piel, eliminando las grasas localizadas y favoreciendo la circulación sanguínea gracias al intercambio de oxígeno y la eliminación de desechos metabólicos de las células adiposas. Además, otra propiedad importante es que evita la flaccidez y el envejecimiento cutáneo, y deja la piel lisa y suave.

Como todo tratamiento, es recomendable realizarlo en forma regular para mantener los resultados.

Formas de presentación

La industria de los cosméticos utiliza la centella asiática para productos antienvejecimiento de la piel en cremas. Además, podrás encontrarla en productos para la firmeza de la piel, anticelulíticos, tónicos o geles íntimos.

También podrás adquirirla en cápsulas para injerir. Consulta el prospecto, que te indicará cuántas veces en el día debes tomarla. La planta en sí también se consume, por ejemplo en las ensaladas o para infusiones.

Imagen: plantas-especies.com

SoloModa.com - Tendencias de moda

2011-07-06T22:10:00.002+02:00

Llega el veranito y a buen seguro estaremos interesadas en renovar nuestro vestuario para poder lucir palmito durante las vacaciones que por fin se encuentran a la vuelta de la esquina.

Como todos los años puede que el tiempo ya nos haya echado encima y la vuelta al gimnasio se haya convertido más en una quimera que en una intención real por mejorar nuestra salud y nuestro cuerpo.

En cualquier caso nunca está de más revisar los últimos consejos que nos regalan las webs de moda y belleza que podemos encontrar por internet. Este es el caso del día de hoy en el que me propongo compartir con vosotras una web dedicada a las Tendencias de Moda.

Y es que precisamente eso es lo que encontraremos en SoloModa.com, una web especialista en moda con artículos especiales tanto para mujer como para hombre con sugerentes consejos para poder lucir las mejores prendas en cualquier ocasión.

Trucos de belleza y sugerencias de vestidos se mezclan a la par ofreciendo una atractiva selección de artículos que harán las delicias de las amantes de los complementos de moda.

Además, en Solo Moda se vienen realizando periódicamente diferentes concursos a través de los cuales podremos conseguir de forma totalmente gratuita productos de belleza, complementos, gafas, entradas a eventos de moda y un sin fin de originales regalos.

Así que ya sabes, ya puedes aprovechar para disfrutar de estos artículos durante las sofocantes tardes de verano y apuntar algunos consejos para renovar vestuario y paleta de maquillaje y belleza. Y si no te quieres perder ninguno de sus artículos no olvides apuntarte a su boletín de noticias.

Cómo cuidar el cabello teñido

2011-07-04T01:11:00.003+02:00

Si tu pelo se encuentra estropeado debido a todos los productos químicos que le aplicas a diario, y entre ellos se encuentra la tintura, te brindamos algunas opciones para rescatar tu cabello.

Cuando el cabello está teñido su cuidado ha de ser mucho más intensivo, por lo que necesitas en primer lugar elegir un champú adecuado para esta problemática, y alternar su uso con un champú indicado para cabello normal, graso o seco. Además, debes suspender el uso de fijadores y espumas que, al contener alcohol, dañarán aún más el pelo.

Para combatir esta problemática y que tu cabello luzca suave, fuerte y con mucha luz, te brindamos estas recetas caseras:

Mezcla la pulpa de una palta con dos cucharadas de aceite girasol y un poco de jugo de limón. Aplícate la pasta en el cabello y déjala actuar por 15 minutos. Luego enjuaga con bastante agua tibia.
Mezcla una cucharada de aceite de oliva, dos huevos, una cucharada de glicerina y una cucharada de vinagre de sidra. Finalmente aplica esta preparación sobre el cuero cabelludo, dejando actuar durante media hora. Luego lava el cabello con agua fría y verás tu pelo más nutrido.
Pisa un plátano maduro y mézclalo con un huevo, tres cucharadas de miel, cinco cucharadas de aceite de oliva y tres cucharadas de leche. Mezcla todo y aplícalo en el cabello. Déjalo actuar media hora.
Debes considerar que no sólo las tinturas arruinan tu cabello, también el sol, el agua de la piscina con cloro, el aire acondicionado y el viento contribuyen al resecamiento del pelo. Por ello, es importante que utilices un baño de crema reconstituyente por lo menos una vez cada dos semanas.

Imagen: hola.com

Todo sobre la técnica del drenaje linfático

2011-06-20T01:11:00.002+02:00

El drenaje linfático activa de forma manual el líquido acumulado en los tejidos y en la linfa por medio de los vasos linfáticos. Esta técnica actúa sobre el espacio que va desde las capas profundas de la piel hasta el músculo.

La particularidad del drenaje es que moviliza sustancias orgánicas, toxinas y grasas que deben expulsarse del organismo por medio de las vías de eliminación disponibles. Los masajes que se realizan en el drenaje linfático son muy suaves y relajantes para el paciente. El tiempo de sesión debe ser mayor a una hora si se quiere realizar un tratamiento completo.

El drenaje linfático debe ser realizado por un fisioterapeuta, para garantizar el buen desarrollo del tratamiento.

Por lo general, sus aplicaciones son las siguientes:

En el campo de la oncología.
Para la elefantiasis.
Complicaciones linfáticas posteriores a una cirugía estética.
Celulitis, piernas cansadas, varices.
Migrañas, vértigo, dolores de cabeza.
Linfedema congénito y adquirido.

¿Qué produce en nuestro cuerpo el drenaje linfático?

Lo primero que produce es la salida del líquido de los espacios entre las distintas células que forman parte del tejido, conduciéndolo por sus vasos naturales o desviándolo hacia otras áreas y creando nuevas conexiones entre distintos vasos.

El segundo efecto es neurogenerativo, ya que produce relajación en el sistema nervioso vegetativo, por acción sobre el sistema parasimpático.

El tercer efecto es a nivel muscular, ya que trabaja sobre la musculatura al tonificarla y potenciar el movimiento de los vasos linfáticos. En relación a la musculatura estriada, produce una acción reguladora del tonismo muscular.

Finalmente, también potencia el sistema inmune, ya que al drenar los tejidos asegura el aflujo de estas células a todos los tejidos.

Imagen: cavitacionestetica.blogspot.com

Los beneficios de las algas en nuestra piel

2011-06-13T01:11:00.002+02:00

Las algas naturales nos ayudan a mejorar algunas afecciones en la piel y tienen repercusión positiva sobre nuestra salud. Las algas marinas poseen nutrientes que contienen principios activos que devuelven juventud, frescura y elasticidad a la piel. Existen cerca de 20.000 variedades, pero solamente se usan en cosmética unas diez o doce tipologías de algas.

Se clasifican por colores:

Algas marrones: poseen propiedades adelgazantes. Podrás conseguirlas en herbolarios.
Algas moradas: hidratan la piel, además son de las más consumidas y se consiguen fácilmente.
Verdes y azules: tienen vitaminas A, F y E, betacaroteno, potasio, calcio y magnesio. Además, combaten la celulitis y la retención de líquidos. El alga azul más conocida es la microscópica Espirulina. En relación a las algas verdes, tenemos la Laminaria Digitata, que se usa para combatir problemas diuréticos. También encontramos dentro de esta gama de algas verdes las del tipo Fucus, que estimulan la disminución de triglicéridos.
Algas rojas: poseen vitamina A, reducen las arrugas y son ricas en aminoácidos y ácidos grasos.

Las algas poseen distintas propiedades terapéuticas, entre las que se destacan la estimulación de las glándulas secretoras y del metabolismo, la limpieza del sistema linfático y la mejora en la defensa del organismo, además de ser importantes como aporte para aquellas personas que buscan adelgazar.

Asesórate con un profesional de la cosmética y comienza a utilizar con mayor frecuencia las algas marinas en tratamientos faciales y para todo el cuerpo. Con el paso del tiempo verás los beneficios en tu belleza y en tu salud.

Imagen: centromujer.es

Pilates: mejora tu cuerpo y tu mente

2011-06-06T01:11:00.002+02:00

El método pilates se ha instalado en muchos centros de estética y gimnasios. Especialistas médicos y fisioterapeutas recomiendan estos ejercicios, ya que aportan beneficios al cuerpo y a la mente.

Por lo general, se piensa que pilates es un sistema que combate la celulitis o que moldea los cuerpos, cuando en realidad su objetivo es más profundo. Como característica principal, oxigena los músculos y logra que la persona tome conciencia de sus articulaciones. Este sistema relaja y fortalece el cuerpo y la mente, y debe ser contemplado como un método que necesita seriedad y profesionalidad por parte de la persona que lo enseña.

Pilates es una actividad anaeróbica, es decir, no trabaja a nivel cardiorrespiratorio, como el caso del aeróbic o el spinning, por lo tanto no se queman calorías. Es recomendable practicar los ejercicios con un instructor, que nos marque cuáles son las posturas y posiciones correctas, así como la forma de respirar en cada posición.

Beneficios que aporta este sistema

Veamos en forma resumida que ventajas aporta el practicar este método:

Mediante la respiración el cuerpo se relaja, permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones.
Tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen muscular.
Aumenta la flexibilidad, la agilidad y el sentido del equilibrio.
Corrige y mejora los hábitos posturales incorrectos.
A través de la integración cuerpo y mente, aumenta el autoestima.
Previene y rehabilita lesiones del sistema esquelético y muscular.
El cuerpo adquiere una mejor forma y se moldea.
Podrás realizar tus tareas cotidianas con mayor facilidad, ya que ganarás destreza física.

Para que comiences a interiorizarte sobre este método, te enseñamos algunas posiciones que podrás realizar con tu profesor:

Acuéstate en el piso con la pierna derecha extendida, sin apoyarla en el suelo. De esta manera, te permitirá contraer la musculatura abdominal y de glúteos. Toma la otra pierna y ejerce presión hacia el tronco durante 3 minutos.
Acuéstate con las piernas elevadas y los brazos extendidos, mueve los brazos enérgicamente hacia arriba y hacia abajo, con la columna apoyada en el piso y los glúteos contraídos durante 3 minutos.

Imagen: diasdeabril.com.ar

Aromaterapia para tus sentidos

2011-05-25T01:11:00.002+02:00

El uso de esencias proviene de tiempos ancestrales en todas las culturas y religiones. Se las utilizaba en la cosmética, en la medicina y para armonizar ambientes.

Esta disciplina se emplea para uso terapéutico de forma natural y, a la vez, contribuye y ayuda a mantener nuestro equilibrio y armonía.

Los aceites esenciales tienen propiedades que generan estímulos y proporcionan bienestar.

Estas esencias son extraídas de plantas y flores, por destilación o presión.

¿Cómo actúan los aceites esenciales?

La manera más común es a través del olfato, donde armonizan los estados psíquicos emocionales y espirituales, en relación directa con el cerebro y el centro de las emociones.

En el sistema límbico, relacionado con el centro de las emociones, se encuentra el hipotálamo, la parte del cerebro que esta comunicada con las glándulas sexuales.

La memoria asociada a los aromas y recuerdos genera el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico, ya que la conciencia registra el aroma con la ambientación.

Usos de la aromaterapia:

Ayudan a relajarnos.
Serenan la respiración.
Contribuyen a la claridad mental.
Purifican y armonizan los ambientes.

Principales aceites:

Bergamota: refresca y relaja. Ideal para casos de depresión y ansiedad.
Canela: afrodisíaco y estimulante mental.
Enebro: actúa sobre los planos mentales y físicos. Alivia situaciones de confusión y cansancio.
Eucalipto: descongestiona el aparato respiratorio.
Jengibre: alivia dolores reumáticos y musculares.
Lavanda: combate el insomnio y ayuda a balancear estados emocionales como depresiones.
Limón: es antiséptico, estimulante mental y cicatrizante.
Menta: ideal para despejar los pensamientos.
Romero: estimula la memoria, contribuye a los procesos creativos.
Salvia: relaja, armoniza y distiende la energía sexual.

Cómo aprovecharlos:

Aplícalos en el hogar, en consultorios y en otras dependencias por medio de un hornillo, donde el calor de una vela calienta la cerámica en la cual se coloca agua y 5 gotas de aceites esenciales.
Puedes usar un pañuelo con la esencia elegida.
Aros de cerámica que se colocan en los veladores, provocando que las gotas de los aceites preferidos entren en contacto con el calor de la lámpara.
Velas aromáticas.
En forma directa en la piel, para masajes o para perfumarte.
En baños de inmersión.

Imagen: prevencion-de-salud.com

Esculpe tus uñas en pocos pasos

2011-05-18T01:11:00.003+02:00

El ritmo de vida, la rutina y el trabajo hacen que olvidemos embellecer y cuidar nuestras uñas. Pero ahora tenemos la posibilidad de tenerlas siempre impecables gracias a la perdurabilidad asegurada que proporciona el esculpido de uñas.

Dependiendo de lo que se busque o del tipo de actividad diaria que se tenga, la opción del esculpido aparece como una alternativa interesante para tener uñas de apariencia natural y perfecta.

Para comenzar, es importante definir el concepto esculpido, que es un proceso en donde se coloca una uña artificial, que puede ser realizada en distintos materiales, para ser acoplada en la lámina de la uña natural.

La construcción del esculpido de uñas implica la aplicación de dos técnicas, denominadas moldes y punta. La diferencia entre ambas es que la primera se adapta a las uñas de porcelana y gel, mientras que el segundo sistema se ajusta a todo tipo de esculpido.

Materiales que incluyen estas técnicas

La técnica de uñas de porcelana admite como modalidad de soporte a los moldes. Éstos sirven como apoyo para poder construir encima la uña esculpida, para que el trabajo sea más cómodo y preciso.

La técnica con fibra de vidrio necesita un mantenimiento cada 15 días, ya que la uña crece y hay que rellenarla. Se cubre la uña completamente para protegerla, con un tejido de fibra de vidrio.

La técnica con gel está basada en el esculpido con productos de apariencia gelatinosa. Al comienzo del post te mostramos un video tutorial para aprender a esculpir uñas acrílicas y gelificadas.

Video: Canal de failurem en dailymotion.com

Energía extra para el día a día

2011-05-17T18:51:00.002+02:00

El mes de Junio está a la vuelta de la esquina, lo que para unos casos se traduce en exámenes para superar las últimas asignaturas del año, o esfuerzos de última hora para cerrar proyectos laborales antes de la época estival. En cualquier caso necesitaremos un aporte extra de energía para afrontar estos acontecimientos en plena forma.

En estas situaciones resulta fundamental mantener una correcta alimentación que nos asegure todos los nutrientes que demanda nuestro cuerpo. Este no es más que una máquina que necesita estar correctamente de engrasada (nutrientes) para asegurarnos que llegado el momento de trabajar pueda encontrar el combustible necesario para afrontar cada tarea.

Para estas situaciones podemos considerar la posibilidad de potenciar nuestra alimentación con algún complemento vitamínico que nos aporte toda la energía que está demandando nuestro cuerpo.

Uno de los productos más destacados del mercado en este sentido es Supradyn Siluet Control, un poli-vitamínico desarrollado por la farmacéutica Bayer y que nos ofrece los nutrientes necesarios para transformar los nutrientes en energía.

Supradyn Siluet Control combina gracias a su exclusiva fórmula minerales, vitaminas y te verde aportando micro-nutrientes y anti-oxidantes naturales para regular las reacciones metabólicas que se desarrollan en el interior de nuestro cuerpo.

A través de un formato basado en comprimidos podremos incorporar cómodamente a nuestra dieta un comprimido en cada desayuno. Pudiendo alcanzar los mejores efectos mediante un uso continuado por una duración de 6 semanas.

Supradyn Siluet Control está recomendado para personas que desarrollen cualquier tipo de dieta ya que puede incorporar a nuestro organismo algunas vitaminas que en algunas dietas pueden haber sido eliminadas.

No lo dudes, si has pasado por algún periodo de carencia de fuerzas en el que eres consciente de no haber podido ofrecer lo mejor de ti mismo, Supradyn Siluet Control te ayudará con un aporte diario de fuerza que facilite esas tareas diarias.

Amplía la información en Supradyn.es

La importancia de prevenir enfermedades en las mujeres

2011-05-11T01:11:00.002+02:00

Concurrir con frecuencia al médico especialista ante cualquier problema o consulta ayudará a ganar tiempo en caso de padecer alguna enfermedad. En el caso particular de las mujeres, es importante solicitar al ginecólogo exámenes periódicos para verificar si existe algún problema en las mamas y en los ovarios. A continuación, enumeramos algunas cuestiones importantes a tener en cuenta a la hora de prevenir y de cuidarnos:

Mamografía:

En general, cualquier mujer esta expuesta a sufrir cáncer de mamas. Pero es importante saber que existen importantes avances en prevención y detección de esta enfermedad:

La medicina ha triplicado la vida de la mujer en menos de un siglo.
La edad es un factor importante, ya que entre los 20 y los 35 años por lo general es infrecuente, aunque no se descarta que haya algún caso. Entre los 35 y los 40 años hay que realizarse un estudio mediante mamografías. La frecuencia dependerá de los factores de riesgo que cada paciente tenga. Por último, a partir de los 40 años el control debe ser anual.
Ante cualquier inquietud o anormalidad consulta con tu médico.

Papanicolaou:

Este examen, que se realiza por medio de un ginecólogo, contribuye a prevenir y detectar enfermedades del útero:

El examen se recomienda para todas las mujeres que tengan vida sexual activa. También se aplica a quienes están en la etapa del climaterio o ya la han superado, ya que no resulta raro el desarrollo de cáncer en este período.
Este examen sirve para diagnosticar enfermedades causadas por bacterias, hongos, parásitos o virus, y si los ovarios del paciente están produciendo los óvulos necesarios para la fecundación.

Imagen: blogavet.blogspot.com

Maquillaje permanente: ventajas e inconvenientes para tener en cuenta

2011-05-04T01:11:00.001+02:00

¿Alguna vez deseaste levantarte reluciente y maquillada?. Existe la implantación de pigmentos que permite que tu maquillaje sea permanente. El maquillaje permanente consiste en introducir por medio de agujas pigmentos en la piel de los labios, cejas y párpados.

Esta práctica resulta para algunas mujeres un excelente truco para lucir muy bien aún sin el maquillaje tradicional, y también para disimular cicatrices. Hay que aclarar que este maquillaje, dependiendo del color y de cómo la piel retiene el pigmento, puede ir desapareciendo con el tiempo. Por lo general, los colores claros desaparecen más rápidamente que los oscuros.

Para analizar esta técnica, te presentamos en principio las ventajas de la misma:

Corrige pequeñas imperfecciones.
Aumenta el contorno labial.
Estarás siempre maquillada.
Corrige las cejas desdibujas por cicatrices.
Delinea el parpado inferior superior, destacando y realzando la mirada.
Disimula cicatrices producidas por cirugía en aureolas mamarias.

Desventajas del maquillaje permanente:

No se puede realizar sobre pacientes con VIH positivo, personas alérgicas, embarazadas, pacientes con hepatitis, quimioterapia o diabetes.
Los días posteriores al tratamiento no es posible exponerse al sol.
Si lo queremos mantener, hay que hacer retoques para que el resultado sea favorable.
Unos días después de la aplicación aparecerá una pequeña costra en la superficie.

Es importante que antes de tomar esta trascendente decisión consultes con un dermatólogo sobre las características del maquillaje permanente. Además, si te decides a realizarlo, concurre a un centro de estética profesional que garantice seriedad y excelencia.

Imagen: lima.olx.com.pe

Ejercicios para hacer en casa

2011-04-27T01:11:00.002+02:00

En la comodidad de tu hogar y en las horas libres, podrás practicar fácilmente con algunos consejos ejercicios físicos para tonificar tus músculos y mantenerte en forma. Recomendamos que se acompañe la rutina con caminatas diarias. En el video adjunto tendrás más detalles.

Vamos a presentarte distintos ejercicios para trabajar todas las partes de tu cuerpo, de manera que la zona superior y la zona inferior trabajen por igual.

Puedes adaptar tu rutina en función del tiempo que dispones a diario, presta atención a las indicaciones:

Dorsales: la espalda es muy importante. Deberás tener cuidado a la hora de ejercitarla para evitar dolores innecesarios. Lo mejor para realizar los ejercicios es hacer como si hiciéramos abdominales inversas, boca abajo con las manos ubicadas en la nuca y subiendo hacia arriba.
Sentadillas: las piernas constituyen una zona importante para fortalecer, ya que por lo general las lucimos a diario, dependiendo de la ropa que utilizamos. El mejor ejercicio es optar por subir las escaleras y dejar el ascensor, y también podrás hacer alguna serie de sentadillas para fortalecer los cuadriceps.
Abdominales: los abdominales tienen dos partes: la inferior y la superior. La superior se ejercita con los brazos en la nuca y subiendo desde el suelo, y las inferiores se ejercitan con el trabajo de piernas, subiendo el tronco con las piernas.
Flexiones de Brazos: las flexiones de brazos más comunes que se realizan son efectuando cuerpo a tierra y flexionando los brazos, pero de esta manera sólo se trabaja los bíceps y una parte de los pectorales y tríceps, estos últimos pueden ejercitarse con flexiones con el cuerpo mirando hacia arriba.

Antes y después de los ejercicios, hay que hacer estiramientos en los músculos ejercitados, para evitar lesiones y tener un cuerpo más flexible.

Video: Canal de PortalFitness.com en YouTube

Consejos para embellecer las pestañas y cejas

2011-04-20T01:11:00.001+02:00

Por lo general no prestamos atención a esta parte de nuestro rostro, que también le aporta belleza y expresión a nuestra cara. Algunas personas prefieren las cejas naturales, y otras optan por depilarse una parte de ellas y así darle forma. Pero también se presentan los casos de mujeres que poseen pestañas diminutas y quieren lucir pestañas abundantes.

Existen alternativas para todos los gustos, toma nota a las siguientes recetas naturales y recuerda que no debemos olvidar que las pestañas y las cejas se encuentran alrededor de los ojos, y su buen estado puede aumentar aún más su belleza:

Para pestañas escasas necesitarás los siguientes ingredientes: 2 cucharadas de aceite de ricino y una cucharada de ron. Para su aplicación debes mezclar estos dos productos y colocarlos con un cotonete de algodón sobre las pestañas por las noches. Debes tener cuidado al aplicar la mezcla para que no se derrame en tus ojos.
Para cejas débiles debes hervir una cucharada de hojas de nogal en agua (toma como medida una taza), y luego agrégale 2 gotas de sulfato de quinina. Cepilla las cejas con esta loción todos los días.
Para que crezcan tus cejas, mezcla 2 ml de ácido gálico y 10 ml de aceite de ricino. Aplica esta loción todas las noches.

Después de estos consejos, estás lista para la depilación y el maquillaje, fíjate en estos tips:

Si no cuentas con suficiente tiempo para perfilar las cejas, alísalas con un poco de crema hidratante.
Si no tienes muchas pestañas y además son cortas, aplica en ellas polvo de talco con un cepillo antes del rimel. Verás un efecto sorprendente.
A la hora de depilarte, recuerda que la línea que deben seguir las cejas es aquella que continúa paralelamente la forma del párpado superior. Evita una línea descendente, ya que le darás una expresión triste a tu rostro. Además, las cejas trazadas en líneas recta endurecen la expresión de tu cara.
Si sufres por el dolor al depilarte las cejas, humedécelas con vaselina antes de comenzar con la depilación.

Imagen: maritaperfums.com.ar

Tips para aplicarte el rubor

2011-04-13T01:11:00.001+02:00

En Francia, en el siglo XVIII, el colorete era un elemento imprescindible de la vida social tanto para las mujeres como para los hombres, ya que además de brindar un aspecto saludable realzaba los rasgos particulares de cada rostro.

En la actualidad, el rubor es la pincelada final para dejar un rostro formidable. El saber colocarlo bien no es tarea sencilla, ya que aplicado en demasía no tendrá un buen efecto estético. Para evitarlo, presta atención a estos trucos:

El rubor puede ser utilizado por rostros ovalados, redondos y de forma rectangular con pómulos prominentes. El rubor se pone en la zona comprendida entre las aletas de la nariz y las cejas.
Aplícalo siempre de abajo hacia arriba y sin frotar.
Si lo colocas en el pómulo, no aportarás ninguna modificación a la forma de tu cara.
Para aplicarlo en el sitio justo, conviene sonreír.
Si deseas, puedes aplicar rubor en las mejillas, en la frente, debajo de las cejas, en la nariz y en las sienes.
Para obtener relieve en los pómulos, utiliza un tono más pálido en el pómulo, bajo el ojo y hacia las sienes y el más oscuro debajo, para que se fundan ambos tonos.
Los cepillos que normalmente vienen con el rubor no son los más adecuados para aplicarlo, por eso es ideal emplear cepillos con forma de abanico.

De acuerdo al tipo de piel debe aplicarse un tono concreto:

Para epidermis ni claras ni demasiado oscuras, el tono debe ser natural.
Para epidermis pálidas, el tono debe ser levemente rosado.
Para epidermis casi roja, el tono debe ser levemente marfil.
Para epidermis morena o dorada, el tono debe ser color ámbar.

Imagen: ayudachicas.com

Combate la piel rosácea

2011-04-06T01:11:00.001+02:00

Esta afección se caracteriza por grupos de capilares cercanos a las primeras capas de la piel, que producen un eritema facial, fenómeno comúnmente conocido como enrojecimiento de la piel. Las zonas donde aparece la rosácea son la nariz, mejillas y mentón.

La rosácea puede producir ardor en la piel y sensibilidad extrema al tacto. También puede causar inflamación de los párpados.

El enrojecimiento se presenta en mujeres blancas de treinta a cincuenta años, aunque también afecta a los hombres. La rosácea se manifiesta de manera intermitente, pero puede volverse permanente y, en algunos casos, extenderse a otras partes del cuerpo.

¿Cuáles son las causas?. Las más importantes son las siguientes:

Cambios hormonales en el embarazo o en la menopausia.
Predisposición genética.
Consumo de bebidas alcohólicas y con cafeína.
Estrés.
Uso de cosméticos para la piel que contengan alcohol.
Medicamentos como los vasodilatadores.

Algunas máscaras naturales para aliviar la piel:

Coloca en la zona afectada gel de aloe vera. Previamente verifica si eres alérgico a esta planta. Para ello, coloca una gota en la muñeca de una de tus manos, y si se pone roja la piel no te apliques el gel.
Hierve un poco de manzanilla, aproximadamente durante 10 minutos, en medio litro de agua. Retira del fuego y deja reposar unos minutos. Humedece un poco de algodón en la manzanilla y colócatelo sobre el área afectada. La manzanilla te ayudará, ya que alivia la piel propensa a la rosácea.
Mezcla una cucharada de vinagre de manzana con media taza de agua. Aplica la preparación sobre el rostro con un poco de algodón.

Imagen: vitadelia.com

Tratamientos para que tu cabello luzca radiante

2011-03-30T01:11:00.002+02:00

El sol, la playa, la falta de tiempo, los alisadores, la alimentación y los cosméticos que utilizamos hacen que el cabello se reseque, que las puntas estén abiertas, que no tenga brillo o que padezca exceso de grasa.

Para comenzar a cuidar tu cabello de a poco, te recomendamos algunos consejos para que los apliques fácilmente:

Cabello graso

No debes lavarte el cabello todos los días.
Elige un champú sin aroma y con un PH equilibrado.
Evita aplicarte el acondicionador en las raíces, sólo debes colocarlo en el centro y en los extremos.
Aliméntate sanamente. Come verduras y evita las comidas con excesivo contenido graso.

Falta de brillo

Mascarillas prácticas:

Después de lavarte el cabello, en el último enjuague, utiliza agua de manzanilla o vinagre rebajado con agua. Tu cabello lucirá reluciente.
Bate un huevo y mézclalo con 2 cucharadas de miel y un poco de aceite de oliva. Luego, aplícate este preparado sobre el cabello húmedo y déjalo una media hora. Aplicándote esta mezcla una vez por semana ganarás hidratación y brillo.

Puntas secas

El problema consiste en la deshidratación del cabello con pérdida de queratina. Esta proteína cambia la solidez y estructura del cabello, provocando que se astillen las puntas.

El empleo prolongado de productos químicos muy agresivos, como tintes aclarantes, altera el pelo y provoca la falta de queratina. Para salvar tu cabello, en el mercado encontrarás miles de productos especializados para este tipo de problema, pero si prefieres algunos tips caseros, presta atención a lo siguiente:

Aplicar un poco de aceite de oliva en las puntas, péinate con los dedos y deja actuar. Para que haga más efecto puedes irte a dormir y enjuagarte el cabello por la mañana.
Cortar usualmente las puntas estropeadas.
No usar secador de pelo o alisadores muy calientes.
Utilizar cepillos y peines de buena calidad.

Cómo mejorar la postura corporal

2011-03-23T01:11:00.001+01:00

Imaginemos a una persona caminando en forma agachada o desgarbada, en lugar de caminar con una postura altiva y derecha. Sin dudas es importante para nuestra salud cuidar la columna vertebral, pero durante el día, ya sea en el trabajo, mientras comemos o caminamos, nos olvidamos de mantener una postura correcta. Tener la columna erguida es sinónimo de juventud y belleza.

La buena postura facilita una adecuada respiración y evita los dolores de espalda, cuello y hombros. En este sentido, la mala postura va desgastando los discos intervertebrales, ya que afloja y tensiona los músculos de manera desigual. A continuación, te brindamos algunos ejercicios prácticos y fáciles para que mejores tu postura:

Extensión total de la columna: de pie, con las rodillas un poco flexionadas, cruzar las manos de frente y a la vez inhalar, estirar las manos hacia arriba elevando los hombros. Luego, exhalar mientras llevamos los hombros hacia abajo, fijándolos hacia el cuerpo.
Rotación de la cabeza: rotar la cabeza y mirar sobre el hombro derecho. Volver la cabeza al centro. Girar la cabeza hacia el hombro izquierdo y volver la cabeza al centro. Repetir lentamente varias veces esta acción.
Ejercicio cuando se está sentado por mucho tiempo: colocar los muslos paralelos al piso, una mano frente al abdomen y la otra sobre la parte baja de la espalda. Inhalar y deslizar la parte baja de la espalda para que las caderas se orienten hacia atrás. Finalmente exhalar.

Trucos y recomendaciones

Apoyarse contra la pared es una forma de verificar la postura correcta. Para ello, debes apoyar la espalda y nalgas contra una pared. Si posees una postura adecuada, podrás deslizar tu mano entre la cadera y la pared.

Verificar la postura al sentarse en el escritorio también es importante. Recomendamos que al estar sentado los muslos se encuentren paralelos al piso y las rodillas estén más altas que las caderas.

Sentarse al borde de la silla es otra posibilidad para que la postura sea correcta y la espalda se mantenga derecha, ya que no le permitirá reclinarse relajadamente con los hombros.

Mantenerse en forma también es un punto importante, ya que el hacer ejercicios a diario sirve para estirar los músculos y mantenerlos en excelente estado.

Imagen: utilisima.com

Reflexología en los pies para relajarse

2011-03-16T01:11:00.002+01:00

En la actualidad, esta técnica de relajación y tratamiento de dolencias se utiliza cada vez con mayor frecuencia. Encontramos indicios en objetos pictóricos y escritos sobre la utilización de esta técnica en la Antigua Grecia y en Egipto.

¿Cómo funciona la reflexología?. El cuerpo humano posee diez puntos, que se dividen a su vez en zonas. Cada una de ellas se encuentra conformada por órganos. Estos puntos se encuentran en los pies y en las manos. En el caso de los pies, se realiza un masaje local en los puntos reflejos. Esto significa que cada órgano, músculo y glándula del cuerpo puede conectarse desde la planta del pie.

Afecciones sobre las que actúa la reflexología

Con algunas sesiones de este tipo de masajes se puede acompañar el tratamiento de trastornos circulatorios y cardíacos tales como las várices o la presión baja y alta; los trastornos respiratorios como gripes; trastornos digestivos como afecciones de la vesícula, diarrea y patologías reumáticas; enfermedades nerviosas y afecciones en los esfínteres y en la piel.

La primera sesión de reflexología en los pies consiste por lo general en identificar los puntos reflejos, para buscar así zonas afectadas. En las siguientes sesiones ya se comienza a trabajar sobre las áreas con dolencias.

A la hora del masaje, el paciente deberá acostarse, con las rodillas apoyadas en un almohadón. El masajista estará sentado, y recibirá en su falda el pie. En cuanto al tiempo de duración, conviene que la sesión no se extienda más de una hora.

La reflexología es una técnica que sirve tanto para prevenir un problema como para tratarlo, ya que permite mantener el equilibrio de todo el sistema, acompañando el proceso de regulación orgánica y dinámica del cuerpo humano.

Imagen: reflexologia-uam.blogspot.com

Conoce un poco más acerca de los distintos métodos de depilación

2011-03-09T01:11:00.002+01:00

Te enseñaremos las ventajas y desventajas de los distintos modos de depilación. Cada mujer utiliza la forma más conveniente, ya sea por lo fácil que resulta para depilarse o por los resultados que obtiene. Algunas mujeres emplean distintos métodos para depilarse: maquina de afeitar, cera, láser y maquina eléctrica, entre otros.

Cera

Ventajas:

A medida que se realizan varias depilaciones el vello nace más débil.
El vello tarda en crecer hasta 4 semanas.
Deja la piel más tersa.

Desventajas:

Las primeras veces duele un poco.
Hay que esperar hasta que el pelo crezca lo suficiente para poder extraerlo.
Se puede hacer en forma casera, aunque hay que aprender bien la técnica.
Provoca pequeñas irritaciones en la piel durante las primeras sesiones.

Maquina de afeitar

Ventajas:

Es el más usado por ser práctico, barato y rápido.

Desventajas:

Hay que tener cuidado con los cortes en la piel. Para evitarlos, es aconsejable usar un gel de depilación, que además posee nutrientes que no resecan la piel. Si no cuentas con el gel, puedes reemplazarlo con agua y jabón.
Es importante evitar salir al sol inmediatamente y realizar actividades como nadar, porque el cloro o la sal pueden irritar la piel.

Azúcar

Ventajas:

Produce una exfoliación ligera y con cierta práctica es fácil de efectuar. El efecto dura algunas semanas.

Desventajas:

Si no se tiene cuidado puede quemar o irritar la piel.

Láser

Ventajas:

Eliminación permanente del vello. No es tan doloroso.

Desventajas:

No recomendable en pieles oscuras porque puede causar decoloraciones. Es un método caro y requiere varias sesiones.

Imagen: entrepeinados.com

Cómo prolongar el perfume sobre la piel: trucos y consejos

2011-03-03T21:03:00.000+01:00

Últimamente, estamos recibiendo muchas consultas dirigidas a saber qué trucos o consejos os podemos dar a la hora de que vuestros perfuemes favoritos duren el mayor tiempo posible en la piel.

En primer lugar, debéis saber que la práctica que muchos de vosotros soléis hacer para intentar prolongar el aroma de los perfumes de aplicar cuanto más cantidad mejor, es errónea. Lo único que consegueréis haciendo esto, es empalagar y a aturdir a todos cuantos os rodean.

Un truco que os aconsejo, es la de aplicar una crema sin perfume antes de usar nuestra fragancia favorita. Así lograréis que que el aroma de la fragancia se fije mucho mejor.

Otro de los trucos que os recomiendo, es la de aplicar una ligera vaporación sobre el cabello, ya que con este pequeño truco lo que vais a conseguir es que la fragancia se despliegue con cada movimiento. Ahora bien, deberéis aplicaros muy poca cantidad, porque de lo contrario, y al igual que os comentaba más arriba, podéis tener el efecto contrario, esto es, que teminéis empalagando y aturdiendo a todos aquellos con los que estéis.

Así mismo, os recomiendo que os animéis a descubrir diferentes concentraciones de vuestras fragancias favoritas, aunque debéis tener en cuenta que no siempre es sencillo ni fácil conseguirlas.

Por último, os diré que, el extracto o perfume que es además la forma más pura de cualquier aroma, se funde muchísimo mejor con la piel, resultando además, muy sofisticado y muy chic.

Así pues, no dudéis en seguir todos estos consejos y sugerencias, y ya nos contaréis si os han funcionado.

Para finalizar y, dado el gran interés que os despierta los cursos sobre estética, desde aquí os recomendamos los cursos de aprendelo.com

La celulitis: el mayor problema de las mujeres

2011-03-02T01:11:00.002+01:00

Esta afección que padecen gran cantidad de mujeres aparece cuando las células adipositos, que se encargan de almacenar la grasa que demanda nuestro cuerpo, crecen de manera anormal. Esto dificulta la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas.

Este problema se visualiza en el tejido subcutáneo superficial, a través de la conocida "piel de naranja", y es muy fácil de identificar ya que notaremos la piel con irregularidades y depresiones.

La celulitis se ve beneficiada por las características propias del tejido adiposo femenino y su disposición vertical.

Sus causas

Deficiencias en los órganos que purifican la sangre (ríñones y pulmones). Éste es un factor hereditario.
Deficiencias en la nutrición.
Problemas circulatorios.
Ansiedad.
Problemas relacionados con el sistema endocrino.

La celulitis puede ser causada por la alimentación, en este caso, se recomienda adoptar una dieta basada en la selección de alimentos que produzcan la menor cantidad de toxinas posibles.

Clasificación de la celulitis

La edematosa, que suele causar hinchazón y debe ser combatida rápidamente.
La flácida, que puede presentar un poco más de resistencia.
La incipiente, que es superficial y que puede ser combatida con facilidad.

Áreas donde la encontramos:

Aparecen usualmente en las rodillas, tobillos, piernas, cintura, en el interior de los brazos, cadera, nalgas, cuello y nuca.

Mascarillas caseras para combatir la celulitis

Para eliminar las toxinas del cuerpo y combatir la celulitis: preparar una infusión con 5 gramos de cola de caballo y 1/2 litro de agua. Colocar en un recipiente la planta triturada y verter el agua hirviendo. Dejar en reposo durante 15 minutos. Tomar todas las noches 1 taza de esta infusión.
Para hacer compresas anticelulíticos: dejar macerar durante 24 horas dos puñados de hiedra trepadora y dos de salvia. Se filtra y después se empapa con el líquido una toalla de algodón, aplicándose en la parte afectada.
Para masajear las zonas afectadas de celulitis: se deben machacar en un mortero hojas de hiedra, hasta que suelten un poco de jugo. Luego se coloca este jugo en un tarro de cristal con aceite de almendra. Se le añade el alga mucus. Después de 40 días, se debe filtrar y se puede utilizar de inmediato.

Imagen: celulitis.todominio.com

Ondas rusas para tonificar tu cuerpo

2011-02-23T01:11:00.002+01:00

Frente al sedentarismo y a la falta de firmeza en tus músculos, es hora de realizar ejercicio físico en el gimnasio. Además de esta opción, algunas personas prefieren complementarlo con un tratamiento denominado ondas rusas. Esta alternativa se realiza mediante electro estimulación al músculo, haciendo que se contraiga rítmicamente, con el objetivo de aportarle firmeza.

Después de varias sesiones, el beneficio que tienen las ondas rusas es que ayudan a la eliminación paulatina de la flaccidez, ya que este impulso eléctrico penetra directamente en la zona a tratar. Este tratamiento estético es uno de los más usados en la actualidad para dar firmeza y tonificar.

Otro beneficio importante es que favorece al sistema circulatorio, facilitando el buen retorno linfático y venoso, es decir que elimina la retención de líquidos en la zona tratada y ayuda a que la celulitis tienda a desaparecer. Las ondas rusas dan firmeza y modelan, ya que aumentan la masa muscular.

Con respecto a la cantidad de sesiones, se recomienda realizar un mínimo de 2 a 4 sesiones por semana, aunque la cantidad exacta depende de cada caso en particular. En las sesiones se va aumentado la intensidad del estímulo.

Es un tratamiento que no tiene límites de edad y un dato importante es que no es recomendable realizarlo durante el embarazo, con el uso de marcapasos y tampoco pueden hacerlo las mujeres que usan DIU.

Las ondas rusas han logrado aumentos considerables de la fuerza muscular en los deportistas, concretamente en el orden del 15 al 30%, ya que estimulan las fibras blancas.

Imagen: spaesenio.blogspot.com

Cicatrices: cómo hacer para cambiar su color

2011-02-17T01:11:00.001+01:00

Estas marcas en la piel quedan después de quemaduras, cortes, heridas, enfermedades cutáneas y acné. Son definidas como una alteración de la apariencia de la piel después de un daño.

Las cicatrices se manifiestan con un color rojo o rosado, o también en forma nodular, lo cual es una pequeña dureza redondeada.

Para ayudar a que la cicatriz tome un color muy parecido al de la piel, existen varias mascarillas caseras y naturales que puedes utilizar. Aquí te dejamos algunas de ellas:

Cicatrices en general: existe una cataplasma muy efectiva para borrar cicatrices y cuyos ingredientes son 1 limón y 2 cucharadas de leche. Para la mezcla, prepara el zumo de un limón y agrégalo a la leche. Aplícalo sobre la zona dañada y, cuando se seque, incorpora pulpa de aloe vera. Debes dejar actuar durante toda la noche, y al día siguiente colocar crema hidratante en la cicatriz. Recuerda que el aloe vera, la miel, la manteca de coco y el aceite de ricino, mejoran la apariencia de la cicatriz, y pueden aplicarse directamente sobre la zona afectada.
Cicatrices leves: mezcla dos puñados de flores de manzanilla junto con medio litro de agua hirviendo y deja reposar. Luego debes preparar una compresa que, aplicada en frío, acelerará la cicatrización de las heridas leves.
Cicatrices del Acné: machacar 2 cucharadas de pétalos de caléndula o, también, una cucharada de flores secas con 4 cucharadas de aceite de germen de trigo, aplicando directamente varias veces al día.

Imagen: bellanatura.muchoblogs.com

Todo lo que debes saber acerca del Acné

2011-02-09T01:11:00.001+01:00

Esta afección se produce debido a una condición inflamatoria de las glándulas sebáceas, y usualmente las lesiones se encuentran ubicadas en la cara, pecho, cuello, espalda y en los hombros.

El Acné se produce generalmente en la etapa de la adolescencia debido a los cambios hormonales que se generan en ese período. Las cifras indican que seis de cada diez personas jóvenes entre los doce y veinticuatros años sufren Acné en distintas partes del cuerpo. En menor medida encontramos que las mujeres adultas tienen Acné, provocado por la normalización de las funciones intestinales.

En este sentido, les presentamos mascarillas caceras de fácil aplicación:

Exprimir un limón y colocar dos gotas del jugo de forma directa sobre el o los granos. Efectuar esta acción durante la noche, ya que de día el jugo de limón puede manchar el cutis.
Realizar baños de llantén. Para ello, deberá tener un puñado de estas hojas que deben estar cocidas en un 1 litro de agua durante 5 minutos. Luego, se cuela el cocimiento y se agrega al agua del baño.
Colocar 1 cucharada de hojas de consuelda en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar reposar aproximadamente durante 5 minutos. Colar y tomar 3 tazas al día. La consuelda posee alantoína, la cual sirve para eliminar las afecciones de la piel.
Mezclar 1/2 taza de leche y tres cucharadas de avena, y luego batir hasta que se espese; deberá enfriarla antes de aplicarla en el rostro.

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Menopausia: cómo cuidarnos en los alimentos

2011-02-04T01:11:00.001+01:00

Este cambio en el organismo de la mujer ocasiona diferentes síntomas y problemáticas, como la descalcificación ósea, los calores sofocantes, los cambios en el humor y uno de los síntomas más preocupantes en términos de estética y salud: la tendencia a engordar.

La menopausia genera disminución de la capacidad de producir estrógenos (hormonas femeninas) en los ovarios. Es por ello que, frente a los cambios, debes estar preparada y tratar de conseguir que este proceso hormonal se transite de la mejor manera.

En este sentido, te damos algunos consejos para establecer una dieta saludable, que te ayuden a vivir con plenitud en esta etapa de tu vida y, de esta forma, poder evitar la tendencia a engordar:

Lo que debemos evitar

Productos lácteos enteros y mantequilla.
Frituras, grasas, mantecas.
Grasas en carnes y embutidos.
Productos procesados salados como sopas de paquete cubitos, salsas de condimentar.
Bebidas con alcohol.
Dulces fabricados en industrias, que incluyan aceites de coco o palma.
Consumir sal en abundancia.

Lo que debemos consumir con mayor frecuencia

Alimentos ricos en fibra como las frutas, verduras y cereales integrales.
Carnes blancas como el pescado, pechugas de pollo y pavo, cuatro raciones por semana.
Tomar mucha agua: por lo menos 1.5 a 2 litros por día.

Otras recomendaciones

Mantener horarios fijos de comidas.
Consumir al menos tres comidas principales al día.

Todas estas recomendaciones deben estar acompañadas de ejercicio físico, como caminatas al aire libre o ejercicios en la cinta. Lo importante es que estés en movimiento.

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La caspa: cómo combatirla y mejorar la apariencia de tu pelo

2011-01-26T01:11:00.003+01:00

Existen diversas causas que provocan este mal que padecen muchas personas, entre los motivos principales encontramos el estreñimiento, el tipo de alimentación, la tensión emocional, el estrés y las temperaturas altas a las cuales es sometido el cuero cabelludo cuando nos bañamos.

La caspa suele presentarse en forma de escamas blancas en la superficie del cuero cabelludo, esparciéndose por el cuerpo, la ropa y el cepillo de peinar. En la persona provoca picazón y enrojecimiento del cuero cabelludo.

Si has probado con distintos productos que resecan tu pelo y empeoran la situación, te damos una lista con remedios caseros que mejorarán notablemente tu cuero cabelludo:

Exprimir el jugo de un limón y aplicarlo en el momento en que te enjuagas y quitas el champú. El limón le dará brillo a tu pelo, quitando viscosidad y previniendo la caspa.
Preparar una mascarilla con tres cucharadas de tomillo seco y mezclarlo con una taza de agua, la cual debe hervir durante 10 minutos. Colocar la mezcla sobre el cabello limpio y no enjuagarlo. Utilizar esta preparación cuando te laves el cabello.
Masajear toda la cabeza con movimientos circulares e incorporar en el cuero cabelludo dos cucharadas de aceite de sésamo, previamente templado y sin tostar. Luego, lavar el pelo con un champú suave. Realizar este masaje tres veces a la semana.
Cortar en dos mitades un aguacate maduro. Extraer su pulpa y aplicar con masajes circulares sobre el cuero cabelludo. Finalmente, enjuagar con bastante agua. Efectuar esta acción dos veces por semana.

Recomendaciones para tener en cuenta:

Consumir mayor cantidad de frutas y verduras frescas.
Evitar el café, el té y las comidas enlatadas.
Cepillar diariamente el pelo para mejorar la circulación.
Masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos para mejorar la circulación.
Consultar al médico en caso de irritación en el cuero cabelludo, manchas rojas cerca de la frente y aparición de costras amarillas.

Imagen: atencionhispana.com

Cómo cuidarnos de las manchas en la piel

2011-01-20T01:11:00.002+01:00

Pueden aparecer en el rostro o en el cuerpo, y las personas que presentan este problema sufren por cuestiones estéticas, haciendo mella incluso en su autoestima. En principio, no son peligrosas para nuestra salud. Podemos eliminarlas parcialmente con maquillaje o definitivamente con un tratamiento.

En primer lugar hay que clasificar la afección en hiperpigmentación, cuando la mancha es oscura, y despigmentación, cuando la misma es clara. En el primer caso, la causa es la superproducción en la piel de los melanocitos, una sustancia que produce la pigmentación.

Encontramos como ejemplo pecas, lunares, cloasmas y manchas de la edad. En el segundo caso, la causa es la escasa producción de melanocitos. Aquí señalamos que las manchas pueden ser provocadas por factores internos o externos como, por ejemplo, cambios hormonales en el embarazo, menopausia, enfermedades como el mal de Addisson o la exposición al sol.

En relación al sol, no necesariamente siempre será la causa del problema, porque en algunos casos la mancha existe previamente y luego de la exposición solar se hacen más visibles y oscuras.

Por suerte existe la solución para este problema. En los centros de belleza hay tratamientos dermatológicos para eliminar las manchas:

Exfoliaciones químicas: son tratamientos fuertes donde se requiere personal capacitado. En este caso se aplican fuertes dosis de sustancias como el ácido kójico, ácido fítico y retinol, entre otras.
Tratamientos láser: es un tratamiento fuerte y efectivo para eliminar las manchas, pero no se recomienda para todas las pieles.
La vitamina C: este antioxidante posee propiedades que contribuyen a aclarar la piel. Se encuentra en muchas cremas cosméticas, pero no actúa con la rapidez de los otros tratamientos.

Recomendaciones antes y durante el tratamiento:

Recurrir a profesionales capacitados.
Identificar el origen de la mancha para luego efectuar el tratamiento adecuado.
No exponerse al sol y usar igualmente protector solar.

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Cómo relajar nuestra piel con algunos consejos

2011-01-12T01:11:00.001+01:00

Después de un día agotador y lleno de responsabilidades, es hora de darle un shock de vitalidad a nuestra piel. El objetivo es renovar nuestro rostro con algunas mascarillas y así vernos mucho mejor.

Para que no se evidencie tu cansancio en tu rostro, te recomendamos que prestes atención a la receta de una mascarilla compuesta por ingredientes naturales que nutrirán tu piel. Necesitas:

2 cucharadas de miel.
La yema de un huevo.
1 cucharada de harina de avena.
1 cucharadita de levadura de cerveza.

Modo de preparación

Deberás batir la yema del huevo añadiéndole la miel. Luego incorporar la levadura de cerveza y la harina de avena a la mezcla, evitando especialmente que la preparación quede muy líquida.

Finalmente, aplicarás la preparación en tu rostro y dejarás reposar durante 20 minutos, aproximadamente. Para retirarla, podrás enjuagarte con agua tibia y, de esta manera, habrás renovado tu piel gracias a la acción de los ingredientes naturales de esta mascarilla tan fácil de realizar.

Para que el shock renovador funcione mejor, es necesario que te relajes durante su aplicación y que previamente limpies bien tu cutis.

Propiedades de la miel

Es antibiótica, antiinflamatoria, regeneradora, nutritiva y curativa. La miel oscura está compuesta por vitaminas B1 y C, mientras que la miel clara contiene vitamina A.

Además, ambas clases de mieles poseen tiamina, riboflavina, vitaminas E, K, PP y elementos minerales como el cobre, el hierro, manganeso, fósforo, sílice, potasio, aluminio, azufre, yodo y calcio.

Imagen: mujerglobal.com

Manos y uñas más jóvenes y saludables

2011-01-05T01:11:00.002+01:00

Realizamos durante el día una gran cantidad de actividades que perjudican nuestras manos. Nos exponemos al contacto de productos de limpieza, al jabón y a las inclemencias del clima. Nuestras manos son la primera impresión, nuestra carta de presentación.

Para las personas que no cuentan con suficiente tiempo para mejorar el aspecto de las manos y las uñas, les presentamos algunos tips muy fáciles de aplicar:

Para uñas más blancas: colocar en un recipiente agua oxigenada y sumergir durante 5 minutos las manos. Realizar esto dos veces al mes.
Para uñas escamadas: en primer lugar, evitar cortar las uñas con tijeras. Es preferible utilizar limas de cartón. Para revertir las uñas quebradizas, recomendamos sumergir las manos en aceite de oliva. Es muy importante consumir productos lácteos para reforzar las uñas.
Para mejorar la resistencia de las uñas: mezclar una cápsula de vitamina E y 50 ml de aceite de oliva en un recipiente, luego aplicar y dejar actuar durante diez minutos.
Para nutrir y suavizar nuestras manos: utilizar miel de abejas o yogurt como una mascarilla.
Para las manos agrietadas: agregar en un recipiente 300 ml de agua destilada y pétalos de rosa. Dejar reposar durante 24 horas y añadirle glicerina. Luego, aplicar el agua de rosas en la noche.
Protege las manos cuando limpias tu casa con guantes, y así evitarás que el detergente seque tu piel. En caso de no colocarte guantes, enjuagar las manos con agua y vinagre para restaurar la piel.
Hidratar varias veces al día la piel con cremas o tónicos especiales para el cuidado de nuestras manos.
Para lavar las manos es mejor el agua fría ya que no secará la piel.

Máscaras faciales: prácticas y fáciles de hacer

2010-12-29T01:11:00.002+01:00

No es necesario que gastes dinero ni tampoco que pierdas largas horas en centros de belleza. Ahora desde tu casa puedes cuidar tu piel de manera rápida, fácil y con elementos que pueden hallarse en la mayoría de los hogares. A continuación te mostramos algunas mascarillas caseras y te damos algunas sugerencias para que tengas en cuenta:

Mascarilla de avena con miel para cutis seco: mezcla una cucharada de avena gruesa con una de miel. Pincela sobre tu rostro hasta cubrirlo bien. Déjala reposar por unos 20 minutos, cuando comience a ponerse dura la retiras con agua tibia para cerrar los poros.

Mascarilla de yogur y miel para cutis normal: mezcla una cucharada de yogur natural con una cucharadita de miel. Aplica y deja actuar durante 10 minutos. Retira con agua tibia.

Mascarilla de rosas para cutis mixto: corta 6 pétalos de rosas frescas y machácalas en un plato. Agrega 2 cucharadas de agua de rosas, una cucharada de yogur natural que esté a temperatura ambiente y una cucharada de miel ligera. Mezcla bien y aplica sobre la piel durante 10 minutos. Enjuaga con agua tibia.

Consejos para tener en cuenta

Siempre limpia la piel primero, para eliminar el maquillaje y el sudor.
Eliminar la mascarilla con agua a temperatura del cuerpo. No uses agua fría ni caliente porque tu piel se puede irritar.
Elegir la mascarilla dependiendo de la condición de tu piel. La frecuencia de aplicación puede ser de una a tres veces por semana.
Las mascarillas faciales se pueden usar en cualquier momento del día, pero recuerda que si sales de la casa, es preferible siempre usar protector solar.

Las propiedades del fango termal: una opción para nuestra piel

2010-12-23T01:11:00.002+01:00

Distintas civilizaciones, a lo largo de nuestra historia, han encontrado innumerables ventajas en el fango, tanto para combatir enfermedades como para aplicarlo en tratamientos de belleza.

Actualmente, se está utilizando en distintos centros de estética el fango termal proveniente de zonas volcánicas. El fango posee principios activos como el zinc, azufre, calcio y fósiles silicios, entre otros minerales y oligoelementos que lo hacen un elemento importante para combatir distintas afecciones de nuestra piel.

Clasificación del fango

Fangos sulfurosos: su acción es sedante. Contiene hidrógeno y minerales.
Fangos salinos-yódicos: propiedades curativas en artrosis y edemas.
Fangos cloruro-sódicos: propiedades anti-inflamatorias y estimulantes.

Beneficios más importantes

Activa y restituye la memoria celular de la piel.
Extrae las toxinas acumuladas en la epidermis.
Regenera esta capa aportándole minerales y oligoelementos necesarios para su nutrición.
Fortalece la tensión de la piel.
Favorece la reproducción celular.
Favorece la expulsión del ácido úrico.
Estimula la circulación.
Acción desinflamatoria y calmante.
Realiza un profundo pulido de la piel.
Elimina el exceso de gratitud y cierra los poros.

Sus usos y aplicaciones

Pieles acnéicas.
Pieles rosáceas.
Celulitis.
Derrame varicoso.
Drenaje linfático.
Alopecias.
Manchas en la piel.

¿Qué son los oligoelementos?

Los oligoelementos, como dijimos, se encuentran en el fango, pero además son sustancias que intervienen en distintas funciones del cuerpo humano: respiratoria, muscular, digestiva, neurovegetativa, etc. El cuerpo humano no produce oligoelementos pero sí los necesita para vivir. El calcio, zinc, selenio, cromo, cobalto, flúor y níquel son los más importantes.

Maquillaje paso a paso en vídeo

2010-12-20T19:28:00.003+01:00

Las nuevas tecnologías nos han traído grandes novedades en diferentes facetas de nuestra vida. Hoy en día tareas rutinarias como hacer la compra se pueden resolver a golpe de clic en cuestión de minutos desde nuestra propia casa.

En cuestión de belleza también hemos sufrido una curiosa revolución desde la aparición del famoso portal de vídeos Youtube. Un canal online a través del cual cualquiera puede mostrarnos como hacer cualquier cosa que se pueda grabar con una cámara.

Y precisamente el maquillaje paso a paso ha sido uno de los grandes beneficiados de esta tecnología, ya que son muchas las expertas en belleza que se han animado a darnos sus consejos a través de vídeos grabados desde su propio hogar.

A partir de ahora conocer los pasos que debemos dar para aplicarnos una base de maquillaje o lograr un efecto de ojos ahumados es tan sencillo como buscar el vídeo en Youtube y ver como una profesional se maquilla paso a paso.

Los trucos de maquillaje profesional está al alcance de cualquier que tenga unas buenas dotes autodidactas. Aprender nunca ha sido tan sencillo, ya sea para aplicarlo a nuestra belleza personal o para adentrarnos en el mundillo profesional de la belleza.

Fragancia Sweet and Sexy de Don Algodón

2010-12-20T19:00:00.004+01:00

Llega la navidad y con ella la televisión se llena de anuncios de colonias y fragancias. No se si esto ocurre todos los años, pero precisamente este me resulta especialmente llamativa la invasión que han sufrido nuestros televisores.

Sin lugar a dudas se trata de un regalo atractivo y elegante con el que podremos sorprender sin temor a equivocarnos. Simplemente tenemos que buscar la fragancia que mejor se ajuste al perfil de la persona en cuestión.

En esta ocasión queremos comentar la fragancia Sweet and Sexy de Don Algodón, y para ello hemos incluido en este artículo el spot protagonizado por Malena Costa, la novia de Carles Puyol.

Precisamente la imagen de Malena se identifica a la perfección con el mensaje que pretende transmitir esta fragancia, juventud y sensualidad se unen para captar al público más joven y atrevido.

El futbolista Carles Puyol no ha dudado en promocionar el spot de su chica a través de su canal oficial en Twitter, y es que teniendo la suerte de disfrutar de una chica como Malena esto es lo menos que podía hacer el deportista.

Esta campaña confirma el despegue de Malena Costa como modelo convirtiéndose en la imagen de Don Algodón para la promoción de esta nueva fragancia. No debería extrañarnos si en breve vemos a esta chica por los platos de las principales cadenas de televisión.

En resumen, si buscas un regalo para tu chica, algo que despierte dulzura, juventud y su lado más picante puedes probar con la fragancia Sweet and Sexy y dejarte llevar por las sensaciones que os despierten.

Manos perfectas gracias al yoga

2010-11-25T01:11:00.001+01:00

Son conocidas las ventajas del yoga en términos de relax, paz espiritual y otras cuestiones relacionadas. Sin embargo, pocos relacionan esta práctica oriental milenaria con la belleza de las manos. La realidad es que el yoga puede ayudarnos a disfrutar de manos hermosas, flexibles y saludables.

Es habitual que luego de una larga jornada de trabajo nuestras manos estén cansadas y doloridas, tanto por quehaceres hogareños como por las actividades realizadas en la oficina. Si no tenemos en cuenta estos dolores, enfermedades como la artritis, la tendinitis o el síndrome del túnel carpiano nos aquejarán con el paso del tiempo.

Es así que se aconseja cambiar continuamente nuestra postura, para no repetirla demasiadas horas seguidas y generar movimientos repetitivos que puedan ser perjudiciales para nuestras manos. Otra práctica muy saludable es realizar estiramientos de manos varias veces al día, entrelazando los dedos con las palmas de las manos hacia afuera y estirando los brazos lo máximo posible.

En tanto, los denominados ejercicios yóguicos de manos pueden ser realmente muy beneficiosos. Algunos de ellos son:

Poner el codo derecho sobre una superficie plana, ubicando la palma de la mano derecha girada hacia ti.
Posicionar la muñeca izquierda en la palma de la mano derecha. Dejar que la gravedad tome el control mientras el brazo izquierdo queda suspendido.
Respirar en forma profunda varias veces y luego arquear hacia arriba la muñeca de la mano izquierda con sumo cuidado, en la dirección contraria a la que estaba suspendida.
Realizar esta serie de ejercicios en forma idéntica pero en el otro lado del cuerpo, o sea con la mano izquierda aguantando la muñeca derecha.

Soluciones contra el pelo seco: champú casero de aguacate

2010-10-13T01:11:00.003+02:00

La resequedad del cabello es uno de los problemas estéticos que habitualmente tienen en vilo a las mujeres, sobretodo aquellas que hacen del brillo de su pelo uno de los puntales de su belleza. Como lo promete el título de este blog, vamos a ofrecerte aquí otro truco de belleza para superar este inconveniente.

Si sufres de resequedad en tu pelo, una receta natural podrá solucionar en gran medida tus problemas capilares. Hablamos del uso de un champú casero a base de aguacate, que previene este problema del cuero cabelludo. Además de solucionar el inconveniente, estarás utilizando elementos 100% naturales, con todos los beneficios que eso conlleva.

¿Qué ingredientes se necesitan para preparar el champú casero a base de aguacate?. Básicamente los siguientes:

1 aguacate.
1 taza de agua.
2 cucharadas de aceite de oliva.
1 cucharada de zumo de limón.
1 taza de jabón líquido neutro.

Una vez que cuentes con todos estos elementos, podrás comenzar a preparar el champú. La preparación es muy sencilla, ya que solamente se requiere mezclar todos los ingredientes y guardar el producto en la nevera. Después de un breve tiempo en el refrigerador, la mezcla se habrá compactado y el champú estará listo.

La aplicación del champú casero a base de aguacate debe efectuarse sobre el cabello mojado, masajeando desde las raíces hacia la punta. Un punto vital entre aplicación y aplicación, y luego de guardar la mezcla en la nevera, es advertir al usarla otra vez que no haya cambiado de color, porque de lo contrario ya no podrá utilizarse y deberá ser preparada nuevamente.

Los beneficios de la lipoescultura láser

2010-09-29T01:11:00.001+02:00

Si estás dispuesta a tener una figura que concentre miradas, la lipoescultura láser es una alternativa que podrás tener en cuenta en algún momento de tu vida. Las tecnologías actuales permiten obtener grandes ventajas estéticas con menos dolor y escasas marcas en el cuerpo. El resultado será un abdomen bien definido, entre otros beneficios…

De esta manera, si seleccionas un profesional adecuado y se emplea tecnología de punta, muchos de los miedos de siempre sobre este tipo de intervenciones quedarán en el pasado. Los problemas con la anestesia, el dolor post operatorio o el temor a sufrir secuelas físicas quedan atrás con las nuevas técnicas de lipoescultura láser.

Anteriormente, los procedimientos como aspiración con jeringa, liposucción seca y húmeda, ultrasonido interno, ultrasonido externo o liposucción superficial podían llegar a acarrear diferentes riesgos, como el rompimiento de las venas halladas en el tejido fino graso, la creación de huecos subcutáneos, los hematomas y la fibrosis, entre otros.

Sin embargo, las técnicas han evolucionado desde que en 1974 naciera la liposucción en Italia. En la actualidad, la lipoescultura láser no registra este tipo de riesgos. Se trata de una metodología por la cual la radiación del láser se pone en contacto directo con las células grasas, entregando la energía a través de una fibra óptica fina.

El calentamiento producido en las células adiposas hace que se genere un proceso por el cual el cuerpo elimina en forma natural los excesos de grasa, logrando que el perfil corporal mejore en forma notable en pocos días, estabilizándose por completo en un plazo máximo de un mes. Además, el método permite que el paciente reasuma rápidamente su vida social cotidiana.

Adiós al envejecimiento de los labios

2010-08-25T01:11:00.002+02:00

El paso de los años también se nota en los labios, y esto repercute mucho en el rostro. Aquí encontraras algunos recursos para hacerle frente.

Una de las manifestaciones que producen un aspecto de envejecimiento en la cara es, sin dudas, el resecamiento de los labios, la reducción de su grosor y su deshidratación. Esto se explica porque el envejecimiento da como resultado una pérdida de la densidad de las mucosas.

La acción mecánica más la acción enzimática ayudan al aumento gradual del ácido hialurónico en las mucosas. Los labios poseen una gran movilidad y están altamente vascularizados.

Por ejemplo, es sabido que la presencia del ácido hialurónico es menor en los labios que en las mejillas o en los surcos nasogenianos.

Una de las claves para estar joven es tener una boca joven. Y tenemos que tener en claro que el deterioro de la imagen de los labios incide fuertemente en la apariencia general del rostro.

La razón esencial de una formulación específica para labios se sustenta en que la fisiología de los labios es distinta a la de la piel. Están bastante móviles y vascularizados y suelen degradarse a causa de los malestares mecánicos, los shocks térmicos y también debido a los radicales libres.

Se recomienda el uso de productos que contengan ácido hialurónico, pues están formulados especialmente para eso, por tener la virtud de adaptarse mejor a los movimientos de la boca, y por ser más resistentes a los fenómenos específicos de degradación de los labios. Asimismo, en cualquier tratamiento la clave para obtener un resultado óptimo es tener respeto por las proporciones.

Imagen: tustrucos.com

Depilación definitiva, una alternativa adecuada

2010-08-04T01:11:00.003+02:00

Existe un período en el año en que se puede realizar la depilación definitiva o fotodepilación, aquí te diremos cuando y te detallaremos el tratamiento. La fotodepilación es diferente a otras técnicas depilatorias, como la depilación eléctrica o electrólisis, que suelen trabajar directamente sobre el folículo piloso.

La electrólisis emplea la energía calórica emitida por aparatos de alta frecuencia por medio de una fina aguja que canaliza el folículo piloso. La fotodepilación, en tanto, es una técnica de depilación que por medio del calor irradiado por fuentes especiales de energía lumínica (fototermólisis), logra romper el folículo piloso.

Para visualizar este procedimiento podemos ver que cada vello contiene un pigmento o melanina, que absorbe la luz de la fotodepilación y la transforma en calor. El calor que fue absorbido se dirige al folículo e influye en su capacidad de producir nuevo vello.

Se aconsejan al menos ocho sesiones si se quieren ver resultados óptimos, o sea sin vello y a largo plazo en la zona de tratamiento. Esta comprobado que desde la primera sesión los resultados son visibles. Vale indicar que en el caso del hombre, por el tipo de vello que posee, se necesiten más cantidad de sesiones.

Se realiza una sesión por mes, notando desde el principio una ligera reducción del vello en el área tratada. Podemos afirmar que la fotodepilación es una adecuada opción depilatoria con relación a otras técnicas convencionales, con resultados muy positivos para toda aquella persona que precise reducir el vello corporal.

Imagen: evisos.com.ar

Codos: trucos para su cuidado

2010-07-28T01:11:00.002+02:00

Usualmente cuando nos abocamos a la tarea de la belleza corporal, una de las zonas que más olvidamos son los codos. Es por este motivo que encontramos que la piel de nuestros codos está siempre seca, irritada y con escamas.

Para suavizar esos codos resecos y ásperos, lo que tienes que hacer es frotártelos con medio limón e hidratarlos luego con la crema corporal que habitualmente utilices, todo esto lo tienes que hacer después de cada baño.

Es recomendable que apliques masajes con un guante de crin o con el cepillo de las uñas. Posteriormente puedes aplicar un poco de aceite hidratante para bebés, en la medida de lo posible todos los días. Disponte a hacer esto sabiendo que están endurecidos y rugosos, por lo tanto deberás repetir la operación durante varios días hasta lograr resultados positivos.

Existen cremas exfoliantes específicas para los codos, que ayudan a reparar las células muertas.

Además, existen métodos naturales para cuidar tus codos:

Un buen exfoliante para el área de los codos es la papaya.
Obtendrás una loción ideal, si mezclas azúcar con jugo de limón y miel, que deberá ser retirada con agua de los codos tras un tiempo. De este modo lograrás la suavidad que tanto deseas.
Para las pieles más secas, la mejor hidratación de la zona se obtiene con azúcar morena, mezclada con aceites de coco y de almendra.

Y otro consejo importante es que no utilices piedra pómez, ya que puede producir el efecto contrario, es por ello que se lo considera como un remedio algo agresivo. Ya vemos que el problema de los codos secos es bastante común. Comienza cuanto antes un programa de exfoliación, para otorgarle así un aspecto terso a tus codos.

Imagen: tustrucos.com

En estética, el futuro son los autoimplantes de grasa

2010-06-30T01:11:00.001+02:00

En cuanto a las técnicas mínimamente invasivas en cirugía estética y reparadora, lo último y que está en su mayor apogeo es el potencial regenerador de la grasa.

Los implantes faciales naturales o autólogos están reemplazando gradualmente a los sintéticos, esto ya es un hecho. Y de aquí a unos años se espera un incremento en su importancia.

Algunos de los tratamientos con mayor efectividad son los relacionados con la capacidad regeneradora de la grasa angiogénesis, que es la responsable de estas nuevas tendencias, a partir de la comprobación de su poder regenerativo.

Para la rápida recuperación del paciente esta fórmula brinda un resultado óptimo, es por ello que el mercado la escogió, sobretodo por su relación con las técnicas mínimamente invasivas, que inciden más velozmente sobre el paciente y eliminan las molestias que la anestesia general puede ocasionar.

Vale destacar las ventajas y los beneficios que estas técnicas aportan para la regeneración de piel lesionada por la radioterapia o en su aplicación a mujeres masectomizadas.

Tal vez un aspecto negativo en el implante de la propia grasa es que se precisa que el paciente tenga un excedente de la misma, y usualmente es tomada de la zona abdominal.

También es cierto que para poder reimplantar y extraer no todos los pacientes disponen de suficiente grasa. Y también es sabido que no se precisa de la misma cantidad de grasa para una reconstrucción mamaria que para un relleno facial, por ejemplo.

Imagen: bellezablog.com

Tener dientes más blancos es posible

2010-06-09T01:11:00.001+02:00

Los dientes también hacen a la belleza de nuestra cara, y si deseamos tener una sonrisa agradable es importante que luzcan bien. Para ello, existen varios métodos y productos para blanquear los dientes. A continuación detallaremos algunos consejos que se pueden seguir, y así elegir la opción que más te convenga para finalmente poder lucir los dientes que tanto has deseado.

En principio, es bueno saber las causas de las manchas o el color amarillento que son tan desagradables para la imagen de nuestros dientes. Una de las razones puede provenir de un antibiótico, que produce una severa decoloración de los dientes. La tetraciclina es una sustancia que se encuentra entre los medicamentos, y que usualmente es suministrada a las personas que presentan graves cuadros de acné.

También algunos alimentos y bebidas son causantes de las manchas y del color amarillo en los dientes, como el vino tinto, el café, el té, el mate en Latinoamérica, el curry, las uvas, la salsa de soja y, claro está, los cigarrillos. Destacan asimismo los alimentos que son levemente ácidos, porque permiten que las manchas se adhieran más fácilmente a los dientes.

Existen algunos métodos para blanquear los dientes, como por ejemplo pastas dentífricas especiales, instrumentos limpiadores, películas blanqueadoras, kits para el hogar o peróxido y bicarbonato de soda, entre otras opciones. La regla básica es lograr el blanqueo de los dientes, pero buscando que los mismos no queden más blancos que el tono de tus propios ojos.

Sin otorgarle demasiada importancia al método específico empleado para blanquear los dientes, un aspecto que se deberá tener especialmente en cuenta es que solamente se podrá alcanzar una blancura relativa.

Imagen: tudiscovery.com

Limpieza de cutículas: algunos trucos

2010-06-03T12:30:00.000+02:00

Tener las uñas bellas constantemente es posible, y se logra manteniendo las cutículas arregladas. Para ello hay que cuidarlas y realizar regularmente una debida limpieza. Pero es importante tener en cuenta que cortar mal las cutículas puede ocasionar infección y producir padrastros, que tantas molestias nos traen. Aquí te daremos algunos consejos claves y fáciles de seguir.

Lo más conveniente es utilizar una lima limpia para arrastrar cuidadosamente las cutículas recrecidas. Esta técnica tal vez sea la más adecuada para arreglar las cutículas.

Te damos algunos trucos del tratamiento que puedes seguir para mantenerlas bien:

Empuja hacia atrás tus cutículas, posteriormente púlelas pasando la lima de un lado hacia otro sobre la piel que rodea la superficie de cada uña, todo ello cuando las manos están secas.
Lo recomendable es usar limas grises, que son mejores que las naranjas que están elaboradas con papel de lija común.
A continuación pule las uñas para alisar cualquier ondulación que sea visible y que no aporte a la estética.
Para terminar, aplica en la base de las uñas alguna crema para cutículas que incluya en sus ingredientes ácidos de frutas naturales, para así remover alguna posible dureza que pueda haber quedado.

Culminados estos pasos, podrás lucir unas uñas más bellas, y gozarlas ante la mirada de los demás. Pero recuerda que para mantenerlas bellas a largo plazo deberás seguir los consejos anteriores con constancia. En consecuencia, queda demostrado aquí que el cuidado de las uñas puede resultar sencillo si así te lo propones.

Imagen: amazonaws.com

Ojos cautivadores con implante de pestañas

2010-05-19T01:11:00.002+02:00

Al mirar nuestro rostro en el espejo, una de las cosas que primero observamos son nuestros ojos, y en ellos su estética, e indudablemente las pestañas forman parte de la belleza de nuestra mirada. Para lograr que nuestras pestañas luzcan cautivadoras existe una novedosa cirugía de implante que permite tener pestañas gruesas, alargadas y seductoras y con ello embellecer los ojos.

Son las pestañas las encargadas de funcionar como escudo protector de nuestros ojos, evitando así que puedan filtrarse polvo o partículas que se encuentran en el aire, además de protegernos de las fuentes lumínicas o de los rayos solares. Otro dato importante que debemos conocer es que ante un menor número o espesor de pestañas el ojo es obligado permanentemente a parpadear, produciendo las famosas e indeseables patas de gallo, que dejan huellas en el rostro y son antiestéticas.

Hoy en día existe la cirugía de trasplante de pestañas, que es algo novedoso a nivel estético. Y podemos afirmar, de acuerdo a distintas experiencias recogidas en la web, que es muy efectiva y los resultados son asombrosos. Las pacientes quedan muy satisfechas al someterse a esta cirugía, y según lo expresado por las mismas el cambio es totalmente benéfico.

Según la necesidad de la paciente, las pestañas implantadas son entre 30 y 40 por párpado. Efectivamente, los resultados de esta novedosa técnica son permanentes, y un consejo a tener en cuenta es que será necesario recortar las nuevas pestañas, debido a que las mismas tenderán a crecer más allá de lo normal.

Imagen: desayunosymaquillajes.com.

Manzana, otra opción en belleza natural

2010-05-03T01:11:00.002+02:00

Las recetas de belleza natural que incluyen a la manzana como elemento principal son realmente muy numerosas. Esto se debe a que, desde el comienzo de la historia, esta fruta ha sido ampliamente conocida por sus virtudes en el campo de la salud y la estética corporal. Por otro lado, es una de las frutas más famosas por su relación con hechos históricos o relatos trascendentes, como la conocida escena bíblica o el trabajo de Newton sobre la gravedad.

Asimismo, la medicina popular ha empleado históricamente a la manzana para combatir distintas enfermedades y dolencias, algunas de ellas también ligadas con la estética. Un ejemplo claro es la obesidad, sobre la cual la manzana tiene efectos positivos por sus cualidades desintoxicantes.

Por otro lado, las múltiples propiedades regenerativas de la manzana han propiciado su empleo en el universo de la belleza natural, permitiendo la elaboración de mascarillas, lociones, cataplasmas y muchas otras alternativas similares. La manzana resulta especialmente indicada para pieles maduras, mixtas y con tendencia grasosa.

Esto se debe a la especial potencialidad de la manzana para remover las células muertas de la piel. Un punto especial a tener en cuenta a la hora de concretar la aplicación de la manzana con fines estéticos y regenerativos es que esta fruta y los productos relacionados deben aplicarse con la mayor rapidez posible luego de su recolección o elaboración, ya que el paso del tiempo quita efectividad y potencia a las sustancias benéficas presentes en la manzana.

Imagen: mensencia.com.

Cómo atacar el envejecimiento de la piel con elementos naturales

2010-04-26T01:11:00.001+02:00

Las recetas antiedad o antienvejecimiento no se circunscriben únicamente al uso de productos cosméticos de base química. Es posible hacer frente a este proceso normal del organismo con productos naturales, que en muchos casos pueden traernos mejores resultados y que, al mismo tiempo, cuidan nuestra salud.

El envejecimiento se observa principalmente en algunos sectores de la piel, como aquellos ubicados en el sector dorsal de los antebrazos, el estómago y las piernas. Allí se aprecia como los mismos poseen menos elasticidad con el tiempo y comienzan a descolgarse. Resulta imprescindible, en consecuencia, reafirmas esas zonas y dotarlas de nueva elasticidad.

Algunos de los factores que pueden acelerar estos procesos son las depilaciones en exceso, exposición desmedida al sol, la contaminación ambiental que se sufre en la actualidad y que es más profunda en algunos sectores del planeta, la calefacción y el viento, entre otros. Estas condiciones provocan que la dermis no se oxigene correctamente, disminuyendo en consecuencia su luminosidad y lubricación natural.

Algunos de los elementos naturales que pueden emplearse para hacer frente a este problema son:

Caléndula: posee propiedades antifúngicas, y además repara, cicatriza y suaviza la piel.
Aceite de aguacate: incluye proteínas vegetales y cuenta con propiedades antioxidantes, contribuyendo al incremento de la elasticidad de la piel.
Aceite de jojoba: estimula la generación de colágeno natural.
Manteca de karité: en este caso es importante por su carácter cicatrizante, y porque además protege a la piel de las agresiones climáticas. Es ideal su aplicación en codos, plantas de los pies y tobillos, debido a que se trata de las partes habitualmente más resecas de la piel.
Frutas cítricas: permite incrementar el colágeno, vital en la firmeza de la piel. Asimismo, presenta un elevado contenido en vitamina C, de fuerte poder antioxidante.

Imagen: hbw-technology.com.

La masoterapia y sus beneficios

2010-04-12T01:11:00.002+02:00

Cuando hablamos de masoterapia nos referimos a un tratamiento de belleza capaz de contribuir en el moldeado del cuerpo, la reducción de la celulitis y ayudar en la recuperación de la elasticidad de la piel. Se realiza mediante una serie de masajes y técnicas corporales, que en ocasiones pueden complementarse con inyecciones que brindan sustancias homeopáticas y permiten el ingreso al organismo de minerales, vitaminas o aminoácidos, de acuerdo a lo que se requiera en cada caso.

La aplicación de las inyecciones se concreta sobre la zona específica a tratar, variando las características y el número de sesiones de acuerdo al área a trabajar y las condiciones que presente. También se modificará de acuerdo a estos puntos la preparación a aplicar.

Vale tener en cuenta que la masoterapia no hace milagros: con esto queremos decir que este largo tratamiento debe acompañarse con buenos hábitos alimenticios y evitando el sedentarismo, ya que de lo contrario sus efectos positivos quedarán rápidamente anulados. En el mismo sentido, otro requisito imprescindible es mantener la constancia en el tratamiento.

Previamente a definir la cantidad de sesiones de masaje o la aplicación de inyecciones se realiza un estudio nutricional específico de la persona, que determina sus necesidades concretas. El uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos para el tratamiento de enfermedades y lesiones es el objetivo primordial de la masoterapia.

Esto abarca distintas variantes de masajes, como el terapéutico, el transverso profundo, el drenaje linfático manual terapéutico, la liberación miofascial, el masaje deportivo, el masaje del tejido conjuntivo, técnicas neuro-musculares o el masaje de Dicke, entre muchas otras posibilidades.

El vino y su aporte a la belleza

2010-04-05T01:11:00.001+02:00

La historia del vino es realmente muy amplia, siendo una de las bebidas más antiguas y que gozan de una mayor popularidad. Su aparición en la Biblia y en muchos otros libros sagrados nos demuestra que la humanidad le ha otorgado desde siempre una gran importancia. Sin embargo, pocos conocen su potencialidad en el campo de la salud y la estética.

En los últimos años se han podido comprobar los diferentes beneficios que aporta el vino a la salud. Por ejemplo, consumir una o dos copas de vino diarias tiene efectos positivos para el corazón, debido a que esta bebida limpia las arterias. Por otro lado, vale destacar que estas propiedades también pueden hallarse en el terreno de la belleza.

Los beneficios del vino, o más específicamente de la uva, son importantes en el terreno de la belleza natural. Es que las uvas cuentan con una gran cantidad de antioxidantes, y su efecto se combina con la acción energizante de los polifenoles, procianidoles y antocianosidos.

Todos estos componentes otorgan vitalidad y energía a la piel, además de funcionar como una efectiva protección contra el envejecimiento cutáneo. Al mismo tiempo, los elementos mencionados contribuyen a mejorar la circulación sanguínea periférica. Es así que se emplean mascarillas de uvas para tratar problemas relacionados con la piel, como por ejemplo la cuperosis.

Por otra parte, los polifenoles presentes en el vino tienen también una acción preventiva contra la rotura de las fibras de elastina y de colágeno, evitando de esta manera el surgimiento de estrías. Hidratantes, cremas corporales, lociones humectantes o mascarillas antiedad son algunas de las aplicaciones y tratamientos que incluye la vinoterapia.

Imagen: vecchiomulino.net.

Hidroterapia: belleza y agua

2010-04-01T01:11:00.001+02:00

Desde épocas remotas, el agua ha sido considerada como un elemento capaz de sanar y curar. Es así que se la ha empleado para realizar baños terapéuticos, como por ejemplo sucedía en la antigua civilización griega. La hidroterapia, en consecuencia, es un método natural para tratar diferentes enfermedades y dolencias.

Por supuesto que los griegos no son el único antecedente en cuanto a la hidroterapia, ya que por ejemplo el agua ha sido desde siempre un ingrediente básico de la medicina tradicional practicada en China. En la actualidad siguen desarrollándose los mismos preceptos, pero por supuesto con los avances que se han experimentado a lo largo de los años.

Hoy en día, las técnicas relacionadas con la hidroterapia se han multiplicado, ampliando en la misma medida las aplicaciones de este método natural para tratar distintos tipos de afecciones. Baños, duchas, saunas y muchos otros tratamientos conforman un importante conjunto de opciones en medicina natural.

¿Por qué es tan beneficiosa el agua?. Sus efectos positivos son variados y trascendentes, ya que por ejemplo estimula el sistema inmunológico, fortalece la circulación, facilita una mejor digestión, mejora la estética y la textura de la piel, libera tensiones acumuladas en la actividad cotidiana y alivia dolores.

Pero los beneficios no son únicamente aplicables al campo de la salud, ya que la hidroterapia también puede ser un excelente método de belleza natural. Como decíamos anteriormente, no solamente optimiza el estado de la piel y mejora su textura sino que además es efectivo para lograr un efecto antiage o antienvejecimiento. Además, elimina toxinas y neutraliza los efectos del estrés, que tienen una relación directa sobre la armonía y la salud de nuestra piel.

Acné rosácea

2010-03-22T01:11:00.002+01:00

El acné rosácea o cuperosis es una anomalía en los capilares de la piel que se presenta mayormente en sectores como los pómulos, la nariz, las mejillas y los lóbulos de las orejas. Se visualiza a través de la aparición de zonas rojas con venas dilatadas en los puntos del cuerpo anteriormente mencionados.

Aunque su origen exacto es desconocido, muchos especialistas sostienen que puede estar ligado a factores genéticos, con el debilitamiento de la piel, con cambios abruptos de temperatura o con problemas circulatorios. Estos inconvenientes en la circulación sanguínea pueden estar relacionados con el uso de gafas apretadas o con la tensión arterial elevada, por ejemplo.

Este problema estético se vuelve más pronunciado cuando las venas cutáneas toman un color violáceo, siendo realmente un ataque directo a la belleza de la piel del rostro. Existen diferentes remedios naturales que buscan mejorar el estado de la piel una vez presentado el acné rosácea, empleando lechuga, uvas, llantén, menta y otros elementos de la naturaleza. Ahora bien: ¿es posible evitar la aparición de este problema o, como mínimo, reducir el porcentaje de posibilidades en cuanto a su surgimiento?.

Algunas de las medidas que pueden tomarse para prevenir el acné rosácea son:

Evitar cambios bruscos de temperatura y mantenerse adecuadamente abrigado en invierno.
No consumir en exceso comidas y bebidas que favorecen la vasodilatación, como por ejemplo los picantes, el café o las bebidas alcohólicas.
No obstaculizar, en la medida de lo posible, el retorno de la sangre en la piel a través del empleo de joyas o gafas apretadas.

Imagen: bion-research.com.

Hamamelis: una solución natural para distintas afecciones

2010-03-15T01:11:00.001+01:00

Insistimos continuamente en este blog que la belleza y la salud mental y física van de la mano. Pues bien, en este caso vamos a profundizar en el uso de una sustancia natural que, sin emplear químicos o elementos sintéticos, puede facilitarnos soluciones efectivas para diferentes problemas y dolencias.

En principio hay que destacar que el hamamelis es un extracto líquido realizado con la planta Hamamelis virgmiana, una especie vegetal que se emplea desde hace muchos años para confeccionar remedios y productos de belleza completamente naturales. El ingrediente activo del hamamelis que tiene poder curativo es la tanina.

Este compuesto tiene grandes propiedades astringentes. De esta manera, el hamamelis resulta muy efectivo como remedio natural, por ejemplo para aliviar y combatir diferentes tipos de dolencias. ¿En qué casos concretos puede aplicarse?. Algunos ejemplos son:

Contra la comezón: se debe remojar un trozo de algodón en agua de hamamelis, para luego pasarlo por la zona afectada.
Contra las hemorroides: al ser vasoconstrictora, la tanina presente en el hamamelis refresca y calma. Para ello es necesario aplicar una bolita de algodón mojada con agua de hamamelis sobre la zona sensibilizada.
Contra el sarpullido y su picazón: se debe mezclar una cucharada de hamamelis con otra de infusión de manzanilla, para luego dejar la preparación en la nevera. Cuando el producto esté fresco, hay que aplicarlo sobre el área con sarpullido.
Para mejorar y refrescar el aliento: los enjuagues bucales con hamamelis pueden ser efectivos para esto, porque el mismo detiene la proliferación de bacterias en la boca y combate la gingivitis. Es importante saber que deben hacerse buches con el hamamelis y no tragarlo.
Contra las quemaduras solares: aplicando el agua de hamamelis con un paño suave o trozo de algodón sobre la zona afectada es posible disminuir los efectos negativos del sol y aliviar las quemaduras, siempre y cuando éstas sean menores.

Imagen: missouriplants.com

Sales de baño

2010-03-08T01:11:00.001+01:00

Dentro de la amplia gama de opciones existentes en cuanto a tratamientos de belleza con productos naturales, las sales de baño pueden ser una excelente alternativa. Vale recordar que la sal marina otorga todos los beneficios que posee el agua de mar. Vamos a ver algunas de las posibilidades en baños con sales de este tipo:

Sales de baño con caléndula: es una alternativa ideal para pieles secas. Se requieren 300 gramos de sal fina de mesa, 200 gramos de sal gruesa, 10 mililitros de esencia de caléndula y 2 cucharadas de aceite de almendra. ¿Cómo se crea la sal de baño?. En principio, se debe colocar en un recipiente la sal fina de mesa y la sal gruesa y mezclarlas. Posteriormente, se incorpora la esencia de caléndula y el aceite de almendra, continuando el proceso de mezcla hasta que la preparación quede homogénea. Una vez que las sales estén preparadas, es necesario guardarlas en un frasco. Al bañarse, se deben agregar tres cucharadas completas en el agua del baño.
Sales de baño aromáticas para pieles normales: en este caso se requieren 300 gramos de sal fina, 150 gramos de sal gruesa, 5 gotas de esencia de jazmín, 2 gotas de esencia de lavanda y 2 gotas de esencia de salvia. Se deben mezclar por separado las sales y las esencias, para posteriormente unir ambos resultados hasta lograr un producto conjunto. No hay una medida exacta para aplicar al agua del baño, queda a elección de cada persona de acuerdo a la concentración aromática buscada, y es necesario guardar la preparación en un tarro.

Extraños trucos de belleza

2010-03-01T01:11:00.001+01:00

Hay trucos de belleza que pueden sorprenderte, elementos y sustancias extrañas que se emplean para mejorar distintas condiciones estéticas y que a primera vista parecen fuertemente alejados del mundo de la belleza. Sin embargo, pueden ser muy útiles y provocar fuertes beneficios en nuestra piel o cabello.

Se trata de ingredientes que incluyen muchas cremas de belleza, pero que aparecen rotulados con nombres de fantasía para no provocar sensaciones negativas…Por ejemplo, la placenta (o sea el revestimiento del útero que se extrae luego del parto) es un elemento muy utilizado en las cremas de belleza, estando incluso aprobado por la conocida FDA o Food and Drug Administration.

Por otro lado, aquel elemento que en las cremas de belleza se conoce como ámbar gris, no es otra cosa que…¡¡vómito de ballena!!. Se trata de una sustancia cerosa con importantes propiedades, que también se emplea como fijador de perfumes, permitiendo que el aroma de los mismos se mantenga por más tiempo en nuestro cuerpo.

Las aves que vemos en la imagen no son un capricho. Representan a los excrementos de aves que se usan en las máscaras faciales más exclusivas, incluso en salones de belleza de Nueva York…Poseen importantes efectos sobre la piel, y los especialistas indican que el acido úrico que incluyen deja el cutis como porcelana, con la perfección de las antiguas geishas japonesas.

Como si esto fuera poco, el excremento de vaca también está siendo estudiado en la actualidad porque contendría las mismas potencialidades aromáticas que la vainillina, pero con un costo relativamente menor. En consecuencia, próximamente podría comenzar a utilizarse en la industria farmacéutica.

Flequillos irregulares

2010-02-22T01:11:00.000+01:00

Dentro de las diferentes posibilidades a la hora de lucir un corte de cabello, existen algunas tendencias que marcan en cierto modo los gustos sociales en determinados momentos de la historia. Y aunque lo más importante sea elegir un corte que se adapte a tu rostro y estilo particular, también es bueno considerar las diferentes alternativas que presentan las tendencias en el tema.

Se vive en este momento un fuerte resurgimiento del cabello corto, y en ese marco específicamente de las propuestas que apuestan por los flequillos irregulares o desparejos. Sin dudas, se trata de una opción muy atractiva para aquellas mujeres muy ocupadas y que no cuentan con el tiempo necesario para llevar adelante los tratamientos que requiere el cabello largo.

En ese marco, la idea es que el cabello corto se arme con mucha textura y varias capas, otorgando un efecto desestructurado pero no por ello descuidado o demasiado desprolijo. Una gran ventaja es no requerir del secador al presentar el cabello en forma natural. Sin embargo, será muy útil el empleo de una crema de peinado para brindar altura y volumen en las puntas.

Los especialistas aconsejan que luego de lavar el cabello se aplique mouse sobre el mismo mientras aún se encuentra húmedo. Al secarse, se debe aplicar algo de gel en las puntas. Esto te permitirá animarte a lucir el pelo corto pero sin renunciar a un seductor flequillo, informal e irregular y, al mismo tiempo, cuidado e interesante.

En consecuencia, si te animas a cambiar y a salir de lo clásico también puedes combinar el corte con flequillo irregular con una apuesta por los colores fuertes, que están de moda, como por ejemplo el rojo. La imagen que apreciamos pertenece a la web Verse Linda.

Cómo disimular las canas: alternativas naturales

2010-02-15T01:11:00.001+01:00

Después de los 40 años, resulta habitual la aparición de cabellos blancos. Esto puede deberse a múltiples factores, como por ejemplo la herencia genética paterna, una alimentación con exceso de azúcar, estrés o cambios hormonales, entre muchas otras causas posibles.

Las canas pueden emplearse como una estrategia estética, y es así que muchas mujeres saben aprovecharlas y crear un estilo alrededor de ellas. Por el contrario, otras no las soportan y hacen lo imposible para disimularlas. Vamos a detenernos hoy en algunas opciones naturales que existen para el tratamiento de las canas.

En principio vale destacar que si el propósito es esconder las canas hay que prestar especial atención a la cuestión emotiva, ya que situaciones extremas como el estrés, la depresión o un constante estado de nerviosismo y encono pueden provocar el surgimiento de una mayor cantidad de cabellos blancos. Y hay que tener en cuenta que las canas afectan más a las mujeres que a los hombres, ya que en el segmento femenino tienen una incidencia de un 70% y en los hombres de un 50%.

Una crema natural para disimular canas se puede preparar con el zumo de dos limones y añil para ropa. En primer término se obtiene el jugo de los limones y se lo coloca en un pulverizador. A continuación, añadir unas gotas de añil y agitar de manera enérgica. Luego, se aplica la mezcla por el cabello repartiéndola armónicamente.

Otra alternativa requiere de dos hojas de nogal, cinco nueces trituradas, una cáscara de huevo y un puñado de romero. Se mezclan todos los ingredientes hasta lograr una pasta, que debe aplicarse una vez por semana, dejándola actuar una hora. En ambos casos, los resultados obtenidos pueden ser sorprendentes.

Acné en adultos

2010-02-08T01:11:00.001+01:00

Mucha gente desconoce que el acné que apareció en su rostro durante la adolescencia puede regresar en la adultez, causando nuevamente inconvenientes estéticos. Este problema es conocido como acné de adulto, y aparece en personas mayores de 18 años. Es una patología que provoca inflamaciones en la piel debido a una producción excesiva de las glándulas sebáceas.

El sebo o grasa producidos se acumula en los poros de la piel, creando en principio puntos negros o blancos que, al inflamarse, crean los molestos granos. El acné de adulto suele aparecer en mejillas, maxilar y cuello, y en muchas ocasiones provoca una molesta comezón.

Las mujeres son las más afectadas por el acné del adulto, estando principalmente relacionado el inconveniente con los ciclos menstruales. Sin embargo, otros factores que pueden desencadenar este problema son una predisposición genética, el calor elevado, una alimentación con exceso de grasas, el empleo de cosméticos y el estrés.

El acné del adulto no tiene una relación directa con las alteraciones hormonales, aunque en ocasiones puede llegar a estar relacionado con problemas de este tipo. En el caso de las embarazadas, durante los tres meses iniciales de gestación se incrementan las posibilidades de aparición de granos, aunque estos desaparecen habitualmente luego del alumbramiento. La menopausia es otra etapa en la que puede surgir el acné del adulto.

Una alimentación equilibrada, con un buen porcentaje de frutas y verduras, el consumo de productos con vitamina B, lavar el rostro varias veces al día para extraer el exceso de grasa, tomar abundante agua y retirar el maquillaje antes de dormir son algunas de las pautas que pueden seguirse para disminuir las posibilidades de sufrir este problema. La imagen pertenece al portal Vida Sana.

Rosa Mosqueta - DRM Basic y Gold

2010-02-04T23:15:00.002+01:00

¿Habéis oído hablar de la rosa mosqueta y de los increíbles beneficios que tienen para la belleza? Por si no lo sabías, la rosa mosqueta es llamada el fruto de la eterna juventud, convirtiéndose en uno de los principales aliados de la belleza natural debido a su gran poder regenerador de la piel.

Retarda los signos de envejecimiento prematuro y elimina y previene arrugas, estrías, manchas, cicatrices, etc, y por este motivo la rosa mosqueta revolucionando el mundo de la Cosmética, la Nutrición y la Medicina natural.

En cosmética se presenta en forma pura (aceite puro) o en diversas formulaciones (cremas, ungüentos, lociones, etc).

En el mercado podréis encontraros con productos que contienen rosa mosqueta, pero yo quiero recomendaros uno en particular, después de haber probado varios durante bastante tiempo. Se trata de DRM, la línea dermatológica que Fagron ha creado para cuidar la piel.

De venta en farmacia, DRM nos ofrece dos versiones en función de nuestras necesidades:

- La versión Basic es una suave crema hidratante de uso diario formulada con aceite de Rosa Mosqueta, que regenera la piel expuesta a agentes externos (como el sol, el frío, o el viento) que la resecan y retrasa la aparición de las líneas de envejecimiento prematuro; y

- La versión Gold es aceite puro (100% Rosa Mosqueta) presentado en monodosis que evitan la oxidación. Es la opción perfecta para reparar las pieles muy secas y maduras, repara las arrugas de expresión y atenúa cicatrices y marcas de quemaduras.

¿A qué estáis esperando amigos para empezar a disfrutar de los increíbles beneficios de la rosa mosqueta y de la mano de DRM?

Poros tapados y puntos negros

2010-02-01T01:11:00.002+01:00

Muchas veces advertimos en nuestra piel la aparición de puntos negros. Se trata de un problema que aparece mayormente en el caso de las pieles grasas, porque los poros se tapan por falta de limpieza o cambios de temperatura, factores que provocan la solidificación de las grasas, creando entonces los puntos negros.

Es posible atacar este inconveniente en forma casera, llevando adelante algunos sencillos consejos. En principio, se aconseja lavar la piel del rostro con un jabón suave, y posteriormente enjuagar con agua tibia. Luego es positivo realizar masajes leves sobre toda la superficie afectada, aplicando aceite de joroba que permite suavizar los poros.

A continuación se requiere hervir aproximadamente dos litros de agua y agregar una cucharada pequeña de alguna hierba, como por ejemplo lavanda, sauco, menta o romero. Estas hierbas poseen propiedades antibacterianas, colaborando en la prevención de posibles infecciones en los poros.

La mencionada preparación debe mezclarse y dejar que llegue al punto de ebullición. Posteriormente hay que dejar que la mezcla se enfríe, más o menos alrededor de cinco minutos. Realizados estos pasos, ya se podrá pasar a la etapa de exposición al preparado, que será justamente la que aportará las propiedades necesarias.

Se debe colocar la olla sobre una mesa, sin ninguna tapa, y acercar el rostro más o menos a veinte centímetros de la preparación. Debemos cubrir nuestra cabeza con una toalla, permaneciendo en ese estado por alrededor de 5 minutos. Esto ablandará los puntos negros, que podremos extraer presionando muy levemente con la yema de nuestros dedos.

Por último, se aconseja lavar nuevamente el rostro con un jabón suave y agua tibia y aplicar un tonificador cutáneo. La imagen que observamos fue extraída del portal Todos los como.

Bicarbonato de sodio: recetas caseras

2010-01-25T01:11:00.001+01:00

Mayormente conocido por su aplicación médica, el bicarbonato de sodio puede ser también empleado con fines estéticos. Son reconocidas sus propiedades como remedio hogareño contra la acidez estomacal, por ejemplo. Sin embargo, existen distintas recetas caseras que marcan su empleo en el campo de la belleza.

Por ejemplo, una mascarilla para combatir barros y espinillas puede ayudar a eliminar estos dos inconvenientes y también a renovar la capa cutánea ácida. Justamente, una pizca de bicarbonato de sodio es el principal ingrediente de esta máscara natural, que también requiere para su preparación una pizca de sal y jugo de limón.

Para obtenerla se mezclan el bicarbonato y la sal, y posteriormente se agrega el jugo de limón necesario hasta conformar una pasta. Se debe aplicar por la noche, directamente sobre el barro o espinilla, empleando un trozo de algodón. Luego, enjuagar a la mañana siguiente. La imagen que acompaña el texto pertenece a la empresa Quiminet.

Otra posibilidad para desarrollar recetas caseras con este compuesto es una loción para extraer el tono amarillento de las uñas. Se debe usar una cucharada de bicarbonato de sodio, dos limones y agua. En principio, se requiere colocar el bicarbonato de sodio en un recipiente plástico y exprimir los limones, para luego añadir el resultado al bicarbonato de sodio, agregar agua y mezclar.

A continuación, deben introducirse las uñas en el recipiente y dejarlas durante un minuto, para luego masajearlas con la preparación obtenida. El proceso debe repetirse dos a tres veces por semana, y al concluir es necesario lavar la zona. Como vemos, el bicarbonato de sodio también puede ser muy útil en términos de belleza…

Mesoterapia: una forma de tratar la celulitis

2010-01-18T01:11:00.002+01:00

Como ya hemos tratado en anteriores artículos, la celulitis en uno de los inconvenientes estéticos más comunes en la mujer. La celulitis y la acumulación de grasa localizada son problemas que afectan en mayor medida al sexo femenino, ya que la mujer posee más células grasas o adipocitos que el hombre, una condición que favorece el desarrollo de estas patologías.

También hay otros factores que influyen, como por ejemplo los cambios hormonales, la herencia genética, el consumo de alcohol o tabaco, una vida sedentaria o llevar ropa extremadamente ajustada. Para combatir a la celulitis existen diferentes técnicas, una de ellas es la mesoterapia. Esta solución posee ventajas y desventajas, que aquí veremos brevemente.

La mesoterapia se realiza a través de la administración de sustancias compuestas por distintos extractos naturales. Se colocan a través de inyecciones intradérmicas en la zona en cuestión, con el propósito de disolver la grasa acumulada y reducir el volumen en ese sector del cuerpo.

El tratamiento suele contar con 12 sesiones, en las cuales se inyectan las sustancias de extractos naturales, que podrán variar en cada caso de acuerdo a las indicaciones del profesional a cargo. Al concluir las sesiones mencionadas se aplicarán otras a modo de mantenimiento, pero con menor periodicidad.

Entre las ventajas de la mesoterapia destaca que se trata de un proceso no agresivo, por lo tanto no insume incisiones ni cortes en la piel. Además, es corto e indoloro y permite activar la circulación sanguínea en la zona. Sin embargo, necesita ser combinado con otros tratamientos y requiere mucha constancia para lograr verdadera efectividad.

Otra apuesta por la belleza natural: los alimentos germinados

2010-01-11T01:11:00.001+01:00

Se trata de alimentos altamente nutritivos y con carácter rejuvenecedor, ya que poseen semillas con mayor concentración de minerales y vitaminas. En el caso de los alimentos germinados, las vitaminas A, B y C son las que aparecen en mayor grado, lo que supone una gran ventaja para nuestra salud y, por consiguiente, para nuestra estética.

La característica básica de los alimentos germinados se produce debido a que las enzimas convierten el almidón en azúcar simple, algo que posibilita la síntesis de las vitaminas. Al mismo tiempo, esto alimentos son una excelente oportunidad para incorporar clorofila y enzimas.

En cuanto al porcentaje de estos elementos superan al presente en frutas y verduras. Vale destacar que la clorofila es muy eficaz contra la anemia y posee interesantes propiedades revitalizantes. Un punto muy importante para nuestra belleza corporal es que permiten prevenir la degeneración de los tejidos.

Como si esto fuera poco, los alimentos germinados tienen la propiedad de depurar al organismo, de regular el sistema endocrino y a todo el metabolismo en general. Pero los beneficios no acaban aquí, ya que además pueden optimizar el tono muscular y provocar un efecto rejuvenecedor.

Una ensalada con germinados variados puede incluir zanahorias, col rallada, apio, manzana roja, alfalfa germinada, zumo natural de frutas ácidas, germinados de judía mungo o soja verde, lentejas germinadas, alfalfa germinada, fenogreco germinado y
tahín, por ejemplo.

Quizás el germinado de alfalfa sea el alimento más consumido de este tipo. Puede hallarse en casi todas las comidas de tipo naturista. Posee fibras, minerales y cuenta con un sabor muy agradable.

Adelgazar con frutas y verduras

2010-01-04T01:11:00.002+01:00

Existen diferentes frutas y verduras que poseen importantes condiciones si nuestro objetivo es adelgazar. Y lo que es digno de destacar es que lo estaremos haciendo con métodos naturales, consumiendo alimentos que nos nutrirán y brindarán toda su frescura.

Es sabido que la obesidad puede traer complejos problemas de salud, pero al mismo tiempo existen dietas que también pueden poner en peligro el equilibrio de nuestro organismo. Ante esto, las frutas constituyen una excelente alternativa natural, que permiten combatir la retención de líquidos y optimizan el proceso de quema de grasas. ¿Cuáles son esas frutas adelgazantes?.

La piña es una de las opciones más interesantes. Con esta fruta existe una dieta natural que consiste en consumir durante 15 días piña durante el desayuno. Al mismo tiempo, hay que cocer las cáscaras durante 30 minutos en un litro de agua y consumir el líquido resultante en cinco ocasiones durante el resto del día.

Otra fruta con interesantes condiciones adelgazantes es el pomelo. El mismo otorga vitaminas, minerales, enzimas y otros nutrientes de importancia. Se trata de un alimento digestivo, diurético y que activa las diferentes funciones hepáticas. Al consumirlo en ayunas permite desintoxicar el organismo, además de favorecer el adelgazamiento por su particularidad diurética.

Los rábanos son otra opción a tener en cuenta. Es que su pulpa cuenta con propiedades antisépticas naturales, capaces de desintoxicar hígado y riñones con gran eficacia. Al combinarlos con otras frutas o verduras pueden ser ideales para adelgazar. Una gran alternativa es tomar un licuado matinal que combine rábanos con apio y manzana, como así también preparar rábano licuado y mezclarlo con el jugo de un limón.

La belleza de nuestros labios

2009-12-28T21:23:00.001+01:00

¿Cuidas adecuadamente tus labios?. ¿Tienes en cuenta que se trata de uno de los puntos más atractivos del rostro, que suele atraer muchas miradas del sexo opuesto?. Evidentemente, es uno de los sectores de la cara que no podemos olvidar, y que en este caso vamos a desarrollar en cuanto a su abordaje estético.

Los labios se sustentan en un músculo que recorre todo el contorno de la boca, ubicándose en la zona una breve capa de grasa y otra cobertura de piel. La región posee abundantes vasos sanguíneos, debiéndose a eso su pasional tono rojizo. También cuenta con una gran cantidad de terminales nerviosas, las que le otorgan máxima sensibilidad.

No cabe duda que, a la par de los ojos, son los sectores del rostro que primero se observan. Por eso, pueden tenerse en cuenta algunas ideas y recetas como para mantener el área siempre perfecta. El brillo labial es un complemento ideal para resaltar la belleza de los labios femeninos, y el mismo puede realizarse con chocolate y en forma natural.

Para ello, se requiere una cucharada de manteca de cacao rallado, otra de aceite de coco, otra de aceite de vitamina E y un cuarto de cucharada de chocolate rallado. El modo de aplicación es realmente muy sencillo:

-Se debe dejar calentar en un recipiente hondo la manteca de cacao, el aceite de coco y la vitamina E hasta que los mismos se derritan.

-Luego, incorporar el chocolate rallado y revolver hasta que todos los ingredientes se fundan. Por último, antes de aplicarlo en los labios es necesario esperar a que la preparación se enfríe.

Belleza para la zona del cuello

2009-12-14T01:11:00.002+01:00

Es sabido que una de las partes del cuerpo que manifiesta en primer término los signos del envejecimiento es el cuello, ya que se trata de una zona que habitualmente recibe escaso tratamiento. ¿Cómo podemos advertir los primeros problemas relacionados con la estética de esta parte del cuerpo, para poder prevenirlos?.

En principio, es necesario detectar la flexibilidad que posee el cuello. Para ello puede realizarse un sencillo ejercicio, que consiste en sentarse en una postura cómoda que le permita mantener la espalda derecha. Posteriormente, dejar caer hacia adelante la cabeza y luego subirla, pero siempre sin que la nuca toque el cuello y sin que la barbilla entre en contacto con el pecho.

Si luego de hacer este ejercicio se escucha un ruido como si se acumulara arena en la nuca, quiere decir que el cuello no se encuentra flexible. Esa rigidez se reflejará en la piel, a modo de arrugas o pequeños bultos. Es necesario repetir varias veces este ejercicio, con el objetivo de eliminar la tensión muscular acumulada.

También pueden desarrollarse cremas naturales para corregir estos inconvenientes, como sucede con la máscara tonificante para el cuello que se produce con clara de huevo, una cucharada de extracto de menta, una cucharada de miel y una cucharada de leche entera.

Se deben mezclar los ingredientes, posteriormente aplicarlos sobre el cuello y a continuación dejar secar. Por último, enjuagar con agua tibia y retirar los restos con trozos de algodón. Gracias a esta receta natural, podremos prevenir o disminuir los efectos estéticos del envejecimiento en la zona del cuello.

Hidroterapia: múltiples aplicaciones en belleza y salud

2009-12-07T01:11:00.002+01:00

Desde épocas remotas, la hidroterapia se ha utilizado en el tratamiento de diferentes patologías y para mejorar cuestiones estéticas. Es así que los antiguos griegos empleaban los baños terapéuticos con ese fin. Otro tanto sucedió históricamente en China, donde el agua es un ingrediente vital en la medicina tradicional.

Por supuesto, con el paso del tiempo las opciones se han multiplicado y hoy la hidroterapia está al alcance de cualquier persona, como un servicio más de belleza y salud. De esta manera, baños, saunas o duchas aprovechan las propiedades reparadoras y curativas del agua.

Algunos de sus principales beneficios son la estimulación del sistema inmunológico, el fortalecimiento de la circulación sanguínea, la optimización de los procesos digestivos, un fuerte mejoramiento de la textura de la piel, el alivio para distintos dolores y la posibilidad de liberar tensiones acumuladas.

La hidroterapia no solamente mejora la textura de la piel, sino que además permite obtener un interesante efecto antienvejecimiento. Al mismo tiempo, colabora con la eliminación de toxinas y disminuye el estrés, un mal de nuestra sociedad que puede provocar efectos negativos en la piel.

Aunque la hidroterapia aporta muchos efectos positivos, también hay que tener en cuenta algunas precauciones al desarrollar esta técnica. Los enfermos de diabetes, por ejemplo, deben evitar la aplicación de calor en pies y piernas. En el caso de las personas que sufren esclerosis múltiple, patologías relacionadas con la presión sanguínea o mujeres embarazadas, deben obviarse los baños calientes de inmersión durante períodos prolongados de tiempo.

Alas de murciélago: ¿cómo combatirlas?

2009-12-02T01:11:00.001+01:00

Las denominadas alas de murciélago se producen en la parte interna de brazos y muslos, como una desagradable flaccidez en la piel que, evidentemente, nos hace representar una mayor edad de la que podemos llegar a tener. ¿Es posible corregir de alguna manera este inconveniente?.

La verdad es que año tras año aumenta la demanda de las intervenciones quirúrgicas estéticas para tratar las alas de murciélago. La cirugía elimina el exceso de piel y grasa en la parte interna superior de brazos y muslos. Este problema no aparece solamente con la edad, sino que también puede afectar a personas jóvenes o a mujeres operadas de obesidad mórbida.

Las alas de murciélago suelen incrementarse luego de una dieta de adelgazamiento, y aunque el ejercicio físico convencional es positivo no es suficiente para eliminarlas. Vale destacar que aparecen menos en el sexo masculino, debido a que por razones biológicas y ambientales el hombre posee un mayor desarrollo de bíceps y tríceps.

El lifting que se realiza para eliminar las alas de murciélago comienza en principio con una liposucción para eliminar volumen. Posteriormente se realiza una incisión desde el codo hasta la axila, con el propósito de eliminar la piel sobrante. En los casos menos pronunciados, puede alcanzar solamente con una incisión en la axila. En los muslos se procede de manera similar.

El mayor inconveniente de la opción quirúrgica es que supone un extenso postoperatorio, que incluye dos semanas de reposo para los muslos y una semana para los brazos, utilizando una faja para reacomodar la zona. Aunque hasta hace algunos años este problema era visto como algo natural del paso del tiempo, hoy muchas mujeres que disponen de los medios necesarios buscan eliminarlo.

Masajes faciales

2009-11-24T01:11:00.001+01:00

Los masajes faciales pueden ser una excelente alternativa para conservar la belleza de nuestro rostro y nuestra piel, brindándonos además la posibilidad de hacerlo en forma completamente natural. Los beneficios de los masajes faciales son muchos, aquí vamos a intentar resumir brevemente su importancia.

Por ejemplo, permiten regularizar la circulación de la sangre, además de tonificar los músculos. También previenen la flacidez, liberan la tensión acumulada en el rostro y brindan una importante dosis de relajación. Sin dudas, los masajes faciales son una excelente alternativa para mejorar la estética de la cara.

Es que otorgan mayor vitalidad y equilibrio al rostro, colaborando al mismo tiempo en la disminución de las arrugas. Como en casi todas estas cuestiones, el éxito se relaciona directamente con la persistencia que se tenga en el tratamiento y con la frecuencia de los masajes. Lo ideal es realizarlos a diario.

Los especialistas aconsejan algunas pautas para realizar masajes faciales, como por ejemplo efectuarlos mientras se escucha música clásica o suave, con el propósito de obtener una verdadera relajación, que resulta vital para incrementar las posibilidades de éxito del tratamiento.

Además, no es bueno presionar demasiado la zona al momento de realizar los masajes, únicamente se debe efectuar una ligera presión que movilice el área y facilite una óptima circulación sanguínea. Hay que emplear únicamente las yemas de los dedos y los nudillos en la región del cuello.

Es imprescindible aplicar siempre crema antes de cada sesión de masaje facial, porque no solamente facilita el proceso sino que además aporta nutrición a la piel del rostro. No hay que olvidarse de retirar la crema sobrante con un algodón.

Puntas abiertas y cabellos resecos

2009-11-16T01:11:00.001+01:00

Cuando el cabello se encuentra reseco y maltratado, es habitual que las puntas se observen abiertas, en lo que se denomina como orquetillas, orquetas, puntas florecidas, dobles o espigadas. ¿Por qué se produce esto?. ¿Cómo es posible combatir este inconveniente en nuestro cabello?.

Las causas de la aparición de estas puntas abiertas o dobles se relacionan habitualmente con las agresiones químicas que sufre a diario el cabello, como por ejemplo tinturas en exceso, uso desmedido de secadores, champús muy fuertes o baños en piscinas, entre otras cuestiones.

La acción de estos elementos químicos separa las tres capas del pelo: la externa o cutícula, la capa mediana o corteza, que es muy sensible y es responsable del color del cabello, y la capa interna (médula), responsable de la nutrición del pelo. Esta separación desemboca en las puntas florecidas.

Para prevenir la aparición de estas puntas dobles es posible tener en cuenta algunos puntos:

No frotar el cabello con la toalla después de lavarlo, solamente secarlo en forma ligera.
No desenredar el pelo inmediatamente después del lavado, ya que el mismo registra gran fragilidad en ese momento y se puede provocar la formación de puntas abiertas.
Cuando se emplea el secador de pelo, no usarlo demasiado cerca del cabello. Además, emplearlo solamente con el pelo bien mojado, no cuando el cabello ya se encuentra húmedo o está próximo a secarse.
Las compresas de aceite de ricino y miel pueden ser un buen elemento natural para emplear como prevención, quitándose posteriormente con champú. Las mismas pueden actuar como astringentes, cerrando las puntas florecidas.

¿Qué hacer con los labios resecos?

2009-11-09T01:11:00.002+01:00

Existen remedios caseros que permiten hacer frente al problema de los labios resecos o agrietados. Y esto es muy importante, ya que los labios no cuentan con la protección de ningún pigmento natural, como sucede en el caso de la melanina en la piel, que permite defenderla contra los rayos del sol.

Los labios se hallan en un sector del cuerpo que se reseca con mucha facilidad. Además, distintos factores como el viento, el frío o la calefacción pueden incrementar la presencia de labios resecos y agrietados. Vale destacar que no se trata solamente de una cuestión estética, ya que esta situación produce molestias y dolor.

Existen diferentes recetas de tipo natural para hacer frente al problema de los labios resecos, pero hay una opción muy efectiva: la crema de coco y cera de abeja. Ésta última contiene propiedades que protegen la piel y los labios, mientras que el aceite de coco es un suplemento que aporta suavidad a los labios.

Para realizar esta crema se requiere: una onza de aceite de coco, media onza de pétalos frescos o secos de caléndula, una onza de hojas de consuelda, media onza de cera de abeja y dos o tres gotas de aceite esencial de lavanda. Una vez conseguidos todos los ingredientes, deben ponerse juntos a baño María.

Luego, dejar hervir a fuego lento durante más o menos una hora. A continuación, se debe colar el aceite caliente, volver a colocarlo en la cacerola y agregar la cera de abeja. Cuando la cera se derrita, se añadirán las gotas de aceite esencial de lavanda. Por último, se vierte el producto en un frasco y se deja cuajar. Cuando el preparado adquiera una consistencia similar a la de un bálsamo, ya será posible utilizarlo.

Para verse más delgada

2009-11-02T01:11:00.001+01:00

Las mujeres valoran en gran medida estar delgadas, porque saben lógicamente que esto contribuye con su estética personal y con su salud. También se gana varios puntos en cuanto a autoestima, cuando las amigas comentan sobre la excelente figura que se ha conseguido y se preguntan cómo se ha logrado. Ni que hablar de las miradas que se atraerán del sexo opuesto…

Sin embargo, en ocasiones es más importante conocer algunas claves para aparentar estar más delgadas que sacrificarse con dietas imposibles de mantener en el tiempo. ¿Cuáles son esas pautas que nos permitirán perder varios kilos en cuanto a imagen sin necesidad de restringir tantos postres y dulces?.

Para tener en cuenta:

Arreglar la vestimenta para que caiga apropiadamente, sin remarcar los sectores del cuerpo en los cuales podamos contar con algunos kilos de más.
No usar ropa ajustada si no nos favorece.
Si cree que debe perder algunos kilos aún, no abuse de los tacos altos, porque obligan a empujar el estómago hacia afuera para mantener el equilibrio, lo que podría poner en evidencia la necesidad urgente de una dieta…
Mantenga sus “áreas problemáticas” a resguardo. Por ejemplo, si el grosor de sus muslos no es demasiado estético no utilice bermudas o shorts en demasía o en determinadas ocasiones.
Otra buena idea para una mujer un tanto excedida en peso es utilizar joyas llamativas, como por ejemplo aros, para resaltar la belleza de su rostro y atraer las miradas hacia esos “puntos positivos” de su imagen.

Axilas oscuras: recetas naturales

2009-10-26T01:11:00.002+01:00

Una buena cantidad de mujeres descubre con el tiempo que sus axilas se están oscureciendo. Existen diversos factores que pueden provocar esta situación, como por ejemplo una predisposición genética, la acumulación de células muertas en la zona o el uso de determinados desodorantes, entre otras.

Distintos estudios han demostrado que cuando los padres cuentan con axilas oscuras, es muy probable que sus hijos repitan esta característica. Esto se provoca por una hiperpigmentación o manchas en la piel, que por ejemplo puede solucionarse empleando cremas similares a las que se utilizan para quitar las manchas del rostro.

Asimismo, el perfume y el alcohol que contienen algunos desodorantes pueden provocar la formación de manchas cuando la zona entra en contacto con la luz solar. Al mismo tiempo, algunas cremas de depilación poseen productos químicos que pueden llegar a facilitar la aparición de manchas en algunas personas.

Algunas recetas naturales para eliminar este problema son:

Limón y glicerina: se requieren 3 gotitas de glicerina, 3 gotitas de jugo de limón y 3 gotitas de aceite de almendra. Se deben mezclar todos los ingredientes y aplicar la preparación en la zona una vez al día, antes de bañarse. El resto de la mezcla que haya sobrado puede guardarse en el refrigerador para emplearlo el día siguiente.
Yogurt: con 2 cucharadas de yogurt natural, 2 cucharadas de glicerina natural y jugo de limón es posible desarrollar otra receta natural contra las axilas oscuras. También es necesario mezclar todos los ingredientes, y aplicar una vez al día antes del baño. Es muy importante limpiar el área con aceite de oliva, a través de pequeños trozos de algodón embebidos en el aceite, antes de aplicar la preparación.

Resucitar un rostro cansado en pocos minutos

2009-10-19T01:11:00.001+02:00

Es muy probable que alguna vez hayamos recibido una llamada inesperada invitándonos a un evento luego de un extenso y agotador día de trabajo. ¿Cómo superar el momento y transformar un rostro cansado y poco iluminado en una expresión medianamente digna e interesante como para afrontar la eventualidad?.

La salida a este problema puede estar en distintos productos naturales como frutas y verduras, que pueden refrescar nuestro rostro en pocos minutos y brindarnos una excelente alternativa para mejorar nuestra imagen. Algunas de las posibilidades son:

Cortar en rebanadas un pepino fresco y colocar los trozos sobre el rostro durante cinco minutos. Mientras se dejan actuar a las rebanadas de pepinos, necesitamos estar relajados sobre el sillón o la cama. Transcurrido el tiempo indicado, es preciso lavarse la cara completamente.
Los pétalos de tres rosas, colocados en una taza de agua fresca y batidos permiten obtener un jugo para colocar sobre el rostro, aplicándolo mediante trozos de algodón embebidos en la solución. Es necesario dejarlos reposar en el rostro de cinco a diez minutos, sobretodo en la zona de los ojos.
El yogurt también puede servir para refrescar su rostro. Es necesario tomar dos cucharadas, recostarse y aplicar el yogurt directamente sobre la piel del rostro, dejándolo actuar entre cinco y diez minutos. Cuando termina el período indicado, se debe enjuagar primero con agua caliente y luego con agua fría.
Los huevos también pueden ser importantes para salir del mal paso. Se puede aplicar una mascarilla realizada con la clara de dos huevos, que debe dejar puesta sobre el rostro durante 10 minutos. A continuación, es necesario lavarse la cara con agua templada.

Cepillado en seco, contra la celulitis

2009-10-12T01:11:00.002+02:00

La celulitis aqueja a muchas mujeres, y mantiene preocupada a otras para evitarla. Sus efectos contra la belleza femenina son importantes, por lo tanto cualquier crema, tratamiento, masaje o técnica que la ataque sin poner en riesgo la salud es más que bienvenida.

Es el caso del cepillado en seco, una de las técnicas que se aplica como masaje y que puede traer muy buenos resultados. Se debe emplear un cepillo en lo posible de cerdas naturales, aunque los de fibra artificial también pueden ser efectivos. Lo más importante es compatibilizar la sensibilidad de nuestra piel con el tipo de cerda.

Este punto es clave, ya que una mala elección del cepillo puede desembocar en lastimaduras en la piel, cuando justamente lo que se busca es todo lo contrario. En los spa suele aplicarse la técnica del cepillado en seco, habitualmente antes de aplicar cremas o de realizar masajes de reducción o relajación.

Entre los principales beneficios del cepillado en seco pueden mencionarse el activamiento de la circulación, la eliminación de células muertas y la limpieza de impurezas en la piel, tanto las segregadas por la propia piel como las que se adhieren en el día a día.

Los especialistas aconsejan realizar el cepillado en seco antes del baño o antes de acostarse por las noches. De esta forma, nos aseguramos que la piel respire, por lo tanto todo masaje, tratamiento o técnica que se realice alcanzará una mayor eficacia y será más beneficioso para combatir la celulitis.

La importancia de una correcta postura corporal

2009-10-05T01:11:00.002+02:00

Para lograr nuestra mejor imagen, de nada servirá contar con el vestuario ideal, lucir el peinado más favorable o mantener una silueta perfecta si esto no está acompañado del mantenimiento de una postura corporal adecuada en distintas situaciones. Aunque pocas mujeres lo tienen en cuenta, este punto es vital en la belleza femenina.

Es que la postura al caminar, por ejemplo, es vital para proyectar una imagen de juventud. Si caminamos con una postura altiva y derecha estaremos dando una impresión mucho más positiva que si lo hacemos de manera desgarbada o con una inclinación negativa.

Además, la postura correcta insume también un aspecto relacionado con la salud, porque facilita una adecuada respiración y evita dolores de espalda, cuello y hombros. De seguir una mala postura, ya sea al caminar o incluso al sentarse, estaremos desgastando los discos intervertebrales, algo que será negativo para nuestros músculos y articulaciones.

Para poder evitar estos inconvenientes, pueden efectuarse a diario diferentes ejercicios de estiramiento. Uno de ellos es la extensión total de la columna, ubicándonos de pie con las rodillas ligeramente flexionadas, cruzando las manos enfrente e inhalando, estirando las manos hacia arriba y elevando los hombros.

Posteriormente, se requiere exhalar mientras se llevan los hombros hacia abajo, para fijarlos con firmeza al cuerpo. Mientras se bajan lentamente los brazos, es necesario mantener los hombros relajados. Otra opción es la flexión lateral, que se realiza inclinando la cabeza lentamente hacia la derecha hasta tocar la oreja con el hombro. Posteriormente, se repite el ejercicio en la dirección contraria.

Medicamentos y belleza

2009-10-01T01:11:00.001+02:00

Los medicamentos pueden ser perjudiciales para nuestra imagen, sobretodo en exceso y cuando nos automedicamos. La realidad es que gran parte de la población mundial consume medicamentos en exceso y se los suministra muchas veces en forma independiente, una costumbre que puede acarrear problemas de salud e inconvenientes estéticos.

Muchos medicamentos pueden tener efectos secundarios sobre el organismo y la belleza natural, aunque en ocasiones no estamos suficientemente informados sobre esto. Los ejemplos son muchos, pero algunos que podemos nombrar son:

Antihistamínicos: resecan el cabello y la piel, al igual que lo hacen con la congestión nasal. Para combatir este resecamiento, es bueno consumir diariamente una cucharadita de semillas de lino junto al yogur o hidratar el rostro con una mascarilla de aguacate y aceite de oliva, una preparación que también puede aplicarse para masajear cabellos resecos.
Antidepresivos: opacan la piel y el cabello, por lo tanto es aconsejable exfoliarse la piel dos o tres veces por semana y, posteriormente, aplicarse una mascarilla de arcilla. Otro inconveniente relacionado con los antidepresivos es que provocan que las uñas se partan con suma facilidad. Una solución es masajear las uñas con aceite de oliva en la zona de la base. Si las cosas llegan a mayores, como por ejemplo con síntomas de caída de cabello o psoriasis, debe concurrirse a un profesional para variar la medicamentación.
Antibióticos: pueden provocar una excesiva sequedad en la piel, siendo aconsejable aplicar mascarillas humectantes e hidratantes. También pueden provocar infecciones vaginales por levadura, para lo cual se aconseja consumir diariamente yogur con acidófilo. Al mismo tiempo, los antibióticos provocan una mayor sensibilidad en la piel frente al sol, lo que puede desembocar en la aparición de manchas oscuras. Por lo tanto, cuando se consumen antiobióticos es aconsejable utilizar un protector solar FPS 15.

Dormir bien es sinónimo de belleza

2009-09-24T01:11:00.002+02:00

Un buen descanso no significa solamente un mejor estado de salud. También repercute en nuestra belleza, y una prueba son esos días en los que el insomnio nos ha acechado: nos levantamos con la piel apagada, pálidos, y hasta con la aparición de nuevas ojeras en muchos casos. Es así que los trastornos cutáneos producidos por el mal sueño pueden ser más profundos de lo que la gente en su gran mayoría piensa.

Un punto clave para entender esto es que durante la noche la actividad metabólica de la piel se encuentra en su máximo desarrollo, porque es el momento en el que se reparan y restablecen las células. Diferentes estudios científicos permiten comprobar que durante el sueño la división celular, imprescindible para la regeneración de la piel, se incrementa entre un 200 y un 300%.

Cuando el sueño no se concreta en forma adecuada, la piel pierde la posibilidad de regenerarse correctamente. Si la glándula pituitaria no segrega hormonas de crecimiento en el momento indicado, la piel no podrá recuperarse diariamente como lo necesita. Atendiendo a esto, y a los complejos horarios de la vida actual, que en ocasiones no nos permiten dormir entre 7 y 9 horas como el cuerpo lo requiere, se han creado distintos productos cosméticos de aplicación nocturna para apuntalar el proceso natural de la piel.

Sin embargo, ningún producto cosmético podrá reemplazar el proceso vital del sueño. Si sufrimos de insomnio, habrá que tomar algunas consideraciones en cuenta para intentar superarlo. Algunas de las recomendaciones de los especialistas incluyen:

No consumir cafeína ni alcohol en la tarde.
Tomar un vaso de leche tibia antes de acostarse o ducharse con agua templada.
Realizar ejercicio físico para relajarnos, pero una buena cantidad de horas antes de acostarse, porque de lo contrario el insomnio aumentará por la gran energía acumulada.
Buscar relax en la habitación, con música suave y sin llevar al dormitorio los problemas del trabajo diario.

Peinados con diferentes clases de flequillos

2009-09-14T01:11:00.002+02:00

La vuelta a la década de 1980 también ha tenido su correlato en los flequillos. Es así que muchas mujeres se han animado a adoptarlos para remarcar ciertas características de su rostro y ganar en belleza, mientras que otras han obviado esta tendencia por desconocimiento o, sencillamente, por una lógica cuestión de gustos.

Pero si estás pensando en incorporar un flequillo, deberás conocer las diferentes opciones existentes para seleccionar aquella que se adapta mejor a tus necesidades. Por ejemplo, el flequillo tradicional es el recto y redondeado, y sin dudas es el más utilizado desde siempre.

Se lo conoce como corte romo y es la opción ideal para rostros alargados y estrechos. A pesar de esto, con algunas variaciones este flequillo puede funcionar a la perfección en diferentes clases de rostros. Otra de las alternativas es el flequillo redondeado, que se caracteriza por resaltar los pómulos y la nariz.

En este caso, el cabello queda más corto al centro y más largo en los alrededores de la cara. El flequillo lateral resulta perfecto cuando los rostros son redondeados, de acuerdo a los especialistas. Habitualmente se lo peina con mousse o gel y se aconseja utilizar un corte desflecado.

Por último, puede tenerse en cuenta las opciones del flequillo entrecortado y del flequillo ralo. En el primer caso, se trata de aquel que presenta diferentes largos de pelo, siendo ideal nuevamente para las caras redondas, resaltando pómulos, nariz y boca. El flequillo ralo (el más corto) se aconseja en los rostros en forma de corazón, que no sean redondeados ni cuadrados. Para las caras ovaladas no hay límites: cualquier tipo de flequillo puede ser el adecuado.

Beneficios de las fresas

2009-09-07T01:11:00.002+02:00

Además de ser una fruta deliciosa, la fresa cuenta con interesantes características para la salud humana, ya que posee un alto contenido de vitaminas y minerales. Pero no solamente es positiva para la salud, ya que además puede transformarse en una aplicación muy útil en belleza natural, pudiendo emplearse como ingrediente en mascarillas caseras, jabones y otros productos relacionados.

Al mismo tiempo, sus propiedades como alimento natural también permiten conservar la belleza corporal, al contener vitaminas y minerales indispensables para mejorar la estética del cabello y de la piel, sobretodo en el caso de ésta última cuando se encuentra afectada por el acné, las espinillas, los forúnculos y otras problemáticas cutáneas. En ese sentido, nos permite alimentarnos sanamente y, al mismo tiempo, mejorar nuestra estética corporal.

La fresa también puede ser muy útil en dietas de adelgazamiento, teniendo en cuenta su bajo contenido de azúcar y sus escasas calorías, ya que solamente proporciona menos de treinta kilocalorías cada 100 gramos. Por eso, es fantástica como fruta para la merienda o en jugos matinales, por ejemplo. Además, estaremos adelgazando y disfrutando de un exquisito alimento al mismo tiempo.

Una mascarillas de fresas aplicada semanalmente puede tener importantes efectos rejuvenecedores y tonificantes. Se requieren seis fresas grandes, una clara de huevo y una cucharada de agua de rosas. Hay que preparar un puré con las fresas e incorporar la clara batida a punto de nieve y el agua de rosas. Posteriormente, extender sobre el cutis inicialmente lavado, dejar reposar durante 20 minutos y, por último, enjuagar con abundante agua.

Fangoterapia: propiedades y usos

2009-09-01T01:11:00.001+02:00

El fango es un recurso muy empleado por sus interesantes cualidades en cuanto a recuperación y rejuvenecimiento de la piel. Además, si se combina adecuadamente con otros productos naturales, como por ejemplo algas, se transforma en una alternativa mucho más potente. Es por eso que su uso junto a otros elementos vegetales es una de las tendencias más fuertes en la cosmetología actual.

¿Cuáles son sus principales propiedades y beneficios?. Podemos remarcar las siguientes:

Optimización del riego sanguíneo y linfático.
Fortalecimiento y potenciación de las terminales nerviosas.
Carácter tonificante del tejido conjuntivo.
Estimulante de la regeneración celular.
Limpieza total de la piel, absorbiendo restos de maquillaje y agentes extraños prácticamente microscópicos que se acumulan por debajo de la epidermis.

En el mercado es posible hallar diferentes opciones en productos pensados para realizar fangoterapia, pero también en nuestro propio hogar podemos preparar cremas y mascarillas muy eficaces y económicas. Es importante destacar que los resultados siempre se verán más rápido en las pieles grasas, ya que las pieles sensibles o secas sufrirán un período de adaptación, durante el cual se notará un cierto resecamiento.

De forma progresiva, este efecto irá desapareciendo y se comenzará a sentir una piel más sana y fuerte, debido a la acción de los oligoelementos que provee la fangoterapia mediante mascarillas de arcilla o herramientas similares. La frecuencia ideal para aplicar este tratamiento es cada quince días o una vez al mes, aunque se puede realizar también en casos o situaciones especiales, como cambios climáticos o problemáticas de estrés.

Senos bellos y sanos

2009-08-24T01:11:00.002+02:00

En ocasiones, las mujeres se olvidan de cuidar adecuadamente sus senos, siendo una parte tan importante de su estética y, sobretodo, teniendo un valor trascendente en su salud. La despreocupación por esta parte de la anatomía femenina lleva a que los senos se tornen flácidos antes de tiempo o que presenten una piel extremadamente reseca.

Es posible tener en cuenta algunas recomendaciones para proteger adecuadamente a los senos y lograr que los mismos se mantengan sanos y saludables a lo largo del tiempo. Por ejemplo, algo vital es evitar las constantes variaciones de peso, ya que la modificación en la forma de los senos atenta contra la fortaleza de los pectorales, los músculos sobre los que se apoyan.

Durante el embarazo, teniendo en cuenta que es natural el crecimiento de los senos en esta etapa, es preciso utilizar cremas lubricantes con elastina o productos que permitan mantener la suavidad y fortaleza de la piel. Algunos especialistas recomiendan aquellos realizados a base de placenta.

Cuando la mujer atraviesa el tránsito entre la madurez y la menopausia, se deben emplear cremas y lociones hidratantes para la piel del seno en forma diaria. La alimentación también es vital, debiendo consumir las dosis adecuadas de vitaminas, minerales, proteínas, grasas, carbohidratos y fibras. De existir un desequilibrio, esto podrá afectar la firmeza de los senos y la textura de la piel.

En el mismo sentido, es necesario evitar el abuso de algunos alimentos como chocolates, dulces o cremas, ya que los mismos son perjudiciales para la salud de los senos. De seguirse estas pautas desde la juventud, es muy probable que las mujeres puedan mantener óptimamente sus senos a lo largo del tiempo.

Cómo evitar la caída del cabello

2009-08-17T11:11:00.002+02:00

Durante el verano debemos tener especial cuidado con nuestro cabello, ya que la mayor exposición al sol puede ser perjudicial. Justamente, uno de los principales problemas que pueden aparecer es la caída excesiva del pelo. El paso de los años y otros factores pueden determinar una mayor caída del cabello, pero es posible seguir algunos consejos para evitar este inconveniente.

La alopecia es el nombre científico de esta problemática, que puede afectarnos por distintas causas, como por ejemplo el envejecimiento, variaciones hormonales, enfermedades o traumatismos. Sin embargo, un leve incremento en la caída del cabello no quiere decir que suframos alopecia, por lo tanto es conveniente informarse adecuadamente y ser precavidos.

Por ejemplo, en algunos períodos del año podemos sufrir cambios en el cabello que incrementan la caída, pero no se trata de un dato para preocuparse en exceso. Por el contrario, si el problema persiste en el tiempo o se incrementa será imprescindible consultar con un especialista a la mayor brevedad posible.

Hay muchos mitos que rodean a la alopecia. Por ejemplo, lavar con frecuencia el cabello no provoca la caída del mismo, como mucha gente aún cree. El champú tampoco es condicionante, ya que ninguno de estos productos podrá propiciar o detener la caída del cabello, al igual que los tintes, espumas y otros productos similares. Por el contrario, el estrés sí puede provocar alopecia, por lo tanto debemos tratar de evitarlo, aunque a veces sea complicado con el ritmo de vida actual…

Piel y ozono: una buena combinación

2009-08-10T11:11:00.002+02:00

Oxigenar la piel con ozono es uno de los tratamientos de limpieza cutánea más novedosos. Sabemos que diariamente nuestra piel se ensucia y comienza a acumular impurezas de todo tipos. Estas suciedades provocan puntos negros y granos en distintas partes de la piel, que se acumulan y la van dañando.

Para disfrutar de un rostro luminoso y diáfano se pueden aplicar diferentes tratamientos exfoliantes, aunque últimamente ha surgido con mucha fuerza la opción del ozono para la limpieza de la piel. Si hubiera que definir el ozono, puede decirse que se trata de la forma de oxígeno más pura.

Por consiguiente, el ozono es capaz de eliminar las impurezas y suciedades varias, además de regenerar la piel. Por otro lado, cuenta con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que incrementan sus potencialidades benéficas. El ozono provoca el surgimiento de radicales libres que impiden la hinchazón de la piel.

Estos radicales libres dejan de aparecer en la piel cuando la misma recibe agresiones del exterior, y por lo tanto pierde su luminosidad natural. Algunos centros de belleza ya cuentan con cabinas preparadas para tratamientos con ozono, luego de los cuales los resultados positivos comienzan a aparecer rápidamente.

La piel se torna más suave, tersa y con mayor luminosidad. Las lesiones cutáneas también son atacadas por el ozono, que las regenera completamente, dejando como nuevos a estos sectores de la piel. Además, el ozono favorece la circulación de la sangre en las zonas tratadas, entre otras tantas ventajas que lo han transformado en uno de los nuevos tratamientos más empleados.

Los beneficios del té en la belleza

2009-08-03T11:11:00.002+02:00

El té es una bebida conocida y valorada por milenios, con un origen ancestral que se remonta a los primeros pueblos de Oriente. Desde el principio de su uso se ha sabido que reunía interesantes beneficios para la salud, aunque desde un tiempo a esta parte el té ha comenzado a emplearse también en el campo de la belleza natural.

En esta cuestión, que es la que nos ocupa, el té puede ser empleado en la belleza natural para alcanzar efectos beneficiosos en la piel, cabello, ojos y otras partes de nuestro cuerpo. Vamos a descubrir en este caso dos recetas de belleza natural que tienen como ingrediente primordial al té:

Una de ellas es el té empleado para contrarrestar quemaduras solares. En este caso se deben emplear 2 cucharadas de té negro y ½ taza de agua. Se elabora el té negro con dos cucharadas de té en ½ taza de agua, dejando hervir la preparación durante 10 minutos. Luego de refrescar y dejar dos horas en la nevera, ya podrá aplicarse. Para ello, se empapa un trozo de tela de algodón con el té obtenido y luego se aplica en el área en cuestión. Con posterioridad a la aplicación, se deberá dejar descansar durante 15 minutos, hasta que se enfríe el área. El procedimiento puede realizarse hasta cuatro veces por día.
La segunda receta es para los ojos fatigados o cansados. Se necesitan 2 cucharadas de manzanilla y ½ taza de agua. Se elabora un té de manzanilla o negro con dos cucharadas de manzanilla en ½ taza de agua. Debe dejarse hervir por cinco minutos, refrescar y aplicar refrigerador por 2 horas. Para su aplicación, el té debe colocarse empapando una bola de algodón, la cual luego se ubica sobre los párpados. Manteniendo esta bola de algodón durante 10 minutos sobre los párpados se lograrán excelentes resultados. Una variante similar es refrigerar dos bolsas de té de manzanilla y dejarlas actuar sobre cada párpado.

Piel seca y productos naturales

2009-07-29T11:11:00.000+02:00

El resecamiento de la piel es una de las obsesiones estéticas de muchas mujeres. Y no solamente influye en el aspecto externo, sino que también lo hace en el ánimo y el autoestima de quienes sufren esta problemática. Es que una piel hidratada es un símbolo de belleza, por lo menos en los tiempos que corren…

Un gran número de mujeres cuentan con una dermis extremadamente seca, algo que lógicamente puede desembocar en un rápido envejecimiento de la piel. Para contrarrestar este inconveniente existe un buen número de productos y terapias naturales, una alternativa diferente a los cosméticos tradicionales.

Pero antes de comenzar a pensar en los productos que se requieren para solucionar el problema debemos determinar si nuestra piel es seca o no. Si la misma es extremadamente fina, presenta poros cerrados y se arruga con facilidad, es muy probable que estemos en presencia de una piel seca. Esta clase de piel incrementa su sequedad con el paso del tiempo, sobretodo durante el período de la menopausia. Por eso es muy importante brindarle los cuidados necesarios, que consisten en la aplicación de cremas y humectantes y en una alimentación balanceada.

Una de los productos naturales de belleza indicados para la sequedad de la piel es la mascarilla de uva para piel reseca. Se requiere un racimo de uvas, una cucharada de miel y una gota de aceite de argán. Es necesario separar las uvas de las ramas y machacar con mortero. Luego, mezclar las uvas con la miel y el aceite de argán, extendiendo sobre la piel y dejando actuar durante diez minutos. Por último, debe retirarse la preparación con agua tibia.

Relax con las piedras Kunugi

2009-07-28T19:19:00.003+02:00

Esta misma semana hemos tenido la oportunidad de conocer uno de los productos estrella de la empresa Kunugi especializada en la comercialización de todo tipo de piedras con cualidades relajantes.

Las piedras Kunugi juegan con las formas, texturas y colores para trasladarnos a un mundo de relajación y placer en el que tendremos que dejar volar los sentidos para disfrutar esta experiencia.

Los productos distribuidos por Kunugi cubren desde bisutería, donde las piedras se integran en bonitos collares o pulseras, hasta piedras masajeadoras que utilizadas en combinación con aceites balsámicos nos permitirán disfrutar de una intensa sesión de masaje.

Si quieres disfrutar de una agradable sesión de relax ya sea en pareja o de forma individual te recomendamos que recrees un escenario donde te sientas cómodo alejado de las tareas cotidianas del hogar y el trabajo.

Usa algún producto aromático, elige una suave música que te permita abstraerte, y finalmente disfruta del tacto y el movimiento de las piedras Kunugi para que todos tus sentidos se sumerjan en un universo de paz y tranquilidad.

Belleza natural: propiedades del aceite de Argán

2009-07-20T11:11:00.001+02:00

Dentro de la amplia gama de productos naturales con fuerte aplicación en el mundo de la belleza, el aceite de Argán se ha ganado desde hace un buen tiempo un espacio preponderante. ¿Por qué?. Mayormente, gracias a sus sorprendentes propiedades antienvejecimiento y como regenerador de células.

Todo comenzó sobre principios de la década de 1990, cuando se descubrió que esta clase de aceite se empleaba en Marruecos con importantes beneficios nutricionales y que, además, era utilizado para retardar la aparición de arrugas y de los rasgos típicos del envejecimiento en el cuerpo.

Luego de conocerse los resultados de los estudios encarados en este sentido, comenzaron a elaborarse productos de belleza que incluían al aceite de Argán entre sus ingredientes principales. El aceite de Argán se extrae del fruto de un árbol que solamente se halla en Marruecos, una especie preparada para soportar los embates del desierto.

Compuesto por ácidos grasos esenciales como linoleico, alfalinolénico, oleico y araquidónico, junto a importantes cantidades de vitamina E, el aceite de Argán posee una gran capacidad regeneradora que puede aplicarse tanto en la piel como en el cabello.

La presencia de un elevado número de antioxidantes permite la reestructuración y renovación celular. Al mismo tiempo, es capaz de apaciguar el dolor que causan las quemaduras provocadas por el sol. También evita la multiplicación de hongos y permite combatir enfermedades de la piel como el acné, la psoriasis o la dermatitis. Además, puede emplearse como antiséptico en heridas superficiales.

Mediante una sencilla receta podremos aplicar el aceite de Argán para mejorar cabellos sin brillo. Solamente se requieren 3 cucharadas de aceite de Argán y 3 cucharadas de aceite de oliva, que deben combinarse y mezclarse para luego ser aplicado el resultado directamente sobre el cabello. Es necesario dejar actuar durante 10 minutos y posteriormente lavar el cabello de manera tradicional.

Cómo combinar los colores de nuestro vestuario

2009-07-13T11:11:00.002+02:00

Sin dudas, uno de los puntos vitales de nuestra imagen personal es la combinación adecuada que podamos hacer con las diferentes opciones que nos ofrece nuestro vestuario. En consecuencia, aprender a combinar sabiamente los tonos de las prendas nos dará varios puntos de ventaja a la hora de mejorar nuestra apariencia.

En primer término, es muy importante a la hora de adquirir nuevas prendas analizar previamente los colores, estampados y tejidos de los que ya disponemos en el armario, con el propósito de no reiterarse o de no comprar alguna vestimenta que desentone fuertemente con todo el resto de nuestro vestuario. Sabiendo esto, vamos a analizar ahora dos propuestas muy convenientes:

Una de las estrellas a la hora de combinar es, indudablemente, el negro. Es un color muy fácil de combinar, que prácticamente quedará bien en sintonía con cualquier otro tono, con excepción de aquellos colores demasiado saturados u oscuros, como pueden ser el azul noche o el marrón chocolate. Otra de las ventajas del negro es que nos otorga una buena dosis de elegancia, y además nos hace ver más delgadas…
Otro tono muy sencillo y práctico a la hora de establecer combinaciones es el gris. Quedará perfecto con negro, azul, distintos verdes, la mayoría de los marrones y tonos rojos como el granate o el Burdeos. No desentonará al mismo tiempo con colores muy similares, incluso con un gris más claro o más oscuro, con beige o crema. Quizás la solución más clásica es su combinación con tonos oscuros, como por ejemplo el azul noche o el azul marino.

Algas y belleza: una relación indestructible

2009-07-06T11:11:00.001+02:00

Es posible hallar en el planeta (por lo menos dentro de las especies conocidas) más de cuatrocientas variedades de algas. Prácticamente todas poseen efectos benéficos sobre nuestra salud o estética, aunque las más popularizadas han sido la fucus vesiculosus, laminaria, mastocarpus, musgo de Irlanda y spirulina, entre otras.

¿Por qué son importantes para el cuerpo humano?. Es que poseen vitaminas A, B, C, D, E, K, aminoácidos, hormonas vegetales y minerales como yodo, manganeso e hierro, entre otros elementos de gran utilidad para nuestro cuerpo. Estas sustancias permiten mejorar la salud corporal y también la belleza natural.

Una de las aplicaciones más importantes de las algas se ha dado en el tratamiento de la celulitis, teniendo en cuenta que provocan una mayor movilidad de la grasa local. Pero aquí no se acaban los beneficios, porque gracias a su elevado contenido en yodo y mucílagos, las algas permiten optimizar la cicatrización, disminuir las arrugas y suavizar el cutis.

Otras aplicaciones que no deben dejarse pasar son su capacidad como tonificante del tejido de los senos y para el fortalecimiento de las uñas quebradizas. Incorporadas en productos para el cabello, otorgan a éste una mayor flexibilidad y elasticidad y, al mismo tiempo, eliminan la carga de electricidad estática, algo que permite incrementar el brillo y la fuerza del cabello.

Una opción inmejorable para la piel es la spirulina, una pequeña y sorprendente alga verdiazul que, además de todas las ventajas que supone a nivel salud, otorga suavidad a la piel y tiene propiedades rejuvenecedoras, retrasando el envejecimiento cutáneo.

Cómo realizar un tratamiento despigmentante

2009-07-03T23:56:00.001+02:00

Un tratamiento despigmentante nos ayudará a aclarar la piel y las manchas producidas por el sol en el verano, y que no son bienvenidas para nuestra salud y belleza. Es un tratamiento ideal para aquellas personas que reúnen ciertas características que facilitan la aparición de manchas cutáneas: consumo de diversos medicamentos, exceso de sol, contar con una determinada edad y otras cuestiones.

Según los especialistas, el momento perfecto para llevar adelante un tratamiento despigmentante son los meses del otoño. ¿Por qué?. Se debe a que en esta época del año las radiaciones solares disminuyen su intensidad, favoreciendo el efecto que pueda lograr el mencionado tratamiento en nuestra piel.

Sin embargo, esto no significa que no haya que acompañar el tratamiento con una protección solar. Es así que deberemos aplicarnos igualmente un protector solar de pantalla total para evitar que se produzca el efecto contrario al buscado originalmente. Vamos ahora a los pasos de un tratamiento despigmentante, por lo menos a los que se realizan en la mayoría de los centros de estética:

Se desmaquillan ojos, labios y el resto del rostro con el producto indicado en cada caso y se tonifica la piel.
Se efectúa una pequeña exfoliación.
Se aplica un peeling enzimático, con cinco minutos de exposición.
Luego, se aplica un concentrado despigmentante y se masajea hasta su absorción definitiva.
Se realiza otro masaje con una crema específica.
Se aplica una mascarilla clarificante, que se deja en exposición alrededor de 15 minutos.
Posteriormente, se retira la mascarilla con abundante agua y se tonifica.
Para finalizar, se aplica una crema protectora.

Para mantener el tratamiento en el hogar, una vez realizado el mismo por los profesionales, se aconseja limpiar y tonificar la piel durante mañana y noche, con productos específicos de acción clarificante. Además, aplicar en las zonas pigmentadas una crema despigmentante y, por último, aplicar crema protectora en todo el rostro.