Trucos de Belleza

La frutoterapia

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Sun, 27 May 2012 23:11:00 +0000

Se trata de una técnica terapéutica que hace uso de sustancias curativas aportadas por las frutas, como proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos y otras. El propósito es colaborar con el organismo para que pueda sobrellevar los desgastes de energía cotidianos o recuperar su salud frente a un inconveniente concreto.

La técnica tiene su historia, ya que en la antigua Grecia Hipócrates utilizaba el jugo de la granada para afrontar distintas enfermedades, llegando incluso a sentenciar que el alimento debería ser el “único medicamento”. Ovidio, en tanto, aconsejaba el consumo de la manzana frente al “cansancio amoroso” y la “debilidad del verano”.

Lo cierto es que las frutas concentran muchos beneficios, porque fortalecen las defensas corporales, desintoxican el organismo, optimizan las funciones del hígado y los riñones, permiten la eliminación del ácido úrico y favorecen el tránsito intestinal a través de su riqueza en fibras. Otro punto importantísimo es que pueden consumirse crudas, algo que permite aprovechar al máximo todas las vitaminas, minerales, oligoelementos y nutrientes que concentran.

En tanto, el jugo que se extrae de las frutas facilita que el organismo asimile más rápidamente los nutrientes, algo que por ejemplo en verano es vital, ya que nos permite afrontar la pérdida de líquidos asociada a la sudoración. Vale destacar que es preferible el consumo de zumos naturales sobre los envasados, porque éstos últimos pueden incluir algún tipo de colorantes o sustancias químicas. En cuanto a las frutas naturales, siempre es preferible seleccionar aquellas que cuenten con colores intensos, texturas firmes y aromas agradables.

Imagen: vivesana.blogspot.com

El resveratrol: salud y belleza

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Wed, 16 May 2012 23:11:00 +0000

El resveratrol es una proteína enzimática natural, hallada en 1940. Se puede encontrar en determinados frutos como la mora, la nuez, la almendra y el cacahuete, pero es en la piel de la uva donde es posible hallar su mayor concentración. Asimismo, el vino tino, elaborado a partir de la trituración de las semillas, pulpa y piel de la uva, también posee resveratrol.

Es por eso que existe un tratamiento de belleza natural denominado vinoterapia. El resveratrol posee un elevado poder antioxidante, que supera al de la vitamina E. En consecuencia, en cuestión de salud resulta muy importante contra los radicales libres, que generan enfermedades como el cáncer. También permite mejorar la circulación de la sangre, entre otros beneficios para nuestra salud.

Al mismo tiempo, el resveratrol tiene el poder de armonizar los niveles de pH del cuero cabelludo, siendo eficaz en consecuencia contra los daños de los agresores ambientales y mejorando la imagen del cabello. Por otro lado, estimula la regeneración celular al nutrir a las células nuevas que se están formando en las raíces, manteniendo fuertes a los folículos. Esto quiere decir que resulta efectivo contra la caída del cabello.

Asimismo, el resveratrol tiene la función de retardar la aparición de las canas provocadas por los estados de estrés. Para la piel, el resveratrol y la coenzima Q10 se consideran actualmente como las dos sustancias más efectivas en cuanto al efecto anti-edad. De esta forma, hay que tener en cuenta que el resveratrol posee especiales efectos antienvejecimiento y propiedades antiinflamatorias en la piel.

Imagen: belleza-natural.com

Frutas, verduras y alimentos naturales: un camino a la belleza

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Wed, 09 May 2012 23:11:00 +0000

Las frutas, verduras y otros alimentos naturales tienen múltiples propiedades que mejoran nuestra salud y nuestra belleza. Vamos a ver aquí algunos ejemplos:

Manzana: se trata de un antioxidante que permite evitar manchas en la piel. Al mezclar la pulpa con kiwi y toronja se obtiene una mascarilla perfecta para estimular la renovación celular de la piel, que se verá hidratada y firme. Asimismo, funciona como limpiador de dientes, combate las bacterias del mal aliento y es depurativa.
Toronja: la vitamina C que contiene y sus propiedades antioxidantes le brindan luminosidad a la piel. Además, funciona como astringente para pieles grasas, cierra los poros y es eficaz contra el acné. Al estimular la circulación sanguínea, es un excelente desintoxicante cutáneo.
Aguacate: gracias a la grasa y vitaminas que contiene es un perfecto hidratante, siendo ideal para pieles secas.
Yogurt: contiene proteínas, aminoácidos, minerales y vitaminas, por lo tanto puede funcionar a la perfección como una mascarilla nutritiva. Es necesario aplicarlo sobre la piel y dejarlo actuar durante 10 minutos, logrando un cutis terso. Por otro lado, si se lo aplica helado con un algodón puede disminuir el ardor de la piel expuesta por mucho tiempo al sol.
Miel: es una sustancia regeneradora, por lo tanto funciona muy bien para acabar con las ojeras. Para ello, diluye una cucharada de miel en medio vaso de agua tibia y aplica el resultado con un algodón empapado sobre los ojos, dejando reposar por diez minutos. Posteriormente, enjuaga con agua fría.
Leche: permite obtener un efecto antiedad en la piel, debido a su riqueza en proteínas y minerales. El resultado es un cutis firme y luminoso.

Imagen: losmedicamentos.net

Los consejos de la abuela a la hora de la belleza

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Mon, 30 Apr 2012 23:11:00 +0000

Son conocidas las “recetas de la abuela” en múltiples aspectos, como conocimientos prácticos que se transmiten de generación en generación. Por supuesto, los trucos de belleza no son ajenos a estos consejos:

Vista cansada: si te sientes agotada al momento de acostarte, puedes poner aceite de ricino sobre los párpados y alrededor de los ojos, para eliminar de esta forma las ojeras y otros signos de cansancio.
Pestañas: ¿has perdido tu rizapestañas?...emplea una cuchara, apretando suavemente las pestañas hacia atrás con el mango de la misma. Si tu objetivo es espesarlas, puedes aplicar polvos sueltos antes de colocar el rímel.
Olor a tabaco en el cabello: se puede eliminar con algunas gotas de agua de colonia o de perfume en la raíz del cabello. Si no tienes tiempo para lavarte el pelo, mezcla una cucharada de sal con una taza de harina de maíz, introduciendo la preparación en un salero con agujeros amplios. Espolvorea sobre el cabello la mezcla y posteriormente cepilla. Otra opción también efectiva son los polvos de talco.
Uñas amarillas: si tus uñas están amarillentas, puedes pasar sobre las mismas un trozo de limón. Si tienes manchas de nicotina, podrás quitarlas frotando con pasta dentrífica especial para fumadores.
Celulitis: tomando media hora antes de levantarte de la cama dos vasos de agua podrás combatir la celulitis, además de hidratar a fondo tu piel.
Cabello dañado: cuando los tintes o las permanentes hayan sido aplicadas en exceso, puedes recuperar la salud de tu cabello mediante una mascarilla de aguacate y yogur natural, que será muy eficaz.

Imagen: elias-detodounpoco.blogspot.com

Tinte de pestañas: una mirada penetrante

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Sun, 22 Apr 2012 23:11:00 +0000

La mayoría de las mujeres buscan obtener una mirada intensa y fuertemente femenina, pero en ocasiones es necesario desarrollar algunos trucos de belleza para lograr ese objetivo. Uno de los más interesantes y sencillos de aplicar es el tinte de pestañas, que puede llegar a ser mucho más efectivo que las denominadas máscaras de pestañas.

El tinte de pestañas se emplea con el objetivo de brindar más color e intensidad a los ojos, obteniendo de esta forma una mayor intensidad en la mirada. Puede ser una alternativa muy útil para aquellas mujeres que cuentan con pestañas extremadamente rubias o de escaso grosor, teniendo en cuenta que el tinte les brindará un espesor más importante.

Al levantarse por las mañanas, el tinte de pestañas hace que los ojos parezcan siempre maquillados, mejorando en general la imagen del rostro. De esta forma, este truco de belleza te permitirá dejar de usar otros, como es el caso de la máscara diaria de pestañas, con el consiguiente ahorro de tiempo y dinero.

El proceso es realmente muy sencillo, y puede concretarse en alrededor de quince minutos. Los productos que se aplican contienen agentes protectores del pelo y están pensados para incrementar el brillo natural de las pestañas. Los especialistas recomiendan reiterar el tratamiento cada seis semanas.

Vale destacar además que los precios que se manejan en torno al tinte de pestañas son bastante accesibles. En España, los tratamientos pueden conseguirse a valores de alrededor de 8 euros. Es importante, sin embargo, que se realice en un centro especializado o con un profesional con la acreditación correspondiente.

Imagen: cosmeticauniversal.com

Una piel siempre joven

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Mon, 09 Apr 2012 23:11:00 +0000

¿Quieres que tu piel se vea siempre joven? ¿Deseas mantenerla fresca, brillante y saludable? Es posible siguiendo algunos consejos o sugerencias basados en productos naturales, como por ejemplo los siguientes:

Ácido gamma-linoleico para eliminar arrugas y resequedad: se puede hallar en el aceite de semillas de borraja o en el aceite de onagra. De acuerdo a un estudio efectuado en Europa, las mujeres que consumen una dosis diaria de estos aceites durante el transcurso de dos meses experimentaron una fuerte reducción en la resequedad de su piel y una clara mejoría en cuanto al tono, elasticidad y textura de la misma. Por si esto fuera poco, el 71% de las mujeres apreció una disminución de las arrugas. Diariamente se requieren 1.200 miligramos de aceite de borraja o 3.600 miligramos de aceite de onagra.
Astaxantina para reducir el impacto del sol: se trata de un extracto de alga roja que protege del sol con gran efectividad. La piel se convierte en 5 veces más resistente al daño de los rayos solares y a las arrugas que se generan debido a esta exposición.
Vegetales verdes en polvo: son suplementos que se toman con el jugo del desayuno, logrando reducir las bolsas y los bultos que se observan en la piel luego de la acción de diferentes ácidos. Al mismo tiempo, estos compuestos permiten incorporar vitaminas y minerales que colaboran con la salud cutánea.
Chocolate negro: al contener flavonoles, el chocolate negro acelera la circulación de sangre rica en nutrientes, beneficiando a las células cutáneas.

Imagen: ar-revista.com

Cómo cerrar los poros

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Thu, 05 Apr 2012 23:11:00 +0000

Habitualmente se aprecia en los anuncios publicitarios que las modelos muestran una piel perfecta, sin tener ningún inconveniente en cuanto a poros abiertos. Pero la realidad es que esas imágenes suelen estar editadas, o se aplica algún maquillaje específico para ocultar cualquier tipo de imperfección.

Todas las personas presentan poros visibles, y es habitual que pocos sepan como minimizar su impacto estético. Los poros abiertos son causados por cuestiones de herencia, ausencia de tratamientos exfoliantes, cuidado deficiente de la piel, daños provocados por el sol o puntos negros que provocan el ensanchamiento de los poros.

Sin embargo, existen diferentes trucos caseros y remedios naturales que permiten reducir los poros abiertos, como por ejemplo las lociones de hojas de menta o los astringentes. Pero es posible desarrollar algunas preparaciones naturales, como por ejemplo:

Mascarilla de almendras: se coloca en la licuadora 1/3 de taza de almendras, haciéndolas polvo. Posteriormente se agrega agua hasta conformar una pasta. La misma se debe aplicar a partir de la nariz, para extenderla luego hasta los sectores más afectados. Se debe dejar actuar durante media hora, para luego lavarse con agua tibia. El procedimiento debe repetirse como mínimo dos veces por semana.
Mayonesa: esta es la opción más sencilla. Solamente necesitamos untarnos el rostro con una cucharada de mayonesa, dejando actuar por 20 minutos. La acción del huevo y el vinagre presentes en la mayonesa lograrán disminuir los poros abiertos. Habrá que tener en cuenta que esta receta no puede aplicarse en cutis grasos.

Imagen: edietas.org

Alisado del cabello

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Wed, 28 Mar 2012 23:11:00 +0000

Una de las obsesiones de muchas mujeres es lograr tener un cabello totalmente lacio, y es así que la popularidad de las diferentes opciones en torno al alisamiento se incrementa considerablemente con el paso del tiempo. El propósito es transformar el cabello rizado o con frizz, para convertirlo en un cabello absolutamente lacio y sedoso.

Las consultas a los centros de estética se multiplican por este tema, y en realidad es posible hallar distintos métodos para alisar los rizos, tanto gracias a técnicas convencionales como alternativas. Para las primeras se emplean planchas alisadoras y peines calientes, por ejemplo.

En el caso de las variantes alternativas, podemos hallar relajantes químicos, alisado japonés o el denominado alisado de Brasil. Los centros de estética y salones de belleza también emplean champús, acondicionadores y geles para alisar el cabello. En los métodos tradicionales, los efectos del tratamiento tienen una duración determinada, debiendo repetirse luego de un período concreto.

Asimismo, los efectos del calor sobre el cabello pueden llegar a ser negativos. Por otra parte, los tratamientos alternativos suelen alcanzar una mayor duración, aunque igualmente deben repetirse cada vez que el cabello crece en forma natural. La realidad es que el tratamiento de alisado del cabello no resulta permanente, y se aconseja repetirlo cada dos mes como mínimo.

Al emplearse productos químicos, la aplicación debe realizarse con cuidado para evitar daños irreparables en el cabello. Es importante tener en cuenta como parámetro, si buscas mantener siempre tu cabello lacio, que el mismo crece 3/4 de pulgada por mes.

Imagen: informacion-general.com

El zumo de zanahoria puede limpiar tu organismo

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Mon, 19 Mar 2012 00:11:00 +0000

Se sabe que durante el invierno se produce una mayor acumulación de toxinas en el organismo, pero al llegar la primavera es posible eliminarlas, logrando limpiar nuestro cuerpo de estas impurezas. Una de las herramientas más interesantes y eficientes para esto es el zumo o jugo de zanahoria.

La zanahoria cuenta con amplias propiedades desintoxicantes, por lo tanto es ideal para este cometido, como también lo podrá ser, por ejemplo, para recuperarnos luego de algún “desliz” típico del fin de semana, de las fiestas o de alguna ocasión especial. La zanahoria puede combinarse con el limón, la naranja y el apio, potenciando de esta forma su efecto.

Para preparar este fantástico zumo requieres tres zanahorias, un cuarto de limón, media naranja y un trozo de tronco de apio. En principio es necesario rallar la piel de las zanahorias y extraer el rabo. Posteriormente, deberás pelar el limón y la naranja y lavar el apio. Una vez concluido este paso, deberás introducir todos los vegetales en la licuadora o batidora, revolviendo bien la mezcla.

El producto obtenido debe ser consumido todas las mañanas en ayunas, y al poco tiempo comenzarás a sentirte desintoxicada y más activa. Al ser ingredientes con mucho agua, el zumo tendrá un gran poder diurético y laxante.

Pero no solamente tu salud lo agradecerá, ya que también los beneficios del agua se verán sobre tu piel, que lucirá mucho más saludable y luminosa, brillando con luz propia como nunca antes. Ya sabes: si quieres combinar salud y belleza, no dejes de consumir periódicamente un buen zumo de zanahorias.

Imagen: ellassecuidan.com

Hidrolipoclasia: un cuerpo soñado sin cirugías

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Mon, 12 Mar 2012 00:11:00 +0000

Se denomina hidrolipoclasia a una técnica desarrollada en el campo de los tratamientos estéticos sin cirugía, que tiene como propósito remodelar el cuerpo y disminuir la grasa localizada en piernas o abdomen. Es así que esta solución ya se emplea en distintos centros de estética con excelentes resultados. Esta técnica ha demostrado ser particularmente efectiva para tratar la celulitis compacta y reducir las adiposidades localizadas.

El tratamiento se combina habitualmente con la presoterapia, y permite a la mujer recuperar todo el esplendor de su figura, eliminando grasas sin necesidad de recurrir a la cirugía. De esta forma, la hidrolipoclasia se ha transformado en una alternativa real a la liposucción, obteniendo los resultados buscados pero sin la peligrosidad que supone una intervención quirúrgica.

Este método puede aplicarse en las zonas del cuerpo donde resulta más difícil disminuir las grasas, como por ejemplo abdomen, antebrazo, cartucheras, muslos, rodillas, grasa facial o cuello. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la hidrolipoclasia no es recomendable en casos de sobrepeso extremo. El límite es un sobrepeso superior a los 15 kilos, situaciones en las cuales los especialistas recomiendan la liposucción o el balón intragástrico. En los demás casos, la hidrolipoclasia puede desarrollarse sin problemas.

Otro punto positivo de esta técnica es que no presenta efectos secundarios, siempre y cuando se lleve a cabo en centros especializados y con la actuación de profesionales titulados. Tampoco requiere hospitalización, por lo tanto es posible volver al hogar en la misma jornada y reintegrarse a la actividad convencional a los pocos días.

Imagen: conciencianatural.com

La búsqueda de un vientre plano

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Tue, 06 Mar 2012 00:11:00 +0000

Una de las obsesiones actuales de las mujeres en términos estéticos es mantener un vientre achatado, completamente plano, que claramente contribuye en la belleza del cuerpo femenino.

Como para cualquier cosa que nos propongamos en la vida, también para este tipo de búsquedas estéticas necesitamos tener mucha voluntad, perseverancia y seguir algunos pasos que nos facilitarán la cuestión. Resulta común que las mujeres acumulen una mayor cantidad de grasa y líquidos en la región del vientre, teniendo en cuenta sus características hormonales.

Pero el vientre se compone de tres músculos superpuestos, por lo tanto es posible eliminar los depósitos de grasa y mantener en buen estado a estos músculos gracias al ejercicio. De esta forma, es habitual que las mujeres con hábitos de vida sedentarios y que realizan poca actividad física presenten un vientre más pronunciado.

Otros factores como la acumulación de gases, el estreñimiento o la retención de líquidos también pueden contribuir en esta situación. Además de la realización de distintos ejercicios y de la práctica constante de actividad física, existen otros consejos que pueden ayudarnos a reducir el vientre.

Por ejemplo:

Cocinar a través de metodologías más sanas, como la cocción al vapor, el rehogado o la cocina solar, entre otras.
Incorporar alimentos con fibra, como pan integral o salvado de trigo, porque los mismos brindan sensación de saciedad y permiten disminuir las comidas a deshoras y el consumo de alimentos procesados como papas fritas o snacks, que incluyen grandes cantidades de grasa.
Por su tendencia diurética y depurativa, verduras como el apio y los espárragos o frutas, como las uvas, la manzana, la pera y el melón son muy aconsejables.

Imagen: deguapas.com

El desayuno, fuente primordial de energía

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Fri, 17 Feb 2012 00:11:00 +0000

El desayuno es la comida más importante del día. Representa hasta el 25 por ciento de las calorías diarias que el cuerpo humano precisa.

Los especialistas sostienen que hay que evitar evadir este primer alimento del día. Tanto para niños como para adultos, esta primera comida genera un equilibrio en la alimentación muy importante, además de producir una fuente de energía corporal única.

Las dietas indicadas por nutricionistas buscan generar un balance y equilibrio en las comidas que ingerimos a lo largo del día. Generalmente, la mala alimentación en el desayuno termina por generar rendimientos físicos e intelectuales inferiores a la capacidad real de la persona.

El desayuno debe aportar la cuarte parte de las calorías diarias y es una buena ocasión para incluir alimentos que no deben faltar en la dieta: lácteos, frutas, azúcar y cereales. En la infancia y en la adolescencia, el desayuno juega un papel decisivo en el óptimo desarrollo.

Para muchas personas, el consumo de lácteos, principal fuente de calcio, está asociado al desayuno, de manera que si este no se realiza, podrían producirse deficiencias que repercutirían directamente en la salud (alteraciones en el crecimiento, osteoporosis, etc.). Y, como sabemos, la salud afecta directamente a nuestra belleza…

Un buen desayuno tiene al menos tres de los cinco grupos de comidas y genera que la persona inicie su día de manera positiva y saludable. El cuerpo necesita hacerse de provisiones luego del descanso nocturno, el que consume alrededor de 600 calorías. Otra de las ventajas del desayuno es que ayuda a despertarse y regula el control de peso.

Un buen desayuno debe contener: leche o yogur con cereales y jugo de naranja, que es fundamental por su aporte de vitamina C. Podemos agregar alguna infusión: café cortado con leche, té o mate, más un sándwich de queso y tomate. Además, podemos incorporar jugos naturales, que representan distintas variantes para renovar el menú. Pero siempre tratemos de incluir algún cítrico.

En todas las etapas de la vida hay que elegir una buena alimentación para evitar problemas futuros en la salud. Los lácteos, cereales y frutas nos brindan muchas de las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para tener una alimentación saludable y funcionar correctamente. De esta manera también estaremos potenciando nuestra belleza e imagen externa.

Imagen: vidanutrida.com

Evita el tabaquismo y ayuda a mejorar tu piel

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Thu, 09 Feb 2012 00:11:00 +0000

El cigarrillo genera serios problemas de salud y muchas personas en el mundo luchan para dejar de fumar y cambiar su calidad de vida. Uno de los efectos que a simple vista podemos observar es el deterioro de la piel.

Si aún no te has decido a dejar de fumar, a continuación exponemos algunas cuestiones importantes para abandonar el cigarrillo y mejorar tu piel.

La piel es un órgano complejo, que está formado por células melanocíticas, células epiteliales, folículos y glándulas. Posee una capa que la protege del ambiente externo.

La contaminación atmosférica, las radiaciones solares y el humo del tabaco son factores externos, que poco a poco debilitan la piel.

Si tu piel está expuesta a los efectos del humo del tabaco de manera directa, es decir, por el humo del ambiente, y de forma indirecta a través de la sangre, notarás las consecuencias. Por ejemplo, es común tener arrugas prematuras, piel seca, cabello reseco, piel opaca o grisácea, semblante demacrado y profundidad de las líneas de expresión.

Otro efecto que sufren las personas fumadoras es la disminución de la hidratación del estrato córneo de la cara, lo que genera el desarrollo de arrugas faciales.

El cigarrillo no contiene simplemente humo…

El humo del tabaco tiene elementos químicos que dañan las membranas de las células, destruyendo su información genética y afectando las arteriolas de dermis y epidermis.

Esta situación lleva a la persona que fuma a tener enfermedades y a padecer el envejecimiento prematuro de la piel y manchas en el rostro.

Es importante tener en cuenta que el humo del tabaco disminuye la oxigenación de los tejidos y afecta la nutrición e hidratación de la piel.

Las sustancias más dañinas que contiene el cigarrillo son las siguientes:

• Monóxido de carbono: al llegar a la sangre, se une con la hemoglobina y desplaza al oxígeno. Lo que produce es la incapacidad de transporte de oxígeno por la sangre.
• La nicotina: produce vasoconstricción y disminución de la circulación periférica.
• Provoca una disminución de los valores de plasminógeno en sangre.
• Cianuro de hidrógeno: ejerce un freno o inhibición de los sistemas enzimáticos, que resultan necesarios para el metabolismo oxidativo y el transporte de oxígeno a las células.

Con constancia, voluntad y perseverancia, podrás dejar de fumar. Consulta con un médico y comienza la carrera en contra del cigarrillo.

Cuidados de la piel con diferentes tratamientos

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Fri, 20 Jan 2012 00:11:00 +0000

Con los días de frío no tenemos en cuenta que la piel necesita los mismos cuidados que en el verano. Por lo general, pensamos que durante el verano es necesario cuidarnos del sol y otros factores ambientales, pero en la temporada de bajas temperaturas también hay que prestar atención a nuestra piel.

La exposición al frío y a la calefacción hace que tengamos que hidratar y exfoliar nuestra piel.

Para comenzar a cuidarnos la piel todo el año, veremos algunos tratamientos que son ideales para concretar en la época de frío:

Láser fraccionado

Este tratamiento consiste en trabajar una fracción de la piel a través de la emisión de calor, que penetra en la dermis profunda. De esta forma, se contribuye en el proceso de curación natural de heridas microscópicas. Con este láser, se disminuyen las arrugas, se reduce el tamaño de los poros y se eliminan las manchas en cara, cuello y manos.

Microdermoabrasión con punta de diamantes

Se trata de un peeling mecánico que se realiza con partículas de diamantes naturales, y que pule la piel renovando las células. Se lo recomienda para combatir estrías, cicatrices profundas y el envejecimiento facial causado por daños por exposición al sol y pigmentación irregular. Al utilizar ácidos fuertes, se recomienda realizarlo durante el invierno. Como se emplea en áreas localizadas, puede llegar a zonas difíciles de alcanzar, como por ejemplo el cuello, los párpados y los contornos de la nariz.

Luz pulsada intensa

Es un tratamiento que tiene por objetivo mejorar las arrugas superficiales y borrar las manchas de la piel. ¿Cómo funciona?. Cuando se absorbe la luz pulsada intensa, las manchas se oscurecen en primer lugar y una semana después se van aclarando. Con esto, se obtiene una piel uniforme y con brillo. Se aconseja no tener bronceada la zona de aplicación ni tomar sol hasta 30 días después de una sesión. Además, las áreas en tratamiento deben protegerse con pantalla solar de factor alto.

Dermoabrasión por ultrasonido

Es un sistema de pulido de la piel que se trabaja por medio de ondas ultrasónicas, que penetran en las capas de la piel y permiten realizar una profunda renovación celular. Elimina las manchas y arrugas, e hidrata la piel. Es ideal para aplicar en la cara y mejorar la piel de las manos. El tratamiento es indoloro y no deja la piel irritada. Sin embargo, al ser un tratamiento con pulido, la piel que se renueva es más sensible al sol, por este motivo hay que hacerlo durante el invierno.

Imagen: emujer.com

Aprende a relajarte con un baño de inmersión

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Thu, 29 Dec 2011 00:11:00 +0000

Después de una jornada larga de trabajo y actividades, es hora de llegar a nuestro hogar y bajar el nivel de ansiedad y cansancio. Una solución muy práctica para relajarnos es dejarse llevar por el agua, cerrar los ojos y no pensar en ninguna cosa estresante.

En este artículo, te daremos algunos consejos para que puedas quitarte el cansancio con un baño de inmersión. Presta atención a los siguientes tips:

-En primer lugar, cuando te sumerjas en el agua, hazlo por completo durante unos segundos. De esta manera, sentirás que los sonidos desaparecen.

-Procura que el agua esté tibia, ya que de esta forma las venas se dilatarán, haciendo que la sangre circule mejor. Es así como lograrás la relajación esperada, gracias a la circulación de la sangre.

-El vapor deberá acumularse en el baño.

-Coloca velas aromáticas cerca de la ducha, y si es necesario tu música favorita.

-Coloca en el agua sales de baño perfumadas o jabón líquido.

-Una cuestión importante es el tiempo de permanencia en la bañadera. No deberá exceder los 15 minutos.

Fabrica tus propias sales de baño

Para que el baño sea completo, te damos algunos detalles para preparar tus propias sales de baño.

Ingredientes

-Sal gruesa.
-Aceite esencial de lavanda, rosa o menta.
-Colorante vegetal.
-Frascos de vidrios en donde envasarla.
-La proporción de sal y fragancias es de 1.000 gramos de sal por unas 30 a 40 gotas, aproximadamente.

Procedimiento

Coloca la sal dentro de un recipiente. Luego, agrega unas gotas de colorante y mezcla hasta lograr un color uniforme. Con muy poca cantidad de colorante se obtienen tonos fuertes. Después, deberás agregarle algunas gotas de esencia y mezclar, para que la sal absorba la fragancia.

Finalmente, envasarás la sal relajante en los frascos o en bolsas. Una cuestión importante es que los productos deberán ser de buena calidad, para no irritar nuestra piel en el momento del baño. Además, recuerda que las personas hipertensas no pueden utilizar sales preparadas con sal común, y con relación al uso de sal marina, la misma debe ser autorizada por un médico.

Imagen: aromaterapia-esencias.com

Piel seca: conoce sus causas y combátela

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Mon, 28 Nov 2011 00:11:00 +0000

Existen personas que poseen una piel muy seca e invierten en cremas y tratamientos de todo tipo. Esta afección se presenta comúnmente en piernas, brazos, costados del abdomen y muslos. Sus causas son variadas y dependen de cada persona. Pero en esta oportunidad, enumeraremos los motivos en general y algunas soluciones para ayudarte.

La piel seca se irrita con facilidad y es muy delicada ante los cambios en el clima. En este sentido, recuerda que debes darle cierto cuidado a la piel para que luzca radiante y brillante.

La resequedad en la piel se puede observar por lo general en las personas de edad avanzada, ya que la piel pierde humedad y se agrieta, se irrita o se inflama.

Otra cuestión importante son los baños, especialmente cuando utilizamos jabones fuertes que pueden contribuir a la resequedad de la piel.

También el cambio de temperatura, el aire acondicionado o la calefacción y las condiciones climáticas como el sol, el frío y el viento. Otros factores a considerar son el estrés, los problemas de la tiroides y las alergias.

Aspectos específicos de la piel reseca

-Pérdida del brillo y la elasticidad.
-Piel opaca, áspera y poco elástica.
-Piel con sensación de aspereza, descamación o irritación.
-Rasquiña.
-Fisuras.

Pasos a seguir contra la resequedad

-Hidrata y mantiene intacta la barrera cutánea.
-Hidratarse con agua es fundamental. El nivel de hidratación depende del equilibrio entre el agua de nuestro organismo y la pérdida de este elemento debido a la evaporación. Por este motivo, la deshidratación tiene relación con la falta de su consumo como también con factores ambientales o fisiológicos.
-Disminuir el tiempo de su ducha diaria, hasta cinco minutos como máximo.
-Luego del baño usa un producto hidratante, como un restaurador cutáneo fisiológico que no incluya conservantes ni perfumes que causen alergias.
-Disminuir el uso de jabón y restringirlo a la cara, axilas y genitales.

Imagen: jugos-curativos.com

Comida sana contra la celulitis

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Wed, 16 Nov 2011 00:11:00 +0000

¿Qué hacer contra esta afección que padecen gran cantidad de mujeres?. No te duermas, mantente en alerta pero sin obsesionarte. En esta oportunidad, veremos los alimentos que debes comer y los que debes evitar.

Para que tengas en cuenta: lo que no debes comer

Carnes grasas.
Mantequilla.
Pasteles, chocolate, azúcar en exceso.
No consumas más de dos piezas de fruta al día, ya que el azúcar que contiene la fruta (fructosa), se transforma en grasa y provoca celulitis.
Evita la sal. No es bueno que retengas líquidos.
La leche en exceso no es buena, porque contiene azúcares que favorecen la aparición de la celulitis. A pesar de esto, no debes dejar de consumir lácteos desnatados.

Dieta diaria para combatir la celulitis

Desayuno: 2 galletas integrales y jugo de naranja.
Almuerzo: Plato de hortalizas y té verde.
Comida: Ensalada de verduras crudas. Ingredientes: lechuga, zanahoria, escarola, remolacha y alcachofas. Además, puré de legumbres, y un bocadillo de pan integral con dos filetes de pollo o merluza.
Cena: Ensalada de verduras, salteado de verduras con trocitos de carne o pescado y una manzana.

Consejos

Incorpora cítricos en general en tu alimentación.
Consume comidas ricas en fibra, como las legumbres, frutas y verduras.
Come remolacha y alcachofas, que refuerzan el hígado.

Acerca de la celulitis

Las células grasas no pueden realizar sus funciones correctamente y van hinchándose, formando la famosa piel de naranja.

Personas con estreñimiento y mala circulación de sangre tienen más propensión a padecer esta afección. La obesidad, el estreñimiento o el mal funcionamiento del hígado son las principales causas.

Terapia alternativa con imanes

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Mon, 24 Oct 2011 23:11:00 +0000

Encontrarás diversas técnicas y tratamientos para diferentes afecciones. En este caso, queremos presentarte la terapia con imanes y sus beneficios para la salud.

Esta técnica tiene como principio fundamental ayudar y potenciar los procesos naturales de curación. Por este motivo, es recomendable para cualquier persona ya que carece de contraindicaciones que puedan afectar la salud del paciente.

Otra característica a destacar de la magnetoterapia es que se puede aplicar sola o en combinación con otros tratamientos, ya que incentiva la acción de otras medicinas y reintegra al organismo enfermo su estado saludable.

¿Cómo funcionan los imanes?

Los campos magnéticos contribuyen a la estimulación de la circulación sanguínea, ya que el contacto de los imanes durante cierto tiempo genera calor en el organismo. De esta manera, se activan los sistemas operativos y se acelera la circulación de la sangre.

Con la estimulación y aceleración de la circulación sanguínea, se ayuda al paciente para lograr su recuperación con mayor rapidez. Específicamente combate el cansancio, la debilidad, la convalecencia y el dolor.

Sus beneficios

El uso diario de los imanes aporta a los pacientes energía y juventud en cualquiera de sus aplicaciones. Es así como aumenta su vida útil y lo ayuda a mantenerse sano y joven.

Es importante el asesoramiento con un especialista terapeuta para que evalúe cada caso, porque en algunas afecciones no se verán los resultados esperados. Por ejemplo, si una persona tiene contracturas y un estrés crónico, deberá buscar el origen de ese estrés y no esperar la recuperación definitiva con la terapia de los imanes.

Relaja tus pies después de un largo día

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Wed, 12 Oct 2011 23:11:00 +0000

Si sientes tus pies cansados e inflamados, hay algunos trucos caseros que puedes realizar fácilmente antes de acostarte. Lo importante es que puedas relajarte antes de dormir y comenzar con energía la mañana. Entre las diversas soluciones y terapias hogareñas, te proponemos las siguientes:

Masajea tus pies con una pelota de tenis: para ello, debes sentarse en una silla, coger una pelota y colocarla debajo de la planta del pie. Efectúa diversos movimientos circulares durante algunos minutos. Luego, cambia el pie.
Masajea los pies con una crema hidratante: para relajar los pies estresados e hinchados realiza masajes circulares en toda la planta del pie con una crema, e incorpórale un chorrito de jugo de limón.
Levantar los pies: acuéstate en la cama y coloca los pies más altos que el cuerpo. Asimismo, puedes hacer ejercicios con los pies como, por ejemplo, tirar los dedos hacia arriba y luego tirarlos hacia abajo.
Realizar baños en los pies: utiliza dos recipientes, uno con agua caliente y otro con agua fría. Coloca los pies en ambos recipientes, 6 minutos en agua caliente con sal y 6 minutos con agua fría. Repite la acción por lo menos dos veces.
Masajear los pies con un aceite corporal: utiliza aceite de romero y efectúa masajes en todo el pie con los dedos del otro pie o también con las manos.
Duerme con los pies levantados: para tener una buena circulación, coloca una almohada debajo de tus pies y relájate.

Mascarillas caseras para protegernos de la resequedad

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Sun, 18 Sep 2011 23:11:00 +0000

Si las cremas y lociones no resultan suficientes para lograr una piel humectada y sana, recomendamos volver a lo natural en tratamientos de belleza: las máscaras caseras. Las mismas nos brindan una buena alternativa para combatir la resequedad de la piel.

Presta atención y anota las siguientes recetas:

Mascarilla de cacahuetes: tu piel quedará muy bien hidratada. Para ello, necesitas dos cucharadas de cacahuetes triturados, una cucharada de miel y una cucharadita de aceite de oliva. Debes mezclar el polvo de los cacahuates con la miel y el aceite de oliva y colocarlo sobre el rostro o manos. Déjala actuar unos quince minutos.
Mascarilla de aguacate y vitamina E: para su preparación, necesitas ½ aguacate, dos cucharadas de aceite de almendras y dos cápsulas de vitamina E. Mezcla la pulpa del aguacate junto con los demás ingredientes y colócala sobre el rostro durante una media hora. Luego deberás lavarte con agua fría.
Mascarilla de café y cacao: en este caso requieres cuatro cucharadas de café molido, cuatro cucharadas de polvo de cacao y ocho cucharadas de leche entera. Al mezclar estos ingredientes lograrás una masa firme, que podrás colocar en la cara y el cuello durante quince minutos.
Mascarilla de banana: aquí deberás mezclar 1/2 banana, dos cucharaditas de miel, cuatro cucharadas de agua de rosas y dos cápsulas de vitamina E. Cuando los elementos se transformen en una masa, agrégale la cápsula de vitamina E. Colócala en el rostro y el cuello durante cinco minutos.

Aplícatelas una vez por semana, y no olvides hidratarte tomando mucha agua y alimentándote sanamente.

Imagen: liviviry.blogspot.com

Ozonoterapia para tu cuerpo: características del tratamiento

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Tue, 23 Aug 2011 23:11:00 +0000

En los últimos años se han efectuado estudios con respecto a las propiedades terapéuticas del ozono y con relación a su aplicación en pacientes con enfermedades circulatorias, úlceras, varices, diabetes y problemas cardiológicos. Durante la Segunda Guerra Mundial se implementó como método para desinfectar heridas, pero luego se utilizó para otras acciones terapéuticas.

Los beneficios de esta técnica producen un aumento en la capacidad sanguínea y en la transportación de oxígeno hacia todo el organismo. De esta forma, se obtiene un mejoramiento en la circulación. Además, la ozonoterapia estimula a las defensas del sistema inmunológico en pacientes con patologías de inmunodepresión.

Cabe aclarar que esta terapia es regenerativa, esto significa que este tratamiento se emplea en casos donde se debe producir una cicatrización, como por ejemplo en las úlceras o en una cirugía estética. Otro beneficio importante es que posee la capacidad de eliminar virus, bacterias y hongos.

A modo de conclusión, la ozonoterapia tiene la capacidad de lograr una mejoría en los procesos fisiológicos del organismo, y apunta a la mejora en la calidad de vida de los pacientes. También es una excelente alternativa en términos de belleza, ya que como sabemos salud y belleza están directamente relacionadas.

Listado de enfermedades donde la ozonoterapia actúa:

Neuroangiopatía diabética.
Enfermedades Neurológicas como Demencia senil y Enfermedad de Alzheimer.
Hepatitis.
Artritis Reumatoidea.
Enfermedades infecciosas dermatológicas como bacterianas, micóticas y mixtas.
Afecciones intestinales como divertículos intestinales, pólipos intestinales.
Síndrome de cansancio crónico.
Enfermedades vasculares periféricas como arteriales y venosas.
Artrosis de causas diversas.
Enfermedades virales como Herpes Zoster y Simples.
Hernias discales.

Imagen: losaromos-spa.com.ar

Propiedades de los frutos secos

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Tue, 16 Aug 2011 23:11:00 +0000

Algunas personas prefieren no incluir los frutos secos en su dieta diaria, ya que sostienen que incluyen grasas e hidratos de carbono.

Lo cierto es que en dosis moderadas, las avellanas, castañas de cajú, almendras, nueces, avellanas, piñones, semillas de girasol y pistachos resultan beneficiosos para nuestra salud.

En dosis moderadas, deberían estar presentes en todas las dietas, ya que se pueden combinar fácilmente con los demás alimentos. Su contenido es importante ya que nos aportan vitaminas, minerales y fibras.

Avellanas, almendras y piñones

Estos dos frutos secos poseen un alto contenido en grasas, entre un 50% y un 60%. También contienen un 10% de agua, un 5% de sacarosa y proteínas como la corilina.

Además, las almendras y avellanas son ricas en vitamina B, Vitamina E y magnesio, lo que contribuye a fortalecer el sistema nervioso. En particular las almendras ayudan a reducir el colesterol, y son muy buenas para el corazón, además de ser ricas en calcio.

En cuanto a los piñones, son ricos en aceite, vitaminas, proteínas y sales minerales, que contribuyen a disminuir el colesterol.

Nueces y Pistachos

La nuez es el fruto seco que posee más calorías, 675 kilocalorías por cada 100 gramos. Las nueces tienen zinc, cobre y vitaminas.

Finalmente, los pistachos también poseen un elevado nivel calórico y son ricos en hierro y minerales.

En cuanto al consumo de los frutos secos, es aconsejable consumirlos crudos y en los desayunos, meriendas, almuerzos y cenas.

Se recomienda el consumo para los jóvenes, los deportistas y para los que realicen un intenso trabajo intelectual, ya que su contenido en fosfato orgánico favorece el metabolismo cerebral.

Imagen: lacocinadebender.com

Alimentos sanos para tu embarazo

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Tue, 09 Aug 2011 23:11:00 +0000

La rutina, el trabajo, las obligaciones y los problemas hacen que descuidemos la alimentación en el embarazo. Para evitar el cansancio y prepararte durante estos nueve meses de embarazo, simplemente con una alimentación adecuada resolverás este inconveniente y disfrutarás a fondo esperando a tu bebé.

A continuación, detallamos una serie de alimentos nutritivos para que incorpores a tu dieta diaria, debes tener en cuenta que estos alimentos son solamente algunos ejemplos:

Acelga: este vegetal es adecuado ya que posee un bajo contenido de grasas y tiene gran cantidad de nutrientes como el hierro, potasio, ácido fólico, magnesio, calcio, vitamina A, vitamina C, vitamina E y proteínas. Además tiene fibra, que colabora para evitar el estreñimiento. Puedes consumirla cocida o cruda.
Carne: durante el embarazo las necesidades de hierro aumentan, para ello la carne roja es importante porque posee hierro, proteínas y vitamina B12. En caso de ser vegetariana, puedes consumir tofu o gluten de trigo, para obtener las mismas proteínas que la carne.
Banana: posee potasio y brinda energía para combatir el cansancio en el embarazo. Aunque se suelen comer crudas, también resultan ricas asadas.
Pan integral: esta clase de pan tiene salvado de trigo, que aporta la fibra necesaria en este período. Por lo tanto, es otro de los alimentos que debes tener en cuenta durante el embarazo.

Es importante que consultes a un especialista para que te aconseje, de acuerdo a tu peso, que alimentos puedes consumir durante el embarazo. Recuerda que una buena dieta y mucho descanso harán que pases lo mejor posible tu embarazo.

Imagen: blognutricion.com

Alimentación sana para tu piel

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Tue, 02 Aug 2011 23:11:00 +0000

Tener una piel radiante y sana requiere de nuestra dedicación a diario. No hay recetas mágicas, pero si te cuidas todos los días, verás los resultados con el tiempo.

En este artículo te brindamos algunas pautas importantes a tener en cuenta a la hora de alimentarte. Pero antes debes considerar estas recomendaciones:

Evita la exposición al sol sin protección.
No fumes.
Evita la contaminación ambiental.
Realiza ejercicio, no debes tener una vida sedentaria.
No duermas pocas horas.
Consume agua.

Sin dudas, si no comes sanamente, tu piel sufre alteraciones en su crecimiento y apariencia. Por lo tanto, debes consumir vitaminas A, B, C y E, proteínas y minerales como el selenio, el zinc o el hierro. De esta manera, podrás prevenir o disminuir las arrugas y mantener la frescura de tu cutis.

Proteínas

Para tener proteínas en nuestro organismo, es necesario consumir pescado, carnes, huevos, legumbres, cereales y frutos secos. Resultan importantes estos alimentos para la renovación y buen aspecto de la piel.

Consumo de alimentos grasos

Los ácidos grasos monoinsaturados como el aceite de oliva y los ácidos grasos poliinsaturados como los frutos secos oleaginosos, los aceites de semillas y el pescado proporcionan nutrientes imprescindibles para mantener el cutis terso.

Frutas y verduras

El nutriente beta-caroteno ejerce una acción antioxidante y puedes encontrarlo en verduras de hoja verde, en la zanahoria y calabaza y en las frutas como las cerezas, melón y melocotón.

El Licopeno es un pigmento antioxidante que se encuentra en el tomate, en la pulpa de la manzana, la sandía, el pomelo rosado y la papaya.

La Vitamina C es antioxidante y se relaciona con la producción de colágeno, puedes consumirla en cítricos, pimientos, kiwi, melón, frutas tropicales, col y tomate.

Imagen: secretossaludables.tk

Libera el estrés

noreply@blogger.com (Pablo Piacente) — Thu, 21 Jul 2011 23:11:00 +0000

Nuestro día comienza de prisa, caminamos a nuestros trabajos con apuro, comemos rápido, las cuestiones laborales invaden nuestra mente y, como si fuera poco, nunca tenemos tiempo para tranquilizarnos al menos media hora en medio de tantos problemas. Si esto te sucede y, además, te sientes cansado, es porque el estrés ha invadido tu vida. Pero no te preocupes, desde aquí te ayudaremos a combatirlo con algunos consejos.

El estrés es la enfermedad de los últimos tiempos. Algunas personas que lo padecen no poseen síntomas, en cambio otras pueden tener problemas emocionales, de salud y físicos.

En general, el estrés es una respuesta natural a amenazas físicas y emocionales que nos afectan, llevándonos a que aumente la producción de cortisol, que es una hormona que puede afectar la producción de aceite en la piel y crea mayor grasa abdominal. Además, la producción en exceso de esta hormona desestabiliza a otras hormonas, lo que puede provocar problemas en la piel.

Efectos del estrés en tu cuerpo

Algunos de los daños que puede causar el estrés en el cuerpo son:

Caída del cabello.
Mala postura, debido al constante dolor de espalda y cuello.
Debilitamiento de las uñas.
Problemas en la piel: dermatitis, acné, eczema, rosácea, psoriasis, etc.
Piel opaca.

Consejos para combatir los efectos del estrés

Para mitigar los efectos del estrés es de vital importancia lavar y limpiar la piel con productos suaves, de acuerdo al tipo de piel, como así también utilizar una crema humectante en tu rostro.

Puedes colocarte productos con antioxidantes, que ayudan a aminorar los efectos del estrés por medio de la protección contra radicales libres.

Un régimen rico en Omega 3, que ayuda a mantener la piel, cabello y uñas, puede conseguirse con alimentos como el pescado, aceite de oliva y nueces.

También puedes consumir hortalizas y verduras, ya que mantendrán tu cuerpo en equilibrio para contrarrestar los efectos del estrés.

Lo importante es relajarse

El consejo principal es tener una vida tranquila y disfrutar un poco más de las cosas cotidianas. Dormir, caminar y comer relajados es la consigna.

Además, recomendamos utilizar técnicas de relajación para que alivien tu mente del estrés del día. Medita, escucha música tranquila y libera tus problemas…Para ello, el Tai-chi y el Yoga te ayudarán, ya que al realizar ejercicios lentos te centrarás en tu respiración. Permiten que te concentres en el movimiento, dándote una sensación de paz.

Imagen: entrepadres.com